Cuando se trata de perder peso, lo primero que nos viene a la cabeza es que alimentos para dieta, debo escoger, que me den los resultados que necesito.
Sin duda, que los alimentos para dieta más indicados son aquellos que sean más naturales.
Cuanto menos elaborados, y menos preservativos contengan, más rápida será la digestión de los mismos, y así mismo la asimilación de vitaminas y nutrientes.
Perder peso rápido, se pude lograr dependiendo de cuanto sobre peso tengas. Si tu sobrepeso es de más de 10 libras, como 5 kilos, será muy difícil poder perder peso rápidamente, pues el cuerpo necesita acostumbrarse a tu nueva alimentación.
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Quizá ya lo hayas notado: hay una enorme diferencia entre perder peso y quemar grasas. Es que de hecho, puedes adelgazar si comes un poco menos, pero sólo vas a eliminar las grasas acumuladas si haces un cambio cualitativo en los alimentos que ingieres, y si acompañas el proceso con ejercicios de tonificación muscular. Y, si además tienes prisa por perder esos kilos de más, puedes acelerar un poco más los resultados con estos excelentes remedios caseros para adelgazar en una semana.
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Consejos para bajar 10kg con tus actividades diariasMario Paternina
Los buenos viejos días...
Hubo un tiempo en este mundo cuando la necesidad de bajar de peso era completamente desconocida. La gente comía bien, sin embargo el trabajo que realizaban les permitía comer sin excederse de peso.
Se despertaban temprano en la mañana y luego participaban en sus respectivos trabajos durante todo un día. Este trabajo era básicamente.
La gente trabajaba en la excavación de los campos, siembra, cosecha, se labraba la tierra montados a caballo, trabajaban en granjas y ranchos. El resultado fue que podían permitirse el lujo de comer casi cualquier cosa que quisieran en grandes cantidades.
Pero eso fue hace años. El mundo ha cambiado mucho desde aquellos días. Los estilos de vida han cambiado y las comodidades y servicios han aumentado de manera desorbitante. Sin embargo, cada rosa tiene su espina.
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1. Desayunos: En las dietas para bajar 10 kilos puedes tomar té verde o café con leche descremada, endulzados con sacarina o estevia. Si eliges té, acompáñalo con 1 rebanada tostada de pan integral, 2 o 3 rodajas de tomate rociado con aceite de oliva y una pizca de sal, y 40 gramos....Dieta para bajar de peso en una semana 10 kilos
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Libre de gastritis ¿es importante saber si usted está en riesgo de gastritisremedioscaseros
Hola nuevamente querido lector ¿como estas? Hoy te seguiré hablando acerca de la gastritis
Millones de personas alrededor del mundo sufren de gastritis y si bien esto no es una condición que amenaza la vida, esta puede reducir gravemente su calidad.
La gastritis es una inflamación del revestimiento interno del estómago y puede ser causada por varios factores, que van desde la infección hasta una mala dieta alimenticia.
http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/
Una gran cantidad de investigaciónes que se han hecho sobre las causas, desarrollo y cura para la gastritis han desmentido una gran cantidad de mitos sobre las causas de la gastritis
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Libre de gastritis remedios naturales para curar la gastritisremedioscaseros
http://libredegastritisparasiempre.blogspot.mx/ La gastritis no es más que la inflamación del estomago, casi en la mayoría de los casos el estomago sufre perforamiento, y hasta puede causar sangrado.
La gastritis puede ser causada por el excesivo consumo de alcohol, picantes o demasiadas grasas y por tomar analgésicos durante periodos muy largos, como puede ser la aspirina y muchas otros medicamentos que producen irritación en el tracto gastrointestinal.
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Acidez o ardor - Gastritis - Úlcera gástrica
La gastritis puede ser causada por bacterias, la mayoría de las bacterias no son resistentes al ácido del estómago, pero sí lomes, por ejemplo la "Helicobacter pylori".
Otra causa de la gastritis es el estrés. La forma aguda es más grave que lo que se presenta por una enfermedad o lesión, como una hemorragia masiva.
Otras formas de gastritis la causada por virus u hongos que pueden desarrollarse en pacientes crónicos o aquellos que tienen un sistema inmune debilitado.
La gastritis puede ser consecuencia de la ingestión de fármacos como la aspirina y otros AINES (gastritis erosiva). La inflamación crónica de las vías respiratorias también pueden causar gastritis. La mala alimentación, el agotamiento que producen enfermedades graves, la anemia y la degeneración de la membrana también pueden causar gastritis severa.
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Los síntomas de la gastritis varían en función de su origen. En general se siente un vago malestar en el abdomen superior y la digestión lenta o indigestión. A veces se siente una ligera náusea y acidez.
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El término a menudo se utiliza incorrectamente diciendo gastritis para todos aquellos malestares estomacal es algo vago.
Realmente es una inflamación crónica de la mucosa. Para diferenciar correctamente la gastritis pura de trastornos funcionales del estómago es necesario realizar una gastroscopia que consiste en insertar un tubo (endoscopio) a través de la boca para examinar el estómago con imagen.
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Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
DIFERENCIAS ENTRE POSESIÓN DEMONÍACA Y ENFERMEDAD PSIQUIÁTRICA.pdfsantoevangeliodehoyp
Libro del Padre César Augusto Calderón Caicedo sacerdote Exorcista colombiano. Donde explica y comparte sus experiencias como especialista en posesiones y demologia.
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
Articulación de la práctica de la medicina tradicional.pptx
Libre de gastritis gratis que puedo comer para combatir la gastritis
1. http://www.libredegastritisparasiempre.blogspot.com
¿QUE PUEDO COMER PARA COMBATIR LA GASTRITIS?
Hola querido amigo ¿Cómo estás? Imagino que bien, sin contar a la gastritis pero no te preocupes
poco a poco te daré consejos para aliviarla así que si quieres saber más guarda la pagina y entra
constantemente o puedes unirte a facebook.
Si eres como yo te estarás preguntando constantemente ¿qué puedo comer para combatir la
gastritis?
Lo primero que puedes hacer es comenzar una dieta basada en solo frutas por lo menos unos tres
días, para que así el estomago deje de estar muy irritado.
Puedes comenzar con frutas jugosas que en mi caso creo que son las más ricas, como la manzana
la pera, uvas, naranjas piñas, melones, una de mis favoritas es la papaya por las mañanas antes de
salir a correr.
Créeme si te quieres curar debes cambiar totalmente tus hábitos, bajar de peso, tu dieta y más
qué nada tu estado mental.
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Debes de agregar a tu dieta los 3 grupos de alimentos básicos que incluyen semillas nueces,
granos, vegetales y frutas.
Otra de las frutas que produce grandes mejorarías en la gastritis es el melocotón y a su vez
combaten la anemia, tos seca y mala digestión.
Así que minino intenta comer un melocotón a diario.
¿Que mas puedes comer para combatir la gastritis?
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2. Tienes que evitar el consumo del alcohol al igual que el tabaco, sé que muchas personas le será
muy difícil suspenderlo pero la pregunta aquí es realmente ¿quieres sanar?
Evita condimentos, comidas picosas o acidas, pepinillos y café.
Y algo que para mí fue difícil los dulces como pasteles, yogurt, queso cottage, chocolate etc.
Te recomiendo tomar el jugo de zanahoria con zumo de espinaca, estoy es muy beneficioso para la
gastritis, en seguida te enseñare como prepararlo.
Yo lo preparaba así:
6 onzas de jugo de espinaca mescladas con diez onzas de jugo de zanahoria.
¿Que mas puedo hacer para combatir la gastritis?
Después de cenar debes de esperar de 2 a 3 horas antes de ir a dormir.
*Beber de 8 vasos de agua al día esto ayuda a mejorar la digestión y neutraliza la acidez
*Trata de comer lentamente, mastica un bocado mínimo 20 veces, esto hará que tu digestión sea
perfecta, y tu estomago no se esfuerce al triturarlo.
*Hacer ejerció, cualquier tipo de deporte estará perfecto.
*Realizar meditación
*eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida.
Bueno por ahora eso es todo lo que quiero compartir mantente al tanto, de los próximos artículos.
Y por ultimo si quieres una dieta y sistema detallado para ser libre de gastritis des click en la
imagen de abajo, Gracias por leerme un abrazo.
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