El documento define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social según la OMS. Explica que la higiene, nutrición equilibrada, ejercicio físico y factores ambientales, genéticos y de estilo de vida influyen en la salud de las personas. También señala que la educación para la salud es importante para que las personas adquieran conocimientos y hábitos que les permitan cuidar su salud de manera responsable.
Presentación que recopila los elementos conceptuales para introducir al tema de Salud Pública.
Presentación elaborada por Erwin Hernando Hernández, MD del Centro de Estudios de Salud Comunitaria de la Universidad de La Sabana (CESCUS)
Presentación que recopila los elementos conceptuales para introducir al tema de Salud Pública.
Presentación elaborada por Erwin Hernando Hernández, MD del Centro de Estudios de Salud Comunitaria de la Universidad de La Sabana (CESCUS)
Presentación propuesta "Hospitales saludables" realizada por el Dr. Teófilo Monteiro, Asesor de salud ambiental y desarrollo sostenible OPS/OMS Colombia.
Material con el cual se formaron cientos de promotores de salud. Les ruego si les interesa el material que lo usen con libertad, solo se pide que firmen y difundan este petitorio http://www.petitiononline.com/PETIT001/petition.html
Pueden disponer del material libremente solicitándolo en esta página:
http://psicotecnia.webcindario.com/CONTACTO.htm
Presentación de la Maestría en Salud Pública, Universidad de La Sabana.
Autor: Erwin Hernando Hernández Rincón, MD, MSc, PhD
Facultad de Medicina, Universidad de La Sabana
Sacado de: Hernández E. Atención Primaria y Determinantes Sociales en Salud en la formación de recursos humanos en Colombia para el mejoramiento de la salud de la población [tesis doctoral]. Alicante: Universidad Miguel Hernández, 2017
Presentación propuesta "Hospitales saludables" realizada por el Dr. Teófilo Monteiro, Asesor de salud ambiental y desarrollo sostenible OPS/OMS Colombia.
Material con el cual se formaron cientos de promotores de salud. Les ruego si les interesa el material que lo usen con libertad, solo se pide que firmen y difundan este petitorio http://www.petitiononline.com/PETIT001/petition.html
Pueden disponer del material libremente solicitándolo en esta página:
http://psicotecnia.webcindario.com/CONTACTO.htm
Presentación de la Maestría en Salud Pública, Universidad de La Sabana.
Autor: Erwin Hernando Hernández Rincón, MD, MSc, PhD
Facultad de Medicina, Universidad de La Sabana
Sacado de: Hernández E. Atención Primaria y Determinantes Sociales en Salud en la formación de recursos humanos en Colombia para el mejoramiento de la salud de la población [tesis doctoral]. Alicante: Universidad Miguel Hernández, 2017
2. La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y
social, no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia,
según la definición presentada por la Organización Mundial de
la Salud (OMS) en su constitución aprobada en 1948
Este concepto se amplía a: "La salud es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades
3. La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los
individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer
efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del
aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
4. La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud.
Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana
y equilibrada. Para una nutrición saludable, porque de no ser así se pueden
contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc.; se deben
consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de
origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben
consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y
verduras
también es muy importante no ponernos a dieta sin
instrucciones de un especialista, ya que no es seguro.
Lo mejor, es comer todos los alimentos que nos ofrece
la pirámide alimentaria, lo importante, es consumirlas
en porciones adecuadas.
5. El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a
conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el
mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico regular
es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como
problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2,
sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.
El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma
equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para
aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento
físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos.
6. Según el reporte de La Londe, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere
que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los
cuales llamó, “biología humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la
“organización del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud
de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida por la ciencia y
la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. Fitness, una
dieta saludable, manejar el estrés, el dejar de fumar y de abusar de otras
sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de
alguien
7. El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y
actitudes de las personas para participar responsablemente en el
cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables,
facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud
individual, familiar y colectivo mediante actividades de participación
social, comunicación educativa y educación para la salud.