Este documento presenta una lección sobre ejercicios de relajación y descanso para estudiantes de nivel inicial. Comienza con una canción para los estudiantes y define relajación como técnicas para reducir la tensión muscular y mental. Define descanso como un reposo entre actividades. Muestra imágenes de posiciones de descanso y relajación, y presenta videos que enseñan ejercicios de cada uno para que los estudiantes practiquen. Al final, pregunta a los estudiantes qué aprendieron y cuál tipo de ejercicio les gustó