Gratitud gracias por todo.
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El documento habla sobre los beneficios de llevar un diario de gratitud como reducir la ansiedad y depresión, dormir mejor, ayudar en la recuperación de eventos traumáticos, y fortalecer las relaciones. Recomienda hacer una lista de cosas por las que se siente gratitud como habilidades, capacidades emocionales, oportunidades, relaciones, y el medio ambiente y enfocarse en esas cosas para aumentar la felicidad.
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4) Questions testing vocabulary with words to be defined in context.
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- They served over 3,100 children and doubled the number of care days provided through their Foster Care & Adoption program.
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- 3. Beneficios: Reduce la ansiedad y la depresión Se duerme mejor Ayuda a la recuperación de eventos traumáticos Fortalece las relaciones Nos hace más generosos Aumenta la felicidad y el amor por la vida
- 7. Capacidades Emocionales Asertividad. Empatía. Autonomía. Autocontrol. Resistencia Emocional. Paciencia.
- 11. Oportunidades
- 12. Por lo que haces Por lo que hiciste
- 14. Escoges un ejemplo de la Lista.
- 15. Ves Escuchas Sientes Permite que las sensaciones físicas que esa imagen provoca, fluya a través de tu cuerpo
- 16. Ahora, imagina que vas a través de tu día con ese sentimiento en tu ser total que aumenta cada vez que encuentras más motivos para estar agradecido.
- 17. Dobla ese sentimiento en tu ser total una vez más y permite que aumente cada vez que encuentres más motivos para estar agradecido.
- 18. Te Invito a que te suscribas a este canal para que recibas Inmediatamente las actualizaciones que se hagan Y que lo compartas
- 19. Te Invito a que coloques tus comentarios aquí y le des un clic a “Me gusta” Gracias.