Este documento describe las fobias, que son miedos intensos e irracionales a objetos o situaciones específicas. Explica que las terapias cognitivo-conductuales y la exposición gradual son tratamientos efectivos, y que aunque las fobias no son enfermedades mentales, pueden causar problemas emocionales y sociales. También distingue entre diferentes tipos comunes de fobias y aclara que el término puede usarse para describir rechazos no patológicos.

2. Es un trastorno de salud emocional o psicológico
que se caracteriza por un miedo intenso y
desproporcionado ante objetos o situaciones
concretas como, por ejemplo, a los insectos
(entomofobia) o a los lugares cerrados
(claustrofobia). Sin embargo, no es
sencillamente un miedo, pues guardan grandes
diferencias. También se suele catalogar como
fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia
algo que, si bien no es un trastorno de salud
emocional, sí genera muchos problemas
emocionales, sociales y políticos

3.  Las terapias psicológicas que pueden ser beneficiosas para las personas
que padecen fobia son: la técnica de "inmersión" o las terapias
graduadas de exposición, entre las que se encuentra la Desensibilización
Sistemática (DS). Todas estas técnicas se enmarcan en el enfoque de
la terapia cognitivo-conductual (TCC). En algunos casos, también
pueden ser de ayuda los medicamentos ansiolíticos. La mayoría de las
personas que tienen fobias entienden que están sufriendo de un miedo
irracional o desproporcionado, aunque este reconocimiento no impide
que sigan manifestando esa intensa reacción emocional ante el
estímulo fóbico.
 La exposición graduada y la TCC trabajan con la meta de desensibilizar
a la persona y de cambiar los patrones de pensamiento que están
contribuyendo a su miedo. Las técnicas basadas en la TCC son a
menudo eficaces, siempre y cuando la persona con este problema esté
dispuesta a someterse a un tratamiento que puede durar algunos meses
(en ocasiones semanas). Hay otras orientaciones terapéuticas, como
el psicoanálisis o la programación neuro -lingüística (PNL) que abordan
estos problemas clínicamente, pero sus resultados no se han verificado
científicamente.

4.  El término "fobia" puede significar casos específicos no
vinculados con el temor. Por ejemplo, la hidrofobia es el
temor al agua, pero también lo puede ser la
incapacidad de beber agua debido a una enfermedad
(rabia), o también puede describir un compuesto
químico que repele el agua. Por su parte, la fotofobia no
significa única y necesariamente un temor a la luz:
puede ser un problema físico en los ojos o una aversión a
la luz que puede inflamarlos o dilatar la pupila.
 También se les califica de "fobias" a aquellos rechazos
contra actitudes, elementos culturales, históricos o
personales, aunque no sean de orden patológico. Así,
la homofobia es todo acto de rechazo hacia la
comunidad LGBT aunque no se tenga un miedo clínico
hacia esas personas o sus actos. Otro caso es el
sentimiento de rechazo hacia países o pueblos
(anglofobia, judeofobia, etc.)

5.  La fobia, como consecuencia de un miedo más o
menos consciente acompañado de un
componente ansioso, puede expresarse de muchos
modos. Existen tantas fobias como personas, ya que
cada individuo puede desarrollar una fobia a cualquier
cosa, aunque se describen con frecuencia algunos
tipos más habituales, como la agorafobia (miedo a los
lugares públicos) y la claustrofobia (miedo a los lugares
cerrados).

6.  Este tipo de miedo es importante por su especial
relevancia y relación con el rendimiento escolar.
tanto si el miedo principal es debido a la
separación de sus padres, como si es debido a
algún aspecto específico de la situación escolar.
La fobia escolar se refiere al rechazo prolongado
que un niño experimenta a acudir a la escuela por
algún tipo de miedo relacionado con la situación
escolar. Con todo, según Ollendick y Mayer (1984),
en la fobia escolar hay dos tipos de variables: a)
factores relacionados con la escolaridad, como el
miedo a algún profesor, bajo rendimiento escolar,
problemas con las relaciones con los compañeros,
problemas por la apariencia o defectos físicos,
etc, y b) sucesos vitales negativos, enfermedad
prolongada, separación de los padres,
fallecimientos, etc. La fobia escolar se manifiesta a
través de tres sistemas de respuesta:

7.  Ablutofobia: Miedo a bañarse

8.  Acluofobia: Miedo a la oscuridad

9.  Angrofobia: Miedo al enojo

10.  Antropofobia: miedo a las personas o a
la sociedad.

11.  Atazagorafobia: Miedo al olvido

12.  Claustrofobia: miedo a los lugares cerrados.

13.  Coulrofobia: miedo a los payasos

14.  Escalofobia: miedo al colegio

15.  Hemofobia: miedo a la sangre.

16.  Necrofobia: miedo a los muertos/cadáveres.

17.  Somnifobia: Miedo a dormir.

18. Tremofobia: miedo a los temblores

19.  Zoofobia: temor a los animales.

20.  En conclusión una fobia no es mas que un
miedo a una cosa, un lugar, un ser o situaciones
concretas.
 Hay varios tipos de fobias con las cuales cada
una de las personas se distinguen con alguna
de ellas.
 En nuestra vida diaria se presentan fobias las
cuales las tenemos que superar para un mejor
estilo de vida.