La depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo que causa sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración que interfieren con la vida diaria por semanas o más. Puede afectar a personas de todas las edades y causar síntomas como dificultad para dormir, cansancio, sentimientos de culpa y pensamientos de muerte. Los principales tipos de depresión son la depresión mayor, que causa un estado de ánimo depresivo por al menos dos años, e incluye períodos de dep

1. La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de
tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período
de algunas semanas o más.
La depresión puede suceder en personas de todas las edades:
Niños y adolescentes
Adultos
Adulto mayor

2. Estado de ánimo irritable o bajo la
mayoría de las veces
Dificultad para conciliar el sueño o
exceso de sueño.
Cansancio y falta de energía.
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Los síntomas de depresión abarcan:

3. •Dificultad para concentrarse.
Inactividad y retraimiento de las actividades
usuales.
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
Pérdida de placer en actividades que suelen
hacerlo feliz, incluso la actividad sexual

4. Para entender la depresión mira este video

5. Los tipos principales de depresión abarcan:
Sucede cundo los sentimientos de
tristeza, pérdida, ira o frustración
interfieren con la vida diaria por
semanas, o períodos más largos
de tiempo.
Se trata de un estado de ánimo
depresivo que dura 2 años. A lo
largo de ese período de tiempo,
puede tener momentos de depresión
mayor junto con épocas en las que
los síntomas son menos graves.
Las dos son igual de graves para
terminar con la salud mental de
cualquier persona

6.  Tratamiento psicológico
 Tener pensamientos positivos.
 Cuidar la salud física.
 Mantener un calendario diario uniforme.
 Reanudar las responsabilidades forma lenta y gradual.
 Aceptarse a uno mismo
 No compararse con otras personas que considera
favorecidas.
 Expresar las emociones.
 Reunirse periódicamente con el terapeuta.
 Comer una dieta equilibrada.
 Hacer ejercicio físico.
Como prevenimos la depresión?