El documento describe hábitos saludables para niños como lavarse las manos antes de comer, hacer ejercicio y jugar diariamente, dormir la cantidad de horas recomendadas para su edad, y realizar actividades como levantarse, desayunar, ir a la escuela, merendar, jugar, cenar y dormir. También incluye información sobre la pirámide alimenticia y actividades para promover una alimentación balanceada como clasificar alimentos y traer frutas al almuerzo.