Este documento describe la importancia de la higiene personal y ofrece ocho consejos clave para mantener una buena higiene. La higiene es fundamental para contrarrestar gérmenes y bacterias y garantizar una buena salud, protegiéndonos de enfermedades. Los ocho consejos incluyen lavarse las manos con frecuencia, ducharse o bañarse diariamente, mantener limpias las orejas, limpiar los pies, cuidar el cabello, sonarse la nariz correctamente, cortar las uñas y cepillarse los dientes después

1. HIGIENE Y
CUIDADO
PERSONAL
Autores: José Espinoza, Johanna Rojas, Ángel
Arostegui, Zharick Figueroa

2. ¿Por que es importante la
higiene personal?
La higiene es importante porque con el uso
continuo de esta ayudamos a contrarrestar los
gérmenes y bacterias que son la causa de la
mayoría de las enfermedades, lo cual nos
garantiza una buena salud y la forma de estar
protegidos.

3. Ocho consejos de
higiene
personal

4. 1.Lavado de manos y uñas. Las manos son una de las partes de
nuestro cuerpo que más infecciones trasmite. Es por eso que
se hace necesario enseñarle a los más pequeños a lavarlas
con agua y jabón varias veces al día. Esto especialmente
antes y después de las comidas, de ir al baño o de estar en
la calle. Es un gran hábito saludable.
2.Duchas o baños diarios. Esto permitirá que el pequeño
aprenda a lavar muy bien cada parte de su cuerpo. Les dará
autonomía y autoconocimiento.

5. 3.Mantener limpias las orejas y oídos. Pueden hacerlo mientras
se bañan. Esto cuidando de secar bien con la toalla los
pliegues de la oreja y la parte de atrás. Recuerda que nunca
hay que insertar nada en el oído.
4.Limpieza de pies. El correcto lavado de esta parte del cuerpo
también es fundamental. A través de ellos se entra en contacto
con gérmenes y hongos. Es importante secarlos adecuadamente.

6. 5.Cuidar del cabello. Aunque
no hay que lavarlo todos los
días, si es indispensable que
los pequeños aprendan a
cepillarlo y peinarlo de la
manera adecuada.
6. Sonar la nariz. Tanto
niños como adultos deberán
saber cómo hacerlo de manera
correcta. Esto mantendrá
libres sus vías
respiratorias.

7. 7. Cortar las uñas. Entre más
largas estén, más espacio
para acumulación de bacterias
hay. Lo ideal es que los
pequeños sepan hacerlo y
entiendan su importancia
desde el inicio.
8. Cepillar los
dientes. Gracias a este
hábito se previene
la aparición de caries, mal
aliento y otras muchas
enfermedades. Es importante
que se haga después de cada
comida.

8. CONCLUSIÓN
La higiene y cuidado personal son muy importantes
para nosotros ya que es un factor muy importante en
nuestra salud , también influye en nuestro aspecto
personal y olor corporal y gracias a esta nos
protegemos contra enfermedades, bacterias y
gérmenes.