El documento habla sobre los efectos perjudiciales del tabaco, alcohol y drogas, causando enfermedades y muertes. También menciona que la obesidad y el sobrepeso pueden ser perjudiciales para la salud. Finalmente, agradece la atención del lector.
El documento proporciona información sobre el tabaco y sus consecuencias para la salud. El tabaco contiene nicotina, que es adictiva, y alquitrán, que causa cáncer y enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Aunque se ha reducido el consumo en países que informan sobre sus riesgos, la industria tabacalera se enfoca en mercados en desarrollo con poca regulación. El tabaco perjudica seriamente la salud y acorta la vida. La terapia sustitutiva con nicotina puede ayud
Las personas comienzan a fumar generalmente por curiosidad, por influencia social o para aliviar la ansiedad y la depresión. Sin embargo, el tabaco es altamente adictivo y causa graves enfermedades como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares. Además del daño a la salud, el hábito de fumar también tiene consecuencias financieras y sociales negativas.
Las personas comienzan a fumar generalmente por curiosidad, por influencia social o para aliviar la ansiedad y la depresión. Sin embargo, el tabaco es altamente adictivo y causa numerosas enfermedades graves como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares. Los fumadores experimentan deterioro de la salud que va desde problemas bucales menores hasta cáncer de pulmón. El tabaco también perjudica la fertilidad y el desarrollo fetal.
El tabaquismo causa múltiples problemas de salud como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares, así como problemas dentales. Representa un gasto económico significativo para las familias y puede acortar la vida de los fumadores en más de 10 años. Además, el humo del tabaco afecta a quienes conviven con los fumadores.
El tabaquismo es una enfermedad crónica y adicción que causa cuatro millones de muertes al año en el mundo, más que el SIDA, accidentes, homicidios, suicidios y terrorismo juntos. La nicotina en el tabaco es altamente adictiva y el humo contiene más de 4000 sustancias nocivas como monóxido de carbono, alquitranes y cianuro que causan cáncer y enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar puede causar síntomas de abstinencia como dolor de cabeza, mare
El tabaquismo es una adicción y una forma de drogodependencia causada por la nicotina. Fumar causa el 90% de los cánceres de pulmón y enfermedades cardíacas y pulmonares, además de otros problemas de salud. Aunque la industria tabacalera niega los daños, el humo del cigarrillo contiene muchas sustancias tóxicas como alquitrán, nicotina y monóxido de carbono. Tanto los fumadores como los expuestos al humo segundo mano están en riesgo de
El documento describe los efectos dañinos del tabaco en la salud, especialmente en el aparato respiratorio. Explica cómo el humo del tabaco inflama las vías respiratorias y destruye los pulmones, causando enfermedades como EPOC y enfisema. También detalla algunas de las enfermedades que el tabaco puede provocar, como cáncer y enfermedades cardíacas. Finalmente, resume brevemente los cambios en la ley antitabaco española de 2011 que restringe aún más el consumo de tabaco.
El documento describe los efectos negativos del tabaco en la salud, incluyendo la adicción a la nicotina, los componentes cancerígenos como el alquitrán y el monóxido de carbono, y los daños a largo plazo como enfermedades pulmonares, cardiovasculares y cáncer. También señala que el tabaco reduce el rendimiento atlético al estrechar los vasos sanguíneos, disminuir el oxígeno a los músculos y reducir la capacidad respiratoria. Ofrece consejos para dejar
El documento proporciona información sobre el tabaco y sus consecuencias para la salud. El tabaco contiene nicotina, que es adictiva, y alquitrán, que causa cáncer y enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Aunque se ha reducido el consumo en países que informan sobre sus riesgos, la industria tabacalera se enfoca en mercados en desarrollo con poca regulación. El tabaco perjudica seriamente la salud y acorta la vida. La terapia sustitutiva con nicotina puede ayud
Las personas comienzan a fumar generalmente por curiosidad, por influencia social o para aliviar la ansiedad y la depresión. Sin embargo, el tabaco es altamente adictivo y causa graves enfermedades como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares. Además del daño a la salud, el hábito de fumar también tiene consecuencias financieras y sociales negativas.
Las personas comienzan a fumar generalmente por curiosidad, por influencia social o para aliviar la ansiedad y la depresión. Sin embargo, el tabaco es altamente adictivo y causa numerosas enfermedades graves como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares. Los fumadores experimentan deterioro de la salud que va desde problemas bucales menores hasta cáncer de pulmón. El tabaco también perjudica la fertilidad y el desarrollo fetal.
El tabaquismo causa múltiples problemas de salud como cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares, así como problemas dentales. Representa un gasto económico significativo para las familias y puede acortar la vida de los fumadores en más de 10 años. Además, el humo del tabaco afecta a quienes conviven con los fumadores.
El tabaquismo es una enfermedad crónica y adicción que causa cuatro millones de muertes al año en el mundo, más que el SIDA, accidentes, homicidios, suicidios y terrorismo juntos. La nicotina en el tabaco es altamente adictiva y el humo contiene más de 4000 sustancias nocivas como monóxido de carbono, alquitranes y cianuro que causan cáncer y enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar puede causar síntomas de abstinencia como dolor de cabeza, mare
El tabaquismo es una adicción y una forma de drogodependencia causada por la nicotina. Fumar causa el 90% de los cánceres de pulmón y enfermedades cardíacas y pulmonares, además de otros problemas de salud. Aunque la industria tabacalera niega los daños, el humo del cigarrillo contiene muchas sustancias tóxicas como alquitrán, nicotina y monóxido de carbono. Tanto los fumadores como los expuestos al humo segundo mano están en riesgo de
El documento describe los efectos dañinos del tabaco en la salud, especialmente en el aparato respiratorio. Explica cómo el humo del tabaco inflama las vías respiratorias y destruye los pulmones, causando enfermedades como EPOC y enfisema. También detalla algunas de las enfermedades que el tabaco puede provocar, como cáncer y enfermedades cardíacas. Finalmente, resume brevemente los cambios en la ley antitabaco española de 2011 que restringe aún más el consumo de tabaco.
El documento describe los efectos negativos del tabaco en la salud, incluyendo la adicción a la nicotina, los componentes cancerígenos como el alquitrán y el monóxido de carbono, y los daños a largo plazo como enfermedades pulmonares, cardiovasculares y cáncer. También señala que el tabaco reduce el rendimiento atlético al estrechar los vasos sanguíneos, disminuir el oxígeno a los músculos y reducir la capacidad respiratoria. Ofrece consejos para dejar
El documento habla sobre los graves riesgos para la salud del consumo de tabaco, que causa la muerte de más de 5 millones de personas al año. Aunque la nicotina produce sensaciones de placer inicialmente, el tabaco no aporta nada positivo y causa adicción en muchos consumidores. El documento enumera varios tipos de cáncer y otras enfermedades que están asociadas con fumar y enfatiza los muchos beneficios de dejar de fumar, como una mejora de la circulación y función pulmonar.
El documento proporciona datos sobre los devastadores efectos del consumo de tabaco en España. Más de 50.000 personas mueren cada año debido al tabaquismo, siendo la primera causa de mortalidad evitable. El tabaco es responsable del 90% de los cánceres de pulmón y del 16% de todas las muertes. El documento también analiza los factores que influyen en que los adolescentes fumen y los falsos mitos sobre el tabaco.
El documento trata sobre los efectos de las drogas y el alcohol. Explica que el alcohol es una droga depresora del cerebro que puede causar confusión, torpeza y falta de control. También describe los efectos negativos del tabaco, incluyendo su adictividad y cómo causa enfermedades como cáncer y problemas respiratorios. Finalmente, enlista varias razones para no consumir estas sustancias como su impacto en la salud y el rendimiento.
El documento resume los efectos del tabaquismo en la salud, incluyendo que es una intoxicación crónica producida por el abuso del tabaco, que contiene más de 4000 sustancias nocivas como la nicotina y el monóxido de carbono, y que fumar aumenta el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas e infecciones respiratorias. También explica que el tabaco es altamente adictivo debido a la nicotina y puede causar dependencia física y síndrome de abstinencia.
El documento describe los efectos negativos del consumo excesivo de café, tabaco, drogas y alcohol en la salud física y mental. El café puede causar temblor, nerviosismo e insomnio. El tabaco aumenta la presión arterial y estrecha las arterias, reduciendo la cantidad de oxígeno en la sangre. Las drogas crean dependencia y aislamiento social, y pueden conducir a crímenes. El alcohol genera enfermedades hepáticas y cardiacas, y afecta los sentidos y el equilibrio.
El documento habla sobre los grandes riesgos del tabaquismo para la salud, incluyendo 50,000 muertes anuales en España. Detalla los beneficios de dejar de fumar a corto y largo plazo, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Explica que la nicotina causa adicción rápidamente y síntomas de abstinencia al dejar de fumar, pero que estos desaparecen en un mes. Ofrece consejos para dejar de fumar de forma exitosa.
El documento define los diferentes tipos de fumadores, incluyendo fumador, fumador diario, fumador ocasional, fumador pasivo, ex fumador y no fumador. También describe las principales enfermedades que causa el tabaco como cáncer de pulmón, enfisema pulmonar, infarto al miocardio e infecciones respiratorias. Finalmente, proporciona algunas fuentes de información sobre el tabaquismo.
El documento describe los diversos tipos de problemas que pueden surgir del consumo de drogas, incluyendo enfermedades físicas y mentales, problemas sociales y legales, y efectos negativos en el trabajo, los estudios y las relaciones. Algunos de los problemas más comunes son la hepatitis, cirrosis, cáncer, depresión, psicosis, problemas de sueño y apetito, así como agresividad, pérdida de interés y multas o encarcelamiento por el consumo o tráfico ilegal de drogas.
El tabaquismo representa el primer factor individual de riesgo de enfermedad y la primera causa aislada de enfermedad, relacionándosele con más de 25 enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaquismo se cobra una vida cada 8 segundos. El porcentaje de fumadores en la población general es de un 33% (Medrano. Med Clin. 2005;124:606-12), siendo bastante más elevado en los afectados por el VIH con un 65% de fumadores (Factors Associated with a High Cardiovascular Risk in HIV-infected Patients in Spain: A Multicenter, Nationwide, Cross-sectional Study, E. Martinez*1 CROI 2005).
Este documento resume los efectos perjudiciales del alcoholismo y el tabaquismo. Explica que el alcohol se obtiene de la fermentación de frutas y plantas y contiene sustancias adictivas. El tabaco contiene nicotina, una droga estimulante que genera dependencia. Ambas sustancias pueden causar efectos negativos a corto y largo plazo como intoxicación, cáncer, enfermedades hepáticas y pulmonares. El documento también analiza la edad de inicio en el consumo, los riesgos y las consecuencias
Este documento describe los efectos a corto y largo plazo del consumo de cigarrillos, incluyendo dependencia a la nicotina, varios tipos de cáncer, daños al corazón y pulmones, y esterilidad. También advierte que los no fumadores se ven afectados por el humo de segunda mano, y enfatiza la importancia de dejar de fumar por respeto a uno mismo y a los demás.
MAL COMPORTAMIENTO DE LOS ESTUDIANTES ANTE ACTOS SOCIALESJenny Sofia Moreno
El documento describe el mal comportamiento de los estudiantes en actos sociales en una escuela en Pasto, Colombia. Propone usar la tecnología como una solución al problema, incluyendo cámaras para monitorear el comportamiento de los estudiantes y presentaciones en PowerPoint para educar a estudiantes, maestros y padres sobre la importancia de la disciplina. La solución requeriría fondos para comprar equipos como cámaras y computadoras, y el apoyo de los padres para asistir a las conferencias sobre el tema.
Este documento presenta una guía de nutrición y alimentación saludable. Resalta la importancia de consumir una variedad de alimentos como verduras, frutas, lácteos bajos en grasa, pescado y pollo. Recomienda limitar el consumo de sal, azúcar, grasas saturadas y carnes rojas para prevenir enfermedades como las cardiovasculares, cáncer, diabetes y osteoporosis. También destaca la importancia de realizar actividad física regular para mantener un peso saludable y una vida activa.
Este documento define los hábitos saludables como comportamientos que promueven el bienestar físico, mental y social. Explica que la salud va más allá de la ausencia de enfermedad y abarca un completo estado de bienestar. Recomienda comer de forma equilibrada, hacer ejercicio, no fumar ni beber alcohol, dormir 8 horas, beber 2 litros de agua al día y mantener una buena higiene para mantener la salud, mientras que no seguir estos hábitos puede causar malestar y problemas de salud.
Este documento proporciona dos enlaces a videos e información adicional sobre temas desconocidos. Los enlaces llevan a YouTube y SoundCloud pero no proveen más detalles sobre el contenido.
A presentation delivered at the Integral Leadership Summit in Melbourne. This is a quick summary of how a normal human being can set up practices that lead to expnaded consciousness.
La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow describe cinco niveles de necesidades humanas organizadas en forma piramidal. En el nivel más bajo están las necesidades fisiológicas como alimento y agua. Luego siguen las necesidades de seguridad, sociales, de estima y de autorrealización. Según Maslow, las personas buscan satisfacer primero sus necesidades más básicas antes de pasar a necesidades de niveles superiores.
La Asertividad - Desarrollo de Habilidades Personales Dagoberto Figueroa
El documento trata sobre la importancia de las habilidades sociales y en particular de la asertividad. Explica que la asertividad es la capacidad de comunicar y defender ideas propias de manera respetuosa. Ser asertivo mejora las relaciones interpersonales y el bienestar psicológico. Aunque es una habilidad que se puede aprender y entrenar a través de técnicas como expresar sentimientos y necesidades de forma adecuada.
This document provides an introduction to mindfulness, including definitions, benefits, and how to practice it. It defines mindfulness as paying attention to the present moment non-judgmentally. Regular meditation is shown to improve physical, mental, and emotional well-being. Basic mindfulness techniques include focused breathing meditations and bringing mindful awareness to everyday activities like eating and walking. Practicing mindfulness even for just 10 minutes per day can reap benefits.
Este documento habla sobre la importancia de la conducta asertiva y cómo desarrollarla. Explica que la asertividad es la forma más deseable de interactuar con los demás de manera directa, honesta y respetuosa. Identifica tres estilos básicos de conducta: asertivo, sumiso y agresivo. Además, señala que aunque las personas tienen características permanentes, pueden cambiar creencias, actitudes y expresiones para comportarse de forma más asertiva. Finalmente, ofrece herramientas como frases asertivas y pasos
El documento describe la teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow. Maslow propuso que los seres humanos tienen una jerarquía piramidal de necesidades, comenzando con las necesidades fisiológicas básicas en la base y progresando hacia arriba hasta la autorrealización. A medida que se satisfacen las necesidades más bajas, emergen necesidades más altas para ser satisfechas.
El documento habla sobre los graves riesgos para la salud del consumo de tabaco, que causa la muerte de más de 5 millones de personas al año. Aunque la nicotina produce sensaciones de placer inicialmente, el tabaco no aporta nada positivo y causa adicción en muchos consumidores. El documento enumera varios tipos de cáncer y otras enfermedades que están asociadas con fumar y enfatiza los muchos beneficios de dejar de fumar, como una mejora de la circulación y función pulmonar.
El documento proporciona datos sobre los devastadores efectos del consumo de tabaco en España. Más de 50.000 personas mueren cada año debido al tabaquismo, siendo la primera causa de mortalidad evitable. El tabaco es responsable del 90% de los cánceres de pulmón y del 16% de todas las muertes. El documento también analiza los factores que influyen en que los adolescentes fumen y los falsos mitos sobre el tabaco.
El documento trata sobre los efectos de las drogas y el alcohol. Explica que el alcohol es una droga depresora del cerebro que puede causar confusión, torpeza y falta de control. También describe los efectos negativos del tabaco, incluyendo su adictividad y cómo causa enfermedades como cáncer y problemas respiratorios. Finalmente, enlista varias razones para no consumir estas sustancias como su impacto en la salud y el rendimiento.
El documento resume los efectos del tabaquismo en la salud, incluyendo que es una intoxicación crónica producida por el abuso del tabaco, que contiene más de 4000 sustancias nocivas como la nicotina y el monóxido de carbono, y que fumar aumenta el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas e infecciones respiratorias. También explica que el tabaco es altamente adictivo debido a la nicotina y puede causar dependencia física y síndrome de abstinencia.
El documento describe los efectos negativos del consumo excesivo de café, tabaco, drogas y alcohol en la salud física y mental. El café puede causar temblor, nerviosismo e insomnio. El tabaco aumenta la presión arterial y estrecha las arterias, reduciendo la cantidad de oxígeno en la sangre. Las drogas crean dependencia y aislamiento social, y pueden conducir a crímenes. El alcohol genera enfermedades hepáticas y cardiacas, y afecta los sentidos y el equilibrio.
El documento habla sobre los grandes riesgos del tabaquismo para la salud, incluyendo 50,000 muertes anuales en España. Detalla los beneficios de dejar de fumar a corto y largo plazo, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Explica que la nicotina causa adicción rápidamente y síntomas de abstinencia al dejar de fumar, pero que estos desaparecen en un mes. Ofrece consejos para dejar de fumar de forma exitosa.
El documento define los diferentes tipos de fumadores, incluyendo fumador, fumador diario, fumador ocasional, fumador pasivo, ex fumador y no fumador. También describe las principales enfermedades que causa el tabaco como cáncer de pulmón, enfisema pulmonar, infarto al miocardio e infecciones respiratorias. Finalmente, proporciona algunas fuentes de información sobre el tabaquismo.
El documento describe los diversos tipos de problemas que pueden surgir del consumo de drogas, incluyendo enfermedades físicas y mentales, problemas sociales y legales, y efectos negativos en el trabajo, los estudios y las relaciones. Algunos de los problemas más comunes son la hepatitis, cirrosis, cáncer, depresión, psicosis, problemas de sueño y apetito, así como agresividad, pérdida de interés y multas o encarcelamiento por el consumo o tráfico ilegal de drogas.
El tabaquismo representa el primer factor individual de riesgo de enfermedad y la primera causa aislada de enfermedad, relacionándosele con más de 25 enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaquismo se cobra una vida cada 8 segundos. El porcentaje de fumadores en la población general es de un 33% (Medrano. Med Clin. 2005;124:606-12), siendo bastante más elevado en los afectados por el VIH con un 65% de fumadores (Factors Associated with a High Cardiovascular Risk in HIV-infected Patients in Spain: A Multicenter, Nationwide, Cross-sectional Study, E. Martinez*1 CROI 2005).
Este documento resume los efectos perjudiciales del alcoholismo y el tabaquismo. Explica que el alcohol se obtiene de la fermentación de frutas y plantas y contiene sustancias adictivas. El tabaco contiene nicotina, una droga estimulante que genera dependencia. Ambas sustancias pueden causar efectos negativos a corto y largo plazo como intoxicación, cáncer, enfermedades hepáticas y pulmonares. El documento también analiza la edad de inicio en el consumo, los riesgos y las consecuencias
Este documento describe los efectos a corto y largo plazo del consumo de cigarrillos, incluyendo dependencia a la nicotina, varios tipos de cáncer, daños al corazón y pulmones, y esterilidad. También advierte que los no fumadores se ven afectados por el humo de segunda mano, y enfatiza la importancia de dejar de fumar por respeto a uno mismo y a los demás.
MAL COMPORTAMIENTO DE LOS ESTUDIANTES ANTE ACTOS SOCIALESJenny Sofia Moreno
El documento describe el mal comportamiento de los estudiantes en actos sociales en una escuela en Pasto, Colombia. Propone usar la tecnología como una solución al problema, incluyendo cámaras para monitorear el comportamiento de los estudiantes y presentaciones en PowerPoint para educar a estudiantes, maestros y padres sobre la importancia de la disciplina. La solución requeriría fondos para comprar equipos como cámaras y computadoras, y el apoyo de los padres para asistir a las conferencias sobre el tema.
Este documento presenta una guía de nutrición y alimentación saludable. Resalta la importancia de consumir una variedad de alimentos como verduras, frutas, lácteos bajos en grasa, pescado y pollo. Recomienda limitar el consumo de sal, azúcar, grasas saturadas y carnes rojas para prevenir enfermedades como las cardiovasculares, cáncer, diabetes y osteoporosis. También destaca la importancia de realizar actividad física regular para mantener un peso saludable y una vida activa.
Este documento define los hábitos saludables como comportamientos que promueven el bienestar físico, mental y social. Explica que la salud va más allá de la ausencia de enfermedad y abarca un completo estado de bienestar. Recomienda comer de forma equilibrada, hacer ejercicio, no fumar ni beber alcohol, dormir 8 horas, beber 2 litros de agua al día y mantener una buena higiene para mantener la salud, mientras que no seguir estos hábitos puede causar malestar y problemas de salud.
Este documento proporciona dos enlaces a videos e información adicional sobre temas desconocidos. Los enlaces llevan a YouTube y SoundCloud pero no proveen más detalles sobre el contenido.
A presentation delivered at the Integral Leadership Summit in Melbourne. This is a quick summary of how a normal human being can set up practices that lead to expnaded consciousness.
La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow describe cinco niveles de necesidades humanas organizadas en forma piramidal. En el nivel más bajo están las necesidades fisiológicas como alimento y agua. Luego siguen las necesidades de seguridad, sociales, de estima y de autorrealización. Según Maslow, las personas buscan satisfacer primero sus necesidades más básicas antes de pasar a necesidades de niveles superiores.
La Asertividad - Desarrollo de Habilidades Personales Dagoberto Figueroa
El documento trata sobre la importancia de las habilidades sociales y en particular de la asertividad. Explica que la asertividad es la capacidad de comunicar y defender ideas propias de manera respetuosa. Ser asertivo mejora las relaciones interpersonales y el bienestar psicológico. Aunque es una habilidad que se puede aprender y entrenar a través de técnicas como expresar sentimientos y necesidades de forma adecuada.
This document provides an introduction to mindfulness, including definitions, benefits, and how to practice it. It defines mindfulness as paying attention to the present moment non-judgmentally. Regular meditation is shown to improve physical, mental, and emotional well-being. Basic mindfulness techniques include focused breathing meditations and bringing mindful awareness to everyday activities like eating and walking. Practicing mindfulness even for just 10 minutes per day can reap benefits.
Este documento habla sobre la importancia de la conducta asertiva y cómo desarrollarla. Explica que la asertividad es la forma más deseable de interactuar con los demás de manera directa, honesta y respetuosa. Identifica tres estilos básicos de conducta: asertivo, sumiso y agresivo. Además, señala que aunque las personas tienen características permanentes, pueden cambiar creencias, actitudes y expresiones para comportarse de forma más asertiva. Finalmente, ofrece herramientas como frases asertivas y pasos
El documento describe la teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow. Maslow propuso que los seres humanos tienen una jerarquía piramidal de necesidades, comenzando con las necesidades fisiológicas básicas en la base y progresando hacia arriba hasta la autorrealización. A medida que se satisfacen las necesidades más bajas, emergen necesidades más altas para ser satisfechas.
Este taller se centrará en el aprendizaje sin distracciones. Los participantes no podrán salir del taller salvo por necesidades biológicas, y no habrá interrupciones. Se respetarán diferentes opiniones sin burlas ni ridiculizaciones. La participación es obligatoria.
Este documento habla sobre los hábitos saludables divididos en 4 categorías: 1) Hábitos mentales como priorizar los valores, enfocarse en lo positivo y meditar. 2) Hábitos físicos como moverse, comer sano y descansar. 3) Hábitos de relaciones como tener contacto físico y relaciones de calidad. 4) Hábitos en el entorno como estar en contacto con la naturaleza y tomar el sol. El documento enfatiza que los hábitos saludables contribuyen al bienestar físico, mental y
El documento trata sobre la técnica de mindfulness. Explica que se basa en la meditación budista y busca recuperar el equilibrio interno en cuerpo, mente y espíritu. Los objetivos de la técnica son que la persona se centre en el momento presente y forme nuevas experiencias mediante la meditación. Se puede aplicar para reducir síntomas de ansiedad, depresión y trastornos psicofisiológicos, aunque no se recomienda en pacientes que consuman sustancias.
Este taller busca desarrollar habilidades de comunicación efectiva y motivación utilizando la inteligencia emocional. El taller introduce el concepto de inteligencia emocional y sus componentes, analiza las necesidades básicas de los individuos y cómo satisfacerlas, y enseña técnicas para motivar y comunicar basadas en la inteligencia emocional.
El documento describe la vida y teoría de la motivación de Abraham Maslow. Maslow nació en 1908 y desarrolló una teoría jerárquica de las necesidades humanas que van desde las fisiológicas básicas hasta la auto-actualización. Propuso que las personas buscan satisfacer primero sus necesidades fisiológicas, de seguridad, sociales, de estima y de autorrealización.
This document outlines 15 steps for meditation for beginners. It describes making the body, mind, and thoughts ready before beginning to sit in meditation with the eyes closed. It recommends finding a teacher to learn from and to practice meditation regularly. With determination and patience over time, the document says that one can progress in meditation experience, feel joy, and evolve their technique to just be present in the moment.
El documento presenta las 10 habilidades para la vida propuestas por la OMS, incluyendo el autoconocimiento, la empatía, la toma de decisiones, las relaciones interpersonales, la resolución de conflictos, el pensamiento creativo y crítico, el manejo de emociones y estrés, y la comunicación asertiva. Esta última se define como la capacidad de expresar necesidades y opiniones de manera directa y honesta, respetando los derechos propios y de los demás.
This document provides information about mindfulness, including its origins in Buddhism, definitions, facets, measures, interventions, and exercises. It defines mindfulness as paying attention to the present moment non-judgmentally. Facets include self-regulation of attention and orientation to experience. Common interventions discussed are Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy (MBCBT), and mindfulness-based approaches for eating disorders and relationships. Exercises include mindfulness of breath meditation and noting thoughts.
The document discusses mindfulness and provides several definitions and perspectives on it. Mindfulness is defined as paying attention to present experiences non-judgmentally. It does not require any religious beliefs and helps reduce stress and suffering. Research shows mindfulness can positively impact health by decreasing negative affect and increasing positive affect. It is incorporated into therapies like MBSR and MBCT. Developing a mindfulness practice through formal and informal techniques can have lasting benefits.
4. El tabaco, solo en España ya es causante
de 40.000 muertes al año. Produce
enfermedades como faringitis y laringitis,
cáncer de pulmón, de boca, de esófago,
riñón y vejiga.
5.
6. El alcohol es la sustancia tóxica más
consumida en nuestra sociedad, junto
con el tabaco.
Perjudica al sistema nervioso, descoordina y
retarda los movimientos. Produce pérdida de
memoria, enfermedades del corazón, etc.
7.
8. Problemas que tienen las drogas:
Dificulta el aprendizaje, la concentración y la
memoria.
Disminuye la coordinación y la lucidez
mental.
9.
10. La obesidad y el sobrepeso se definen
como una acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud.
11.
12. Espero que os haya gustado.
Gracias por su atención.