El documento habla sobre desarrollar el cociente emocional, que implica utilizar positivamente las emociones propias y ajenas mediante la conciencia de uno mismo, el control de los impulsos y el equilibrio anímico para orientar las emociones hacia la eficacia personal y las relaciones interpersonales, generando defensas ante el estrés y aprendiendo a utilizar las emociones para potenciar el rendimiento laboral.

1. Desarrollar el cociente
emocional
Radica en utilizar
positivamente nuestras emociones
Conciencia
de uno
mismo
La capacidad para reconocer
sentimientos
y la habilidad para manejarlos.
propios y ajenos,
Sorpresa
Ira
Orientarlas hacia
la eficacia de
nuestras actividades personales
Y hacia las relaciones que
tenemos con otras
personas.
Control de los
impulsos
Equilibrio
anímico
Motivación
Sociabilidad
Generar defensas para la
reacción positiva a la
tensión y al stress
Aprender a utilizar
las emociones
Potenciar el
rendimiento laboral