En la siguiente presentacion podemos apreciar todo sobre el entrenamiento deportivo y las fases que se deben realizar para empezar una buena práctica.

1. LUNA CASTRO RIVERA
I SEMESTRE
CIENCIAS DEL DEPORTE
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

2. TABLA DE CONTENIDO
 ¿Qué es entrenamiento deportivo?
 Proceso del entrenamiento deportivo
 Gráfico representativo del proceso
 Tabla de datos
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

3. ¿QUÉ ES?
 El entrenamiento deportivo es un proceso
complejo que siguen los atletas para
obtener los resultados deseados en una
competencia. Trabaja a partir del
potencial genético de la persona para
lograr el nivel de rendimiento deseado a
través de los mecanismos de adaptación
del organismo. Es un proceso
psicopedagógico y planificado, basado
en el conocimiento científico y
empírico, que busca crear condiciones
favorables para el progreso del atleta
mediante el uso de los ejercicios
corporales, la preparación mental y lamartes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

4. PROCESO
 El objetivo del entrenamiento deportivo,
como proceso estructurado, es
organizar y administrar de forma
adecuada las actividades que permitan
un desarrollo integral del atleta y el logro
de sus objetivos deportivos. Integra los
conocimientos científicos que nos
permiten conocer los efectos del
ejercicio físico en las personas y nos da
fundamentos teóricos y prácticos para
preparar adecuadamente a los atletas.martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

5. CICLO ALETRACIÓN DEL
ORGANÍSMO
RECUPERACIÓN
ADAPTACIÓNMEJORA DEL
RENDIMIENTO
ESTÍMULO
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

6. TABLA DE DATOS
CAPACIDADES FÍSICAS TIPOS DE EJERCICIOS FORMAS
ORGANIZATIVAS
RESISTENCIA EJERCICIOS DE BAJO Y
ALTO IMPACTO
LUGAR
FORMACIONES
COREOGRAFÍAS
FUERZA PLANCHAS,
TRACCIONES, TRABAJO
CON PESAS
ONDAS
ESTACIONES
CIRCUITOS
POTENCIA EJERCICIOS
PLIOMÉTRICOS
ONDAS
ESTACIONES
CIRCUITOS
FLEXIBILIDAD MÉTODO STRETCHING COMBINANDO
MOVIMIENTOS PASIVOS
Y ACTIVOS
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

7. VIDEO
 https://www.youtube.com/watch?v=fkPZ
GXQ6w6Q
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

8. BENEFICIOS DEL
ENTRENAMIENTO
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

9. BIBLIOGRAFÍAS
 https://www.google.com.co/search?q=tablas+de+entrenamiento+de
portivo&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjq3qzl84XbA
hVJwVkKHZi_C3UQ_AUICigB&biw=1242&bih=535#imgrc=6cPAoX
m0n2DOtM:
 https://www.google.com.co/search?q=BENEFICIOS+DEL+ENTRE
NAMIENTO&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwil9pnU-
oXbAhWrq1kKHTi2AiIQ_AUICigB&biw=1242&bih=535#imgrc=Apd
A4s-iH7yTaM:
 https://www.youtube.com/watch?v=fkPZGXQ6w6Q
martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA

10. martes, 22 de mayo de 2018 LUNA CASTRO RIVERA