El documento define la ergonomía como la adaptación del trabajo, sistemas, productos y ambientes a las capacidades físicas y mentales de las personas según asociaciones internacionales y españolas de ergonomía. Los objetivos de la ergonomía son adaptar el trabajo a las personas, prevenir daños a la salud, evitar alteraciones a la salud debido a cargas de trabajo excesivas o bajas, y promover la seguridad, salud, funcionalidad y productividad de los sistemas de trabajo. La ergonomía informática busca pre

1. Marcia Cona Oyarzo
Pedagogía en Matemáticas y Computación

2. ¿Qué es la
Ergonomía?

3. Según la Asociación
Internacional de Ergonomía,
ésta se define como el
conjunto de conocimientos
científicos aplicados para que
el trabajo, los sistemas,
productos y ambientes se
adapten a las capacidades y
limitaciones físicas y mentales
de la persona.
Según la Asociación Española
de Ergonomía, ésta es el
conjunto de conocimientos de
carácter multidisciplinar
aplicados para la adecuación
de los productos, sistemas y
entornos artificiales a las
necesidades, limitaciones y
características de sus usuarios,
optimizando la eficacia,
seguridad y bienestar.
Otras definiciones de
Ergonomía

4. Objetivos de la ergonomía
El objetivo de la ergonomía es adaptar el trabajo a las capacidades y
posibilidades del ser humano
Prevenir daños en la salud considerando ésta en sus tres dimensiones,
las cuales son físicas, mentales y sociales.
Evita la aparición de las alteraciones en la salud que pueden producirse como
consecuencias de una carga de trabajo excesivamente alta o baja.
Promover la seguridad y la salud de los operadores.
Favorecer la funcionalidad, productividad, eficacia, calidad, fiabilidad, del
sistema de trabajo.

5. Busca prevenir que las personas que se sientan frente de un ordenador, ya sea un
computador de escritorio, lo hagan de forma adecuada, utilizando el respaldo de la silla y
sentándose derechamente, esto se debe hacer para no tener problema en el futuro, y
evitar dolores en las muñecas, brazos, cuello, espalda y ojos, por el uso excesivo de
teclados, muebles inadecuados, malas posturas o eficiente iluminación.
Ergonomía informática

6. Recomendaciones
El tiempo de trabajo en la pantalla debe limitarse en función de las
exigencias del trabajo, facilitando tiempo libre a los operadores
menos favorecidos.
Dotar a las salas de sistemas de aireación que permitan renovar el
aire. Si la sala la comparten varias personas deben ponerse de
acuerdo en la regulación.
Construir las oficinas con el suficiente volumen, para que al menos
puedan contener los metros cúbicos de aire ordenados por la ley.
La organización del trabajo debiera permitir el trabajo a tiempo
parcial en ciertas ocasiones, así se evitarían algunas pausas
oficializadas.

7. Las consecuencias que puede traer el no
seguir los consejos de la ergonomía para un
operador de sistema se manifiestan
inicialmente en efectos no patológicos,
locales o generales, reversibles
completamente mediante el descanso
adecuado, es el denominado estado de
fatiga física, mental o psicológica. Una vez
traspasado el umbral de recuperación
comienzan a aparecer efectos patológicos
que provocan pérdidas de salud en los
operadores.

8. Referencias
• Recuperado de Paritarios,
http://www.paritarios.cl/prevencion_de_riesg
os_que_es_la_ergonomia.html
• Trabajo “La informática en la vida de las
personas”.