Este documento describe cómo la naturaleza puede enseñarnos a conectarnos con nuestro ser y estar presentes en el ahora. Al observar plantas, animales y el paisaje de forma consciente, podemos aprender de su quietud y unidad con el todo. La naturaleza nos muestra cómo descansar en el ser sin dividirnos en imágenes mentales. Practicando la atención plena a nuestro cuerpo y respiración, podemos reconectarnos con la inteligencia que anima todo lo natural.