Este documento ofrece varias reflexiones sobre los beneficios de cultivar y mantener un buen sentido del humor. Algunos de los beneficios mencionados son que el humor ayuda a relajarse y disfrutar más de la vida, a criar mejor a los hijos de manera más espontánea, y a mejorar el estado de ánimo y la salud física y emocional. También sugiere que el humor y la creatividad están relacionados, y que las personas con sentido del humor pueden influir positivamente en los demás.

1. REFLEXIONES PARA DISFRUTAR DE ESTE OTOÑO CON BUEN HUMOR

2. Al reírte de ti mismo, demuestras que eres capaz de despegarte de tu propia importancia. Esto hace que los demás se sientan cómodos contigo

3. Las situaciones sociales incómodas pueden ser superadas con sentido del humor

4. Deja entrar los pensamientos humorísticos y juega con ellos todo lo que puedas

5. Aliviana tu carga, quitándole peso a las preocupaciones. Tener sentido del humor es esencial para disfrutar de la vida.

6. El humor es una herramienta efectiva para criar mejor a los hijos. Las obligaciones, muchas veces, privan a los padres de la oportunidad de divertirse, ser espontáneos y sentirse cerca de ellos.

7. La risa es buena para el alma y con frecuencia funciona cuando todo lo demás falla

8. En el momento indicado, una broma o una canción basta para cambiar el estado de ánimo

9. Transforma las situaciones, quitándoles dramatismo. El humor es tu gran aliado. En lugar de querer tener razón, despliega tu ingenio

10. El sueño, la alimentación y el ejercicio influyen en el estado general del cuerpo, pero el humor es el que controla los distintos estados de ánimo.

11. Procura establecer una relación de empatía para reírte con el otro, en lugar de reírte de él

12. El humor ayuda a conocerse mejor, aceptarse y saber reírse de los propios defectos

13. El humor y la creatividad son primos. Si quieres desarrollar tu sentido del humor, trae más creatividad a tu vida, y viceversa. Cuando tienes humor, nuevas perspectivas creativas llegan con naturalidad.

14. Una actitud positiva y de buen humor, aumentan la sensación de felicidad y la estabilidad emocional.

15. Relacionarse con personas con sentido del humor ayuda a desarrollar el propio y a aprender de ellas

16. Veinte segundos de risa equivalen a tres minutos de remo o ejercicio aeróbico, con la diferencia de que no necesitas de ropa especial, ni de un programa específico, ni de dinero.

17. Nadie puede crear malhumor dentro de ti. Sólo tú puedes hacerlo, de acuerdo a cómo procesas tu mundo interior.

18. Debido al avance de las enfermedades psicosomáticas, el humor juega un papel importante en la medicina actual.