La risa tiene beneficios multiplicadores para la salud al alejar la angustia y depresión, generando creatividad y buen humor. Las personas con mal humor en lugares públicos esconden su bondad detrás de malos modales. Reír con la pareja y los hijos demuestra compatibilidad y armonía familiar. La risa diaria mejora la relajación y la salud, mientras que las risas maliciosas solo sirven para humillar. Disfrutar de la risa es una medicina gratuita y tridimensional que apoya el equilibrio emoc

1. Por Ruby Estévez<br />La psicología moderna ha reconocido que es de vital importancia la risa, hoy forma parte de terapias para aliviar enfermedades teniendo efectos multiplicadores benéficos en el organismo humano que tiene nacimiento en el gozo, satisfacción, alegría y disfrute de lo que miró, escuchó o sintió porque aleja las cargas de la angustia y la depresión generando creatividad, buen semblante y una mejor comunicación.<br />Resulta ofensivo, displicente ver caras duras, déspotas y groseras en oficinas, instituciones, almacenes, bancos, etc., ni siquiera el saludo le contestan y peor si entró en un almacén y no compró le contestan entre dientes quiere todo y no tiene medio; en oficinas: sí qué desea, ya debe saber, venga mañana con una dureza todo mal humoradas escondiendo con su mala cara y mal proceder su esfera afectiva, bondad y calidad humana. <br />La risa, la gracia, la delicadeza y una buena educación desplazan a la desgracia, la alegría a la tristeza y a las que dicen ser feas la sonrisa en los labios les hace bonitas. Si vamos al interior de un matrimonio y juntos ríen por sus ocurrencias, la de sus hijos y semejantes demuestra compatibilidades mutuas, es relajante, quien hace reír se hace querer y hasta superan los problemas domésticos le da armonía con el mundo interior y exterior. La filosofía china aconseja que para estar sano y mantenerse en forma, hay que reír 30 veces al día; un niño de seis años ríe 300 y 400 veces diariamente, el adulto debería reír entre 15 y 100 veces, con los años se va perdiendo esta práctica y la persona se vuelve seria; 1 minuto diario de risa representa 45 minutos de relajación. <br />Hay risas de diferentes matices y colores las que tenemos que desterrar son las maliciosas, burlonas que sirven para humillar son dignas de compasión y despreciables. De las 180 clases de risas hay una sola buena risa sincera y abierta que es el medicamento más eficaz y más barato no tiene contraindicación capaz de acabar con depresiones, estrés y hasta problemas respiratorios es una gestión beneficiosa y no olvidar que, el que hace reír se deja querer y por su buen carácter es bien recibido en cualquier lugar y momento porque empata dentro del comportamiento de la gente y tiene una gran capacidad de amor y comprensión; con el buen humor se puede lograr todo a diferencia de los serios, aburridos y compungidos que no son aceptados como dicen en nuestro medio tienen la sangre pesada caen mal y no son bien recibidos. <br />La risa es una sensación des ahogante un espectador al estar frente a un programa por citar algunos: “El chapulín colorado, Cantinflas, El gordo y el flaco”; tres o cinco minutos de risa intensa equivale a 45 minutos de ejercicios moderados. La medicina asegura que quienes no ríen con frecuencia y tienen poco sentido del humor son propensos a enfermedades graves como el cáncer, ataques cardiacos y otros. No olvidemos que la risa está ubicada en un plano tridimensionalmente porque involucra la mente, el espíritu, el cuerpo y es un apoyo fenomenal para mantener el equilibrio emocional potenciando la salud su capacidad y hasta incide en el aumento de la productividad.<br />Disfrutemos todos de la risa de ese sentimiento de purificación o liberación con mucha espontaneidad y mucho más en la actualidad porque el estrés es el enemigo principal de nuestra salud aprovechando al máximo esta medicina natural que no cuesta nada. <br />