Este documento ofrece consejos sobre cómo estudiar de manera efectiva en la universidad. En primer lugar, sugiere confeccionar un horario de estudio semanal que distribuya las asignaturas de manera equilibrada y que incluya períodos cortos de descanso. Además, recomienda utilizar técnicas de memorización como escuchar activamente, repetir la información de forma regular y asociar nuevos conceptos con conocimientos previos. Por último, destaca la importancia de mantener un estado psicológico y físico saludable

1. Instituto Universitario Politécnico "Santiago Mariño"
Departamento de Arquitectura.
Extensión Barinas
Alumno: Javier Infante
C.I: 17.342.599
Prof.(a): Claudia Zammarrelli.
Cátedra: Actividad de
Orientación
Barquisimeto, 02 de Noviembre de 2012

2. Descanso y
Relajación Atención y
Concentraci
Como
ón
Nos confeccionar un
Permite horario de estudio
Se
Se debe debe
tener en mejorar
Renovar la cuenta:
energía y A través
mantener la Aprender a distribuir de manera correcta
concentració las asignaturas a estudiar.
n Nos
El horario deberá tener carácter semanal.
Permite
- Encontrar la parte
Empieza con una asignatura que te
positiva o práctica
resulte fácil o atractiva.
Cuand de esa asignatura
o Tiempo libre (cada 45 minutos descansa que vas a estudiar
unos 10 minutos) en tu estudio.
- Aprovechando bien
El horario debe ser flexible y realista.
el tiempo en la clase
 Nos sintamos cansados, agotados por - sin ponerte nervioso
el trabajo intelectual hecho. por el retraso que
 Cuando no podamos concentrarnos. representa la
distracción.
 Cuando en el horario establecido lo
tengamos así asignado.

3. Memori
a
Utilización de técnicas Condiciones
de memorización. para el Estudio
Fases del
Recopile Estudio
en Forma
Eficiente Pueden
ser:
1.Escuche activamente Conformados
2.Concéntrese, use los en 3 Fases:
Físicas:
ojos y oídos
3.Repita tan pronto como Fase 1: La
Es el canal al través del
recibe la información y clase
cual procesaras la
posteriormente en forma - Asistir a clases, puntualmente. información que deseas
regular. - Preparar la materia con antelación….. aprender. Ejemplos:
Organice su Fase 2: Dormir Comer, estar
Almacenamient Antes del aseado, etc.
o Examen Psicológicas
1.Asocie relacionando la -Tener la mente tranquila y despejada. :
nueva idea con lo que ya - Realizar una autoevaluación.
conoce o recuerda La salud mental y la
Fase 3: A estabilidad emocional son
2.Escriba la información.
la del elementos importante s
Esto le ayuda a
Examen para la autodeterminación
retener, recordar, y
o autonomía.
analizar desarrollando - Evita que la casualidad te ayude.
nuevas ideas sobre ésta. - Resuelve con firmeza y seguridad.

4. Motivació
Esta constituida por n
todos los factores
Capaces: Pasos para
Analiza Resolver un
Reflexiona
otros datos
sobre el Primero Problema
Determina la Problema
incógnita
Establece Segundo
provoca Establece la la relación
Dirigir
r relación entre
entre los
Manten elementos
er las(s) del
La incógnita(s) y la problema Tercero
conducta
hacia un condición del Quinto
Plantea
objeto. problema
Tales alternativas
como: a la Examina los
Examina cada Resultados
solución de
paso del problema Obtenidos
procedimiento
 Alcanzar tu meta final.
Cuarto
 Estudiar con un propósito definido. Procede a
 saber lo que deseas de la universidad y por qué lo
Prueba las contestar los
deseas.
Alternativas
resultados
 Cuando se te presenten obstáculos conviértelos en
etapas.
 Teniendo una actitud positiva hacia el estudio. Trata de demostrar el
procedimiento