La guía ofrece varias recomendaciones para manejar el estrés, incluyendo utilizar prácticas de administración de tiempo efectivas, construir relaciones basadas en la confianza y el respeto, reafirmar prioridades y planes a corto plazo, y aprender técnicas de relajación para practicar regularmente. También sugiere evaluar los niveles de estrés usando una prueba de 10 a más de 24 puntos para determinar si el estrés necesita ser controlado.