Asumir responsabilidad significa dejar de culpar a otros por lo que te pasa y cómo te sientes, y en cambio reconocer que tus propios pensamientos crean tus emociones y resultados en la vida. No implica culparse a uno mismo, sino aprender a controlar tus pensamientos negativos y enfocarte en metas positivas. Asumir responsabilidad es tomar el control de tu vida mediante la elección consciente de cómo pensar y actuar.

2. 1. Asumir responsabilidad significa dejar de
culpar a los demás por lo que te pasa y
por lo que sientes. Normalmente
culpamos a las personas que nos rodean
por lo que no sabemos controlar
nosotros mismo, (culpamos al vecino , al
jefe, al hijo, o por culpa de la economía,
o por culpa de mi madre, mi padre o
por culpa de mi amigo ,etc.)

3. Hasta que no comprendas perfectamente que
tú y nadie más que tú , determinas tus
reacciones emocionales a lo que te pasa en
la vida, nunca estarás en control de tu vida.
Cuando busca culpar a elementos externos
por lo que te pasa y por lo que sientes, en ese
momento pierde tu poder, te pones al
efecto, te pones en el papel de víctima y de
esa manera creas tu dolor, te paralizas y no
tomas acciones y entras en de presión.
2.Aumir responsabilidad tampoco significa
culparse a sí mismo. Sé que esto suena
medio contradictorio,

4. Pero no lo es. Cualquier cosa que te quita
poder o placer te pone en papel de víctima.
¡No te conviertas en una víctima, culpándote
de lo que hiciste o no hiciste en el pasado!.
3.Asumir responsabilidad significa reconocer
que Eres el origen de tus pensamientos y que
con ellos creas tus emociones y resultados en
tu vida , la mayoría vive culpando a otros
seres humanos de su infelicidad, esto es
hacerse la víctima, es no tomar
responsabilidad por su experiencia, si no
tomas responsabilidad nunca podrás sentirte
realizado.

5. 4.Asumir responsabilidad significa aprender a
silenciar la pequeña voz dentro de tu cabeza
que anuncia la fatalidad , la falta, la pérdida,
etc. La buena noticia es que hay una muy
buena y eficaz manera de deshacerse de este
tipo de negatividad, por ejemplo, con la
constante repetición de pensamientos positivos,
tales como..
“todo está bien”
“Gracias por todo lo que ya tengo”
Se van deteniendo los pensamiento negativos con
los que te atormentas tu mismo.

6. 5.Asumir responsabilidad significa tener claro lo
que quieres en la vida y tomar acciones para
conseguirlo. Define bien tus metas, para que
trabajes en ellas . De esta manera estarás
asumiendo la responsabilidad de tu vida .
Ahora bien ,lo más importante es aprender a
disfrutar el proceso , el camino hacía la meta.
6.Asumir responsabilidad significa ser
consciente de la multitud de opciones que
tienes en cualquier situación difícil en tu vida,
puedes pensar “puedo elegir pensar otra
cosa ” La elección es tuya .
Este es uno de los temas (responsabilidad) que

7. Y profundizamos en el curso:
“APRENDIENDO A VIVIR EL PRESENTE”.
7.-Con el propósito de ayudarte a ir tomando
control de tu vida y que puedas ver que
puede ser plena y maravillosa, si te decides a
tomar el control de ella
Aprender a sumir la responsabilidad requiere
conocimientos y práctica, ya que somos
expertos en hacernos las víctimas.
Lo importante es que tomes la decisión de
iniciar tu proceso de hacerte responsable de
tus emociones y tomar el control de ellas
para regresar a tu estado natural de