El documento trata sobre el alto rendimiento deportivo. Explica que requiere de un estricto entrenamiento físico y control por parte de entrenadores, médicos y psicólogos. Incluye secciones sobre entrenamiento, control, evaluación, nutrición y conclusiones sobre invertir en infraestructura y respetar la salud de los atletas para lograr el éxito deportivo.
Adaptación al alto rendimiento licenciada Alma Barrientos Universidad de San Carlos de Guatemala josé Romeo López Satz Escuela de Ciencias y Tecnología de Actividad Física y del Deporte
Este documento describe diferentes métodos de entrenamiento y pruebas de aptitud física. Explica que los métodos de entrenamiento incluyen ejercicios de preparación general, específica y de competición. También describe métodos continuos, de intervalos y de pruebas. Las pruebas de aptitud física sirven para medir la condición física y establecer objetivos de entrenamiento. Un test inicial marca los límites actuales para luego aplicar los métodos de entrenamiento apropiados.
Este documento habla sobre el control biomédico del entrenamiento deportivo. Explica la importancia de darle un enfoque científico al trabajo de los entrenadores con los atletas, midiendo el desarrollo deportivo alcanzado y preservando la salud del atleta. Luego describe exámenes de laboratorio clínico, pruebas de laboratorio y pruebas de terreno que permiten medir las diferentes cualidades deportivas y el rendimiento alcanzado.
PROCESO DE DESARROLLO DEPORTIVO EN EL ALTO RENDIMIENTOYumarivach
El documento describe el proceso de desarrollo deportivo en el alto rendimiento. Explica que es un proceso sistemático y complejo que involucra la planificación del entrenamiento, la adaptación física y emocional del atleta, y el uso de métodos y contenidos apropiados. También destaca la importancia de considerar las características individuales del atleta y de realizar un seguimiento riguroso para alcanzar los objetivos planteados y maximizar el rendimiento deportivo.
Este documento describe los diferentes aspectos de la preparación deportiva, incluyendo la preparación física, técnico-táctica, psicológica y teórica. La preparación deportiva es un proceso orientado a lograr altos resultados a través del desarrollo de la forma física del deportista. Algunos factores clave en la preparación del deportista son la planificación, periodización y control del entrenamiento.
Este documento resume los efectos positivos del ejercicio físico regular y una dieta saludable. El ejercicio físico produce adaptaciones fisiológicas beneficiosas a largo plazo y depende del tipo de entrenamiento. Una dieta rica en hidratos de carbono y la rehidratación después del ejercicio también juegan un papel importante en un estilo de vida saludable. El documento analiza los sustratos energéticos necesarios para el ejercicio y cómo una dieta y entrenamiento bien planificados pueden prevenir en
Adaptación al alto rendimiento licenciada Alma Barrientos Universidad de San Carlos de Guatemala josé Romeo López Satz Escuela de Ciencias y Tecnología de Actividad Física y del Deporte
Este documento describe diferentes métodos de entrenamiento y pruebas de aptitud física. Explica que los métodos de entrenamiento incluyen ejercicios de preparación general, específica y de competición. También describe métodos continuos, de intervalos y de pruebas. Las pruebas de aptitud física sirven para medir la condición física y establecer objetivos de entrenamiento. Un test inicial marca los límites actuales para luego aplicar los métodos de entrenamiento apropiados.
Este documento habla sobre el control biomédico del entrenamiento deportivo. Explica la importancia de darle un enfoque científico al trabajo de los entrenadores con los atletas, midiendo el desarrollo deportivo alcanzado y preservando la salud del atleta. Luego describe exámenes de laboratorio clínico, pruebas de laboratorio y pruebas de terreno que permiten medir las diferentes cualidades deportivas y el rendimiento alcanzado.
PROCESO DE DESARROLLO DEPORTIVO EN EL ALTO RENDIMIENTOYumarivach
El documento describe el proceso de desarrollo deportivo en el alto rendimiento. Explica que es un proceso sistemático y complejo que involucra la planificación del entrenamiento, la adaptación física y emocional del atleta, y el uso de métodos y contenidos apropiados. También destaca la importancia de considerar las características individuales del atleta y de realizar un seguimiento riguroso para alcanzar los objetivos planteados y maximizar el rendimiento deportivo.
Este documento describe los diferentes aspectos de la preparación deportiva, incluyendo la preparación física, técnico-táctica, psicológica y teórica. La preparación deportiva es un proceso orientado a lograr altos resultados a través del desarrollo de la forma física del deportista. Algunos factores clave en la preparación del deportista son la planificación, periodización y control del entrenamiento.
Este documento resume los efectos positivos del ejercicio físico regular y una dieta saludable. El ejercicio físico produce adaptaciones fisiológicas beneficiosas a largo plazo y depende del tipo de entrenamiento. Una dieta rica en hidratos de carbono y la rehidratación después del ejercicio también juegan un papel importante en un estilo de vida saludable. El documento analiza los sustratos energéticos necesarios para el ejercicio y cómo una dieta y entrenamiento bien planificados pueden prevenir en
La propuesta de cátedra presenta el voleyball y la natación como los deportes a trabajar. Los objetivos incluyen conocer los beneficios de la actividad física, mejorar la salud y calidad de vida, desarrollar habilidades motoras, y adoptar hábitos saludables como la relajación. Se planificarán actividades para satisfacer las capacidades de cada estudiante y aprender deportes individuales, en equipo y tácticos aplicando las reglas.
Este estudio analizó la composición corporal y nutrición de deportistas en una Escuela de Deportes en Cuba. Los resultados mostraron que la dieta de los deportistas no cumplió con los requerimientos nutricionales ideales y llevó a una disminución del peso, grasa muscular y hemoglobina en algunos deportistas. El estudio concluye que es necesario un mejor monitoreo médico y de la dieta de los deportistas para optimizar su rendimiento.
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO Y TEST DE APTITUD FÍSICAdannyjrme
Este documento describe los métodos de entrenamiento físico y los test de aptitud física. Explica tres sistemas de entrenamiento: sistemas mixtos, fraccionados y continuos. También describe métodos como el fartlek, entrenamiento total e interval-training. Finalmente, detalla aspectos de los test de aptitud física y las capacidades que evalúan, como la capacidad cardiopulmonar, fuerza muscular y composición corporal.
Guía de hábitos de vida saludables para jóvenes deportistas.Dirigida a técnic...Miguel Ángel García Martín
Este documento presenta una guía sobre hábitos de vida saludables para jóvenes deportistas dirigida a técnicos. Explica que la práctica deportiva debe adaptarse a la condición física y edad del deportista, respetar sus otras responsabilidades, y desarrollar equilibradamente sus capacidades físicas. También destaca la importancia de fomentar valores como el trabajo en equipo y el respeto, y tomar medidas de seguridad para minimizar riesgos.
intoduccion descripsion y seguimiento de un buen control medico deportivo para la prevencion de lesiones de diferentes tipos de niveles medicamente. Tambien añgunos puntos criticos y recomendaciones a seguir para prevenir estas.
Dietas balanceadas en un corredor de maratón de 10 kilómetros Bast De O Moloko
Este documento presenta una investigación sobre el efecto de una dieta balanceada en el rendimiento físico y la salud de un corredor de maratón de 10 kilómetros. Incluye un marco teórico sobre dietas y rendimiento deportivo, así como el desarrollo de una dieta para el atleta basada en las propiedades de los alimentos. El estudio de caso describe las características físicas y antecedentes del atleta, sus actividades y dieta previas, y evaluará los resultados de la dieta propuesta. El objetivo es demo
El documento habla sobre el entrenamiento deportivo. Explica que el entrenamiento deportivo es un proceso basado en principios científicos y pedagógicos que tiene como objetivo mejorar el rendimiento de los deportistas a través de la planificación y el trabajo sistemático de la capacidad física. El documento también enumera algunos objetivos relacionados con familiarizarse con el concepto de entrenamiento deportivo y sus componentes físicos, psicológicos, técnicos y tácticos.
El documento discute el control médico del entrenamiento deportivo en béisbol. Incluye consideraciones sobre el control biomédico y psicológico de los deportistas, así como las características físicas y pedagógicas del béisbol. También describe las pruebas médicas y de rendimiento que pueden usarse, incluyendo pruebas de laboratorio, de campo y traumatología.
Las personas físicamente activas disfrutan de una mejor calidad de vida y mayor esperanza de vida. La alimentación y el sedentarismo son factores de riesgo para la salud. La condición física incluye componentes relacionados con la salud como la condición cardiovascular y la composición corporal, así como cualidades para el deporte como la fuerza y la velocidad. La actividad física puede ser estructurada o no estructurada, y el deporte involucra competencia con el objetivo de recreación.
La educación física promueve la salud y el bienestar practicando deporte y actividad física regular de manera sistemática. Tiene como objetivo desarrollar la aptitud física y habilidades motoras de las personas, así como enseñar sobre deportes individuales y colectivos. La educación física finalmente busca fomentar la práctica del deporte y actividad física entre los jóvenes para obtener beneficios en salud.
Este documento describe la medicina deportiva y su importancia para el cuidado y rendimiento de los futbolistas. La medicina deportiva monitorea la salud y desarrollo físico de los deportistas mediante exámenes médicos y funcionales periódicos para determinar la carga de entrenamiento apropiada y prevenir lesiones. Requiere una estrecha colaboración entre el equipo médico y el entrenador.
Este documento describe diferentes métodos y pruebas de entrenamiento y aptitud física. Explica que los métodos de entrenamiento son procedimientos sistemáticos utilizados para lograr los objetivos del entrenamiento e incluyen métodos continuos, de intervalos y de pruebas y competición. También describe las pruebas de aptitud física que permiten evaluar las capacidades físicas y psíquicas de un individuo.
El documento discute los desafíos de mantener la forma deportiva óptima para los atletas dados los calendarios cada vez más extensos de competencias. Explica que la forma deportiva se logra a través de un proceso de adaptación biológica a las cargas de entrenamiento, pero que mantenerla durante múltiples eventos en el año es difícil. También describe las tres fases para alcanzar la forma deportiva: adquisición, estabilidad relativa y declive.
La presentacion sobre el area biomedica deportiva. La misma, es quien proporciona las bases y conceptos anatómico fisiológicos que permiten determinar la estructura del cuerpo, su funcionamiento y los diferentes órganos, mecanismos de movimientos y sistemas básicos.
El documento describe los diferentes métodos para evaluar el estado nutricional de los deportistas, incluyendo evaluaciones bioquímicas, antropométricas, dietéticas y del estado de hidratación. Una evaluación precisa es esencial para optimizar el rendimiento deportivo ya que afecta la salud, composición corporal y recuperación del atleta. La combinación de diferentes métodos asegura una evaluación efectiva que permite intervenciones dietéticas y nutricionales adecuadas.
La recuperación tras la competición es un aspecto clave de la preparación del atleta en deportes de equipo. La competición requiere esfuerzos de alta intensidad que pueden causar fatiga física, metabólica y mental. Las estrategias de recuperación deben centrarse en rehidratarse, reponer los hidratos de carbono y permitir la recuperación fisiológica para minimizar la fatiga y maximizar el rendimiento futuro.
Este documento habla sobre la nutrición para el deporte. Explica que la alimentación de los deportistas debe proporcionar energía para el esfuerzo físico y también nutrir las células del cuerpo. Luego describe cómo los requerimientos de nutrientes como carbohidratos, lípidos, proteínas, agua y electrolitos cambian cuando se practica deporte con intensidad. También recomienda alimentos específicos y diseña dietas según el momento deportivo, como la competición o el entrenamiento.
Iriarte Cristian Entrenamiento Para La Salud Y La Est TicaJesús
Este documento describe el surgimiento del fitness en la década de 1960 luego de que el Dr. Kennet Cooper encontrara evidencia científica de que la actividad física mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Millones de personas comenzaron a realizar ejercicios aeróbicos como caminatas y ciclismo. Sin embargo, en ese entonces no se prestaba atención a aspectos metodológicos como la dosificación adecuada de los esfuerzos según la capacidad de cada persona. El documento también m
Power point objetivo de la medicina deportivaacadepmu
El documento habla sobre la medicina deportiva. Explica que estudia el desempeño humano durante la actividad física y deportiva de manera científica. También describe las responsabilidades de los médicos deportólogos como prevenir lesiones, rehabilitar atletas, y asistir durante competencias. Finalmente, destaca la importancia de la medicina deportiva para la prevención de lesiones y la salud de los deportistas.
El documento proporciona información sobre la formación de atletas de alto rendimiento. Explica que se necesita una nutrición adecuada, disciplina, paciencia y compromiso. También describe la estructura de una organización deportiva, incluidos entrenadores, atletas y divisiones. Además, analiza la evaluación biomecánica, los objetivos de llegar a ser un atleta de alto rendimiento y los requisitos para ello.
Este documento presenta un diplomado de 120 horas sobre kinesiología y rehabilitación en la práctica del ejercicio físico. El diplomado consta de 10 módulos que cubren temas como ciencia y medicina del deportista, primeros auxilios, valoración postural, modalidades terapéuticas, facilitación neuromuscular, técnicas de liberación miofacial, vendaje neuromuscular, entrenamiento propioceptivo, adaptación del entrenamiento acuático y masoterapia deportiva. El objetivo es enseñar
La propuesta de cátedra presenta el voleyball y la natación como los deportes a trabajar. Los objetivos incluyen conocer los beneficios de la actividad física, mejorar la salud y calidad de vida, desarrollar habilidades motoras, y adoptar hábitos saludables como la relajación. Se planificarán actividades para satisfacer las capacidades de cada estudiante y aprender deportes individuales, en equipo y tácticos aplicando las reglas.
Este estudio analizó la composición corporal y nutrición de deportistas en una Escuela de Deportes en Cuba. Los resultados mostraron que la dieta de los deportistas no cumplió con los requerimientos nutricionales ideales y llevó a una disminución del peso, grasa muscular y hemoglobina en algunos deportistas. El estudio concluye que es necesario un mejor monitoreo médico y de la dieta de los deportistas para optimizar su rendimiento.
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO Y TEST DE APTITUD FÍSICAdannyjrme
Este documento describe los métodos de entrenamiento físico y los test de aptitud física. Explica tres sistemas de entrenamiento: sistemas mixtos, fraccionados y continuos. También describe métodos como el fartlek, entrenamiento total e interval-training. Finalmente, detalla aspectos de los test de aptitud física y las capacidades que evalúan, como la capacidad cardiopulmonar, fuerza muscular y composición corporal.
Guía de hábitos de vida saludables para jóvenes deportistas.Dirigida a técnic...Miguel Ángel García Martín
Este documento presenta una guía sobre hábitos de vida saludables para jóvenes deportistas dirigida a técnicos. Explica que la práctica deportiva debe adaptarse a la condición física y edad del deportista, respetar sus otras responsabilidades, y desarrollar equilibradamente sus capacidades físicas. También destaca la importancia de fomentar valores como el trabajo en equipo y el respeto, y tomar medidas de seguridad para minimizar riesgos.
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Dietas balanceadas en un corredor de maratón de 10 kilómetros Bast De O Moloko
Este documento presenta una investigación sobre el efecto de una dieta balanceada en el rendimiento físico y la salud de un corredor de maratón de 10 kilómetros. Incluye un marco teórico sobre dietas y rendimiento deportivo, así como el desarrollo de una dieta para el atleta basada en las propiedades de los alimentos. El estudio de caso describe las características físicas y antecedentes del atleta, sus actividades y dieta previas, y evaluará los resultados de la dieta propuesta. El objetivo es demo
El documento habla sobre el entrenamiento deportivo. Explica que el entrenamiento deportivo es un proceso basado en principios científicos y pedagógicos que tiene como objetivo mejorar el rendimiento de los deportistas a través de la planificación y el trabajo sistemático de la capacidad física. El documento también enumera algunos objetivos relacionados con familiarizarse con el concepto de entrenamiento deportivo y sus componentes físicos, psicológicos, técnicos y tácticos.
El documento discute el control médico del entrenamiento deportivo en béisbol. Incluye consideraciones sobre el control biomédico y psicológico de los deportistas, así como las características físicas y pedagógicas del béisbol. También describe las pruebas médicas y de rendimiento que pueden usarse, incluyendo pruebas de laboratorio, de campo y traumatología.
Las personas físicamente activas disfrutan de una mejor calidad de vida y mayor esperanza de vida. La alimentación y el sedentarismo son factores de riesgo para la salud. La condición física incluye componentes relacionados con la salud como la condición cardiovascular y la composición corporal, así como cualidades para el deporte como la fuerza y la velocidad. La actividad física puede ser estructurada o no estructurada, y el deporte involucra competencia con el objetivo de recreación.
La educación física promueve la salud y el bienestar practicando deporte y actividad física regular de manera sistemática. Tiene como objetivo desarrollar la aptitud física y habilidades motoras de las personas, así como enseñar sobre deportes individuales y colectivos. La educación física finalmente busca fomentar la práctica del deporte y actividad física entre los jóvenes para obtener beneficios en salud.
Este documento describe la medicina deportiva y su importancia para el cuidado y rendimiento de los futbolistas. La medicina deportiva monitorea la salud y desarrollo físico de los deportistas mediante exámenes médicos y funcionales periódicos para determinar la carga de entrenamiento apropiada y prevenir lesiones. Requiere una estrecha colaboración entre el equipo médico y el entrenador.
Este documento describe diferentes métodos y pruebas de entrenamiento y aptitud física. Explica que los métodos de entrenamiento son procedimientos sistemáticos utilizados para lograr los objetivos del entrenamiento e incluyen métodos continuos, de intervalos y de pruebas y competición. También describe las pruebas de aptitud física que permiten evaluar las capacidades físicas y psíquicas de un individuo.
El documento discute los desafíos de mantener la forma deportiva óptima para los atletas dados los calendarios cada vez más extensos de competencias. Explica que la forma deportiva se logra a través de un proceso de adaptación biológica a las cargas de entrenamiento, pero que mantenerla durante múltiples eventos en el año es difícil. También describe las tres fases para alcanzar la forma deportiva: adquisición, estabilidad relativa y declive.
La presentacion sobre el area biomedica deportiva. La misma, es quien proporciona las bases y conceptos anatómico fisiológicos que permiten determinar la estructura del cuerpo, su funcionamiento y los diferentes órganos, mecanismos de movimientos y sistemas básicos.
El documento describe los diferentes métodos para evaluar el estado nutricional de los deportistas, incluyendo evaluaciones bioquímicas, antropométricas, dietéticas y del estado de hidratación. Una evaluación precisa es esencial para optimizar el rendimiento deportivo ya que afecta la salud, composición corporal y recuperación del atleta. La combinación de diferentes métodos asegura una evaluación efectiva que permite intervenciones dietéticas y nutricionales adecuadas.
La recuperación tras la competición es un aspecto clave de la preparación del atleta en deportes de equipo. La competición requiere esfuerzos de alta intensidad que pueden causar fatiga física, metabólica y mental. Las estrategias de recuperación deben centrarse en rehidratarse, reponer los hidratos de carbono y permitir la recuperación fisiológica para minimizar la fatiga y maximizar el rendimiento futuro.
Este documento habla sobre la nutrición para el deporte. Explica que la alimentación de los deportistas debe proporcionar energía para el esfuerzo físico y también nutrir las células del cuerpo. Luego describe cómo los requerimientos de nutrientes como carbohidratos, lípidos, proteínas, agua y electrolitos cambian cuando se practica deporte con intensidad. También recomienda alimentos específicos y diseña dietas según el momento deportivo, como la competición o el entrenamiento.
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Este documento describe el surgimiento del fitness en la década de 1960 luego de que el Dr. Kennet Cooper encontrara evidencia científica de que la actividad física mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Millones de personas comenzaron a realizar ejercicios aeróbicos como caminatas y ciclismo. Sin embargo, en ese entonces no se prestaba atención a aspectos metodológicos como la dosificación adecuada de los esfuerzos según la capacidad de cada persona. El documento también m
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El documento habla sobre la medicina deportiva. Explica que estudia el desempeño humano durante la actividad física y deportiva de manera científica. También describe las responsabilidades de los médicos deportólogos como prevenir lesiones, rehabilitar atletas, y asistir durante competencias. Finalmente, destaca la importancia de la medicina deportiva para la prevención de lesiones y la salud de los deportistas.
El documento proporciona información sobre la formación de atletas de alto rendimiento. Explica que se necesita una nutrición adecuada, disciplina, paciencia y compromiso. También describe la estructura de una organización deportiva, incluidos entrenadores, atletas y divisiones. Además, analiza la evaluación biomecánica, los objetivos de llegar a ser un atleta de alto rendimiento y los requisitos para ello.
Este documento presenta un diplomado de 120 horas sobre kinesiología y rehabilitación en la práctica del ejercicio físico. El diplomado consta de 10 módulos que cubren temas como ciencia y medicina del deportista, primeros auxilios, valoración postural, modalidades terapéuticas, facilitación neuromuscular, técnicas de liberación miofacial, vendaje neuromuscular, entrenamiento propioceptivo, adaptación del entrenamiento acuático y masoterapia deportiva. El objetivo es enseñar
Nutrición, Dietética y Rendimiento Deportivo: NutriaktiveNutriaktive
Nutriaktive es un joven y ambicioso proyecto a nivel nacional que ofrece apoyo científicotécnico para la planificación deportiva y que aboga por las buenas prácticas en el campo de la salud, la nutrición y el rendimiento deportivo. Nuestro objetivo: mejorar la vida del deportista.
ENSAYO SOBRE CONTROL DEL ALTO RENDIMIENTO EN EL GRUPO JUVENIL B GUATEMALALuisaYareliMancilla
El control del alto rendimiento es fundamental, por lo general este se debe realizar antes, durante y depues de competencia asi como tambien antes durante y despues de un entrenamiento. Esto nos va ayudar obtener mejores resultados con nuestros atletas.
Este documento presenta un curso de entrenador de baloncesto de nivel 2. Se centra en la seguridad en la formación de deportistas, incluyendo temas como la planificación, la recuperación activa, la ingesta de nutrientes después del esfuerzo y los métodos físico-terapéuticos. El objetivo es optimizar la seguridad y la salud de los jugadores a través de una buena gestión del entrenamiento y la recuperación.
Teoría y metodología del entrenamiento deportivoWilmerzinho
Este documento describe los principios fundamentales de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Explica que el objetivo es desarrollar planes de entrenamiento críticos y reflexivos utilizando tablas de volúmenes e intensidad. También describe las tres tendencias principales en el desarrollo de la teoría, incluida la pedagógica, la teórico-pedagógica y la científico-aplicada. Finalmente, explica que la forma deportiva es el estado máximo de rendimiento que se alcanza a
Este documento discute diferentes tipos de capacidad física como la aeróbica y la anaeróbica. La capacidad aeróbica permite actividades de larga duración y baja o moderada intensidad, mientras que la capacidad anaeróbica permite actividades de corta duración y alta intensidad. También describe ejemplos como el maratón y la gimnasia. Luego, discute el entrenamiento físico como un proceso para desarrollar cualidades motrices y alcanzar altos resultados deportivos a través del uso de ejercicios.
Este documento describe diferentes métodos y aspectos del entrenamiento físico y la aptitud. Explica que los métodos de entrenamiento incluyen métodos continuos, de intervalos y de competencia, y que la aptitud física incluye la capacidad aeróbica y anaeróbica. También cubre la realización de pruebas de aptitud física para evaluar el rendimiento físico de los atletas.
El documento proporciona información sobre diferentes tipos de entrenamiento deportivo, incluyendo entrenamiento físico, técnico, táctico, estratégico, combinado, psicológico e invisible. Describe cada tipo de entrenamiento, sus objetivos y componentes. También explica conceptos como carga de entrenamiento, supercompensación y habilidades a desarrollar en la preparación psicológica.
Este documento define el entrenamiento deportivo y describe sus aspectos fundamentales. Define el entrenamiento deportivo como un proceso pedagógico orientado al logro de altos resultados deportivos a través del desarrollo de la forma física. Describe los aspectos fundamentales de la preparación del deportista, incluyendo la preparación física, técnica, táctica, psicológica y teórica. Explica que la preparación del deportista comprende todos los recursos utilizados para llevar a cabo el entrenamiento deportivo.
Este documento describe las características y factores que influyen en el desarrollo de la forma deportiva de un atleta. La forma deportiva se logra mediante el aumento progresivo de la carga de entrenamiento y causa cambios fisiológicos, biológicos y psicológicos. Se pasa por tres fases: la primera crea las bases, la segunda mantiene la forma óptima y la tercera es una pérdida temporal. El rendimiento físico, comportamiento fisiológico, factores bioquímicos y
Este documento presenta información sobre una materia de Medicina Deportiva para el fútbol. La materia se centra en desarrollar habilidades relacionadas con la Medicina Deportiva y cubrirá temas como la medicina deportiva en el fútbol, el desarrollo físico de los futbolistas, lesiones deportivas, nutrición deportiva y termoregulación. El curso tendrá lugar los lunes y miércoles durante octubre y la evaluación incluirá asistencia, dos exámenes parciales y un examen final
Este documento presenta una guía práctica sobre nutrición y hidratación para atletas. Explica que una buena alimentación apoya el entrenamiento y mejora el rendimiento, reduciendo el riesgo de lesiones. Señala que los atletas deben conocer sus necesidades nutricionales y elegir una estrategia alimentaria para satisfacerlas. También destaca la importancia de mantener un equilibrio energético a través de la dieta y evitar excesos de peso fuera de temporada.
Este documento trata sobre la salud integral. Explica que la salud integral es el estado ideal de bienestar cuando hay equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales. También describe varios elementos de la aptitud física como la capacidad aeróbica, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad. Finalmente, ofrece detalles sobre conceptos como el entrenamiento físico, la frecuencia cardiaca máxima, y cómo medir el pulso.
Analisis Del Rendimiento Deportivo Y Del Sistema DeRob
El documento analiza los objetivos y métodos del entrenamiento deportivo para lograr un rendimiento óptimo. Explica que el entrenamiento se puede realizar a diferentes niveles de rendimiento y dedicación, y tiene como objetivo influir sistemáticamente en el estado de rendimiento del individuo para exhibir mayores logros deportivos o de competición. También describe que la metodología del entrenamiento abarca las reglas y sistemas utilizados durante el entrenamiento y competición, y surge tanto de la teoría científica como de la experiencia práct
Teoria y metodologia del entrenamiento deportivo semana 3 - g10JOSE RUIZ FERNANDEZ
Este documento trata sobre la teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Explica que la formación de atletas de alto nivel requiere una selección de talentos y un grupo especial de entrenamiento vinculado a las ciencias del deporte. También describe los principios bioquímicos del entrenamiento deportivo, incluyendo la supercompensación y la importancia de mantener una relación correcta entre el trabajo y el descanso.
El documento habla sobre el entrenamiento deportivo. Define el entrenamiento deportivo como un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes para estimular los procesos fisiológicos del organismo y favorecer el desarrollo de capacidades y cualidades físicas con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo. También describe los diferentes tipos de entrenamiento como el entrenamiento físico, técnico, táctico y psicológico.
El curso de Nutrición Deportiva Avanzada dura 12 meses y cubre 350 horas de material didáctico para conocer las necesidades nutricionales de los deportistas. El curso está dirigido a entrenadores, personal deportivo y licenciados en ciencias del deporte. El alumno aprenderá sobre nutrición deportiva, evaluación del estado nutricional, y estrategias nutricionales para diferentes deportes. Al finalizar el curso, el alumno recibirá un certificado como Técnico Especialista en Nutrición Deportiva Avanzada.
Este documento presenta información sobre la fisiología del ejercicio en poblaciones infantiles. Explica que el crecimiento y desarrollo infantil ocurren de forma continua y paralela a través de etapas como la etapa inicial posnatal, la inmadurez funcional y la pubertad. También destaca la importancia de la nutrición para el crecimiento saludable y cómo los hábitos de vida sedentaria en la infancia pueden condicionar factores de riesgo cardiovascular en la adultez.
1. UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA
ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL
UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA
ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE –ECTAFIDE-ALTO
RENDIMIENTO
DEPORTIVO
2014
Katherine Sarahí Lima Pineda
Carné: 200917078
01/01/2014
DEPORTE
ECTAFIDE
2. ABSTRAC
Athletic performance is the response of physical training that is exposed to a sportsman
or athlete, who spends many hours a week to achieve the goals by the same practice is
promoted. But in the pursuit of sporting success coaches and countries have used
scientific studies to take an advantage over the enemy, which has exposed the athletes
to perform systematic practices that have been successful in terms of world and
Olympic championships. We're talking about a high level of physical demand in any
sport specialty, requiring strict controls by the coach, doctor, psychologist and
federation responsible.
RESUMEN
El rendimiento deportivo es la respuesta del entrenamiento físico al que está expuesto un
deportista o atleta, que dedica muchas horas a la semana para alcanzar los objetivos que por
medio de la misma practica se promueve. Pero en la búsqueda del éxito deportivo entrenadores y
países han recurrido a estudios científicos con el fin de tomar una ventaja sobre el adversario, lo
que ha expuesto a los atletas a realizar prácticas sistemáticas que han dado buenos resultados a
nivel de campeonatos mundiales y olímpicos. Estamos hablando de un alto nivel de exigencia
física en alguna especialidad deportiva, que requiere de controles muy estrictos por parte del
entrenador, medico, psicólogo y la federación responsable.
3. ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
Para iniciar es importante definir que es el alto rendimiento deportivo y porque razón se
denomina así, socialmente es visto como una oportunidad para destacar y obtener un
reconocimiento a nivel internacional. Pero que por supuesto es necesario tener los medios
para poder alcanzar una presea en alguna disciplina deportiva.
Las etapas que persigue el deporte de alto rendimiento son: Detección, Selección,
preparación general, preparación específica, conformando la estructura o camino por la que
deben cursar los atletas.
Los altetas que obtienen un reconocimiento por parte de la sociedad es resultado de lo
extraordinario de sus capacidades que en comparación con una persona normal, están muy
por encima debido al trabajo, y al tiempo en el que se involucra.
Pero no solo es importante la preparación del atleta, puesto que el entrenador debe llevar
dos pasos de ventaja sobre su atleta por medio de controles físicos y su preparación sobre el
deporte ya las cargas de trabajo a las que impone a su atleta, la intervención del estado para
la preparación y de las federaciónes nacionales harán de su trabajo en conjunto que este
nivel deportivo siga siendo de admiración y asombro.
ENTRENAMIENTO
Actualmente, conocemos muchos de los cambios que aparecen en el organismo durante el
entrenamiento. Los principales resultados del entrenamiento sobre el organismo en general
son (Viru y Viru. 2000):
Hipertrofia de órganos: Músculos esqueléticos, miocardio, glándulas adrenales y
huesos.
Incremento de las capacidades funcionales de los órganos y sistemas
4. Estabilidad funcional (o capacidad para mantener la actividad funcional o
metabólica necesaria durante el ejercicio prolongado y a pesar de la fatiga).
Reservas energéticas
Eficiencia del funcionamiento y los procesos energéticos.
Perfecta coordinación, regulación y control de la función corporal y los procesos
metabólicos
Capacidades motoras
Potencia, capacidad y eficiencia del mecanismo de producción de energía
(resíntetsis del adenosín Trifosfato [ATP]).
CONTROL
Cuando se toca el punto del control en el alto rendimiento nos referimos no solamente a las
evaluaciones que se realizan en el medio deportivo a los deportistas sino también a los
planes de entrenamiento programados de manera progresiva y sistemática, acorde a la edad
y etapa del atleta tomando en cuenta los factores que externos protegiendo así al atleta.
EVALUACIÓN
El entrenamiento deportivo debe contar con un programa de evaluación debe que beneficie
al entrenador y al deportista. Este programa proporciona de información sobre el estado de
salud, el nivel alcanzado, para llevar un control, y así el entrenador podra prescribir un
programa individual de entrenamiento, sirve de una base sustentable de datos que se
obtiene regularmente. Pero para que la información sea relevante, debe tomarse en cuenta
que se debe realizar bajo estrictos protocolos, que simulen el ambiente de la competencia.
5. NUTRICION
El aporte energético que se le propina al cuerpo en dosis debidamente establecidas por un
profesional, será un factor que determinara el alto rendimiento de un atleta debido a las
grandes exigencias energéticas, debe de hacerle ver al deportista que cumpla con la dieta
que se le programe diariamente para no tener una descompensación por el esfuerzo físico
que esta realizando por lo que dependiendo del deporte que realice , así será su dieta.
La Nutrición Deportiva, es una rapa de la nutrición, dirigida a establecer patrones
alimenticios equilibrados, completos, variados y bien calculados para potencializar y
complementar la actividad psicofísica de un atleta de cualquier nivel; favoreciendo en la
mayoría de los casos el anabolismo proteínico, los niveles energéticos elevados por la
presencia de carbohidratos complejos y el catabolismo de los lípidos; es decir la pérdida de
la grasa corporal, manteniéndola en un porcentaje de un dígito para la gran mayoría de los
deportes.
6. CONCLUSIONES
El deporte de alto rendimiento rinde frutos cuando se involucran los recursos
adecuados y a los profesionales y científicos que están detrás de una medalla
olímpica.
Se debe invertir en equipo para realizar evaluaciones medicas y para el monitoreo
del atleta, al igual que infraestructura, indumentaria, material didáctico, y en
beneficios para los participantes.
El nivel de preparación dependerá de los programas de entrenamiento, la
periodicidad, y la planificación, pero hay un factor importante que se da en el
mismo atleta y es la voluntad y el deseo de rendir.
RECOMENDACIONES
A las instituciones deportivas que establezcan programas de evaluación en la
planificación, y el constante monitoreo nutricional y psicológico para evitar que la
monotonía de la práctica pueda disminuir su motivación.
Respetar las etapas de la periodización para evitar que el atleta se presente a la
competencia sin una etapa de recuperación previa para restablecer los niveles
energéticos en el organismo.
Respetar la salud de los atletas evitando promover una mejora con ayudas
ergogénicas, o mediante la utilización del dopaje.