ensayo sobre la obesidad

1. LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PREESCOLAR
PLAN DE ESTUDIO 2012
I SEMESTRE
GRUPO: A
CURSO:
DESARROLLO FÍSICO Y SALUD
COORDINADORA DEL CURSO:
PROF. RICARDO MEZA ARCE
NOMBRE DEL ALUMNA:
JACKELINE ALEXANDRA ORTEGA SÁNCHEZ
“ENSAYO: OBESIDAD INFANTIL”
La Paz B.C.S., Enero 2015.
SECRETARÍADE EDUCACIÓN PÚBLICA
DIRECCIÓN DE PROFESIONES, EDUCACIÓN MEDIA
SUPERIOR Y SUPERIOR
BENEMÉRITAESCUELANORMAL URBANA
“PROFR. DOMINGO CARBALLO FÉLIX

2. D e s a r r o l l o f í s i c o y s a l u d . Página 2
Índice.
Introducción página 3
Desarrollo página 4
Conclusión página 8
Referencia página 9

3. D e s a r r o l l o f í s i c o y s a l u d . Página 3
Introducción.
Como bien sabemos y hemos escuchado el tema de la obesidad es una cuestión muy común
hoy en día, que sin duda alguna es algo que está afectando no solo a los adultos sino que es
mayormente a los niños. Este tema, es un asunto de suma importancia pues es un
problema grave y muy amplio que se vive hoy en día en todo el mundo, que abarca desde
malos hábitos alimenticios, hasta malos hábitos de vida que nos vamos formando con el
paso del tiempo y trae como consecuencias graves enfermedades y en ocasiones estas
ocasionan la muerte.
En la actualidad vivimos de manera diferente, todo pasa de forma más rápida lo que
ocasiona que adoptemos diferentes hábitos, y sobre todo nos lleva a consumir más comida
rápida y a no digerir los alimentos como se debe. En este ensayo me enfocare por hablar
un poco y de manera general que es obesidad infantil, las consecuencias que puede traer y
como surge. Le daremos este enfoque ya que los niños son los más expuestos hoy en día,
y no todos le dan la importancia correspondiente.

4. D e s a r r o l l o f í s i c o y s a l u d . Página 4
Desarrollo.
Obesidad infantil.
Muchas de las personas no tenemos los conocimientos apropiados acerca de las
principales enfermedades que se viven hoy en día. La obesidad es un tema del que
todos deberíamos conocer pues es una de las principales enfermedades que se viven en
todo el mundo y principalmente en nuestro país y deberíamos empezar por saber que es,
la OMS menciona que la obesidad y el sobre peso son dos aspectos muy similares y
siendo así los define como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud”. Pero es muy importante saber que aunque sean dos
aspectos muy similares no son iguales pues obesidad es el exceso de grasa corporal y no
exceso de peso. O como se menciona es significativo definir que la obesidad “se
trata de un desequilibrio entre gasto de energía (a través de la actividad física) e
ingesta” (Danielle, 2006). Todo esto quiere decir que la obesidad es una enfermedad,
ocasionada por un desequilibrio lo cual lleva a un aumento excesivo de grasa corporal
en muchas ocasiones acompañada de un aumento de peso, esto se está dando mucho en
las personas y principalmente en los niños, lo que es aun más peligroso, pues las
consecuencias se presentan a edad más temprana y de una manera agresiva, esto nos
lleva a pensar que en muchas ocasiones los padres estamos haciendo mal, debido a que
somos los responsables de formar los hábitos en nuestros hijos, pues en los primeros
años es cuando se forman las prácticas alimenticias.
Suelen presentarse dos tipos de obesidad hiperplasia e hipertrofia, donde la
hiperplasia es la que suele presentarse en los niños y es el aumento de números de
células grasas en el cuerpo y la hipertrofia es el aumento del tamaño de las estas células.

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La obesidad surge por el consumo excesivo de calorías que no necesitamos y
como no son gastadas se acumulan en el cuerpo en forma de grasa. Todo esto se
debe mayormente por el ambiente en el que hoy en día se desarrollan los niños, pues
mantienen una vida sedentaria, donde pueden pasar horas y horas sentadas frente a una
computadora, televisión y videojuegos sin realizar alguna actividad física sin contar que
tienen acceso fácilmente a alimentos con alto contenido calórico a un precio muy bajo,
también se puede deber porque en muchas ocasiones los padres pasan muchas horas
trabajando y no se toman el tiempo de preparar comidas saludables y optan por
consumir comida rápida. Sin duda alguna todos estos son malos hábitos que vamos
formando en nuestros hijos, pues no nos esforzamos por qué mantengan un equilibrio en
cuestión a lo que consumen.
Ya detectado el problema no es tan importante buscar una causa, sino enfocarnos
por comprender el problema y darle una solución.
Es muy importante también conocer que esta enfermedad trae consecuencias a un
determinado plazo.
“A corto plazo: alteraciones psico sociales, incluso en edades tempranas, burlas y
marginación por parte de otros niños.
A medio plazo: aumenta la incidencia de diabetes tipo 2, principal causa de
mortalidad cardiovascular; alteraciones ortopédicas, respiratorias y cutáneas; mayor
riesgo de intolerancia a la glucosa; hipertensión arterial y alteraciones de colesterol y
triglicéridos; falta de agilidad.
A largo plazo: en la adolescencia puede generar como contrapartida trastornos de
alimentación como bulimia y anorexia nerviosa, repercusión psicológica, social,
educativa y laboral. Y en edad adulta aumenta el riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares.” (Armoza, 2007).
Todo esto son muchas de las consecuencias que trae la enfermedad de la
obesidad cuando empieza a una temprana edad, tanto las enfermedades como el abuso y
discriminación social son algo grave que sufren los niños, ya que ser obesos y sufrir de
todo esto es algo que daña su autoestima y trae como consecuencias en algunas
ocasiones trastornos alimenticios.

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En muchos lugares ver a un niño gordito es sinónimo de ver a un niño sano y
feliz, esto es algo erróneo pues estar gordito puede traer muchas consecuencias como ya
hemos visto y deberíamos dejar de pensar así pues sin duda es uno de los principales
pensamientos que tienen los habitantes de nuestro país, debemos darnos cuenta que
estamos causando dañando al niño de una manera muy peligrosa, pues sin querer
estamos orillando al niño a que consuma alimentos en grandes cantidades, pues sin
querer estamos orillando al niño a que consuma alimentos en grandes cantidades y no en
gran calidad.
Este es un tema de interés a nivel mundial pues las cifras que se están manejando
de personas obesas son alarmantes pues se habla que la obesidad infantil ha crecido en
un 16% entre niños de 6 a 12 años, esto aumenta los riesgos y las enfermedades se
pueden presentar a edad muy temprana. Saber que un niño padece de esta
enfermedad, se habla de que toda la familia puede estar en esta misma situación.
Por estos motivos es que los especialistas se están enfocando por crear una lista
con nuevos hábitos que las personas debemos adquirir, se dice que “para prevenir la
obesidad desde muy temprano es necesario cambiar los hábitos de toda la familia. Los
hábitos alimenticios se forman desde bebé” (Armoza, 2007). Se habla que para
poder formar buenos hábitos en los niños, también se deben de formar en los padres y en
las personas que participan en su entorno, todo esto para que no haya recaída y estos
tengan éxito en formarlos parte de su vida.
“Los métodos usados para tratar la obesidad infantil se basan fundamentalmente
en la combinación: Dieta actividades físicas acompañamiento familiar”
(Armoza, 2007). Cuando se habla de una dieta esta debe de estar controlada por el
médico, debe de contener alimentos que a este le gusten para que no le cueste tanto
trabajo acostumbrarse a consumirlos.
Las actividades físicas son esenciales en la vida, las cuales deben de estar
acompañadas de un adulto y principalmente debe ser la actividad que más les guste y
como se menciona “sería conveniente encontrar la actividad que más le guste al niño e
incentivarlo a practicarla. De esta manera podrá combinar diversión con ejercicios”
(Armoza, 2007).

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El acompañamiento de los familiares es fundamental para el éxito del
tratamiento, pues la familia también debe de realizar sacrificios para ayudar al niño.
Es muy importante esto que se menciona “las medidas de prevención deben
aplicarse a todos los niños desde el nacimiento, pero especialmente si existen factores de
riesgo” (Armoza, 2007).
Todos debemos trabajar por formarnos buenos hábitos, pero principalmente en
formarlos en nuestros hijos, pues son como pequeñas esponjitas ya que absorben todo lo
bueno y malo que ven, así que nosotros como padres debemos esforzarnos porque
absorban en gran medida todo lo bueno que nosotros podamos practicar.

8. D e s a r r o l l o f í s i c o y s a l u d . Página 8
Conclusión.
Uno de los temas más extensos y tratados hoy en día, es la obesidad pues la
OMS la clasifica como la epidemia del siglo XXI, ya que es una de las enfermedades
más existentes a nivel mundial.
Como ya vimos la obesidad es un desequilibrio entre el gasto de energía y lo que
consumimos, son muchos los factores por los que puede llegar a surgir, pero se debe
principalmente a los hábitos alimenticios que se van formando en nosotros mismos.
Ya detectada no es tan importante enfocarse en buscar las causas, sino enfocarse
en buscar todo acerca de la enfermedad, comprenderla y buscar la mejor solución
posible, contando con la ayuda de un especialista. Se sabe que para poder salir de una
enfermedad se debe contar con la voluntad de nosotros mismos y el apoyo de nuestra
familia, y en todo caso esto es lo que debemos hacer que comprenda el niño, que está
haciendo mal por lo cual debe cambiar muchos aspectos de su vida, empezando
principalmente por su forma de comer.
Se habla de que si la obesidad se detecta a edad temprana, los pequeños cambios
en la alimentación del niño y de la familia ya serán suficientes para prevenir esta
enfermedad. Todos estos puntos pueden hacer la diferencia.
Al ver que esta es una de las principales enfermedades a nivel mundial, se habla
de que la mayoría de los seres humanos no estamos llevando a cabo buenos hábitos
alimenticios, los que nos hace reflexionar a nosotros mismos y cada uno de los
especialistas enfocados en este tema, que es urgente que empecemos a realizar cambios
saludables en nuestras vidas.

9. D e s a r r o l l o f í s i c o y s a l u d . Página 9
Referencias.
- https://books.google.com.mx/books?id=AnGECLDRrcQC&pg=PA36&dq=o
besidad+infantil&hl=es&sa=X&ei=bOa6VIiRO8ipyASp-
4BQ&ved=0CEkQ6AEwCQ#v=onepage&q=obesidad%20infantil&f=false
- https://books.google.com.mx/books?id=E_nFfU4jntkC&printsec=frontcover
&dq=obesidad+infantil&hl=es&sa=X&ei=PSe8VN3DBpO1yASi2YL4Cw&
ved=0CCEQ6wEwAQ#v=onepage&q=obesidad%20infantil&f=false
- file:///C:/Users/AlejandraPC/Downloads/Obesidad%20infantil.%20Problem
as%20de%20sobrepeso%20en%20los%20ni%F1os..htm
- file:///C:/Users/AlejandraPC/Downloads/Tipos%20y%20estad%EDsticas%
20de%20obesidad%20infantil.htm
- file:///C:/Users/AlejandraPC/Downloads/OMS%20%20%20Obesidad%20y
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- file:///C:/Users/AlejandraPC/Downloads/UNICEF%20M%E9xico%20-
%20Salud%20y%20Nutrici%F3n%20-%20Infancia%20y%20salud.htm