Este documento describe diferentes tipos de ejercicios para partes específicas del cuerpo como el pecho, los hombros, la espalda, las piernas, los bíceps y los tríceps. También discute cómo realizar los ejercicios correctamente y diseñar rutinas apropiadas para cada cuerpo.

1. INTRODUCCION<br />Bueno a continuación les hablare sobre los tipos ejercicios que se pueden realizar para cada parte del cuerpo, como el pecho, el hombro, la espalda, las piernas, los bíceps, los tríceps, el abdomen, etc. También como se realizan de forma correcta, las rutinas que mejor se adapten a nuestro cuerpo.<br />