Este documento describe los beneficios nutricionales y medicinales de la planta Moringa. Contiene más de 90 nutrientes como vitaminas, minerales, proteínas, antioxidantes y otros compuestos que pueden ayudar a tratar más de 300 enfermedades. La Moringa es una fuente concentrada de nutrientes esenciales y puede usarse para tratar afecciones como la diabetes, hipertensión, asma y anemia. El documento también explica cómo usar la Moringa en infusión o cápsulas para diferentes propósitos como normalizar la pres

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LOS PVMA DE LA MORINGA
BENEFICIOS SALUDABLES DEL MORINGA PVMA
La moringa contiene más de 90 nutrientes o elementos esenciales, todos los que ayudan en la promoción de la salud y el bienestar del ser humano.
Otra propiedad de la hoja de Moringa es su capacidad sedante, debido a que puede disminuir la presión arterial y promueve el buen dormir.
El consumo de las Hojas de Moringa evita enfermedades porque están llenas de nutrientes esenciales.
HOJAS FRESCAS: La Hoja de Moringa aumenta la energía de manera natural y es una notable fuente de nutrición. Gramo por gramo, las hojas
frescas contienen aproximadamente: 4 veces más vitamina A que las zanahorias, 7 veces más vitamina C que las naranjas, 4 veces más calcio que
la leche, 3 veces más potasio que los bananos, 4 veces más cantidad de hierro que la espinaca y 2 veces más proteína que el yogurt.
HOJAS SECAS: Laingestión de la Moringa en polvo proporciona más defensas contra las enfermedades. Gramo por gramo, las hojas secas contienen
aproximadamente: 10 veces más vitamina A que las zanahorias, 2 veces la cantidad de vitamina C que tienen las naranjas, 17 veces más calcio que
la leche, 5 veces más potasio que los plátanos, 25 veces más hierro que la espinaca, y 9 veces más proteína que el yogurt natural.
PROTEÍNAS: Estas son los pilares básicos de todas nuestras células del cuerpo, y la Moringa posee los 19 Aminoácidos esenciales.
Estos AMINOÁCIDOS son: Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina, alanina, arginina, ácido aspártico, cistina,
glutamina, glicina, histidina, prolina, serina, tirosina.
VITAMINAS: Los estudios reportan contenidos de: Vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato (ácido fólico),
Biotina.
 Vitamina A, 10 veces más que la zanahoria. La vitamina A actúa como un escudo contra las enfermedades de la vista, enfermedades de
la piel, reduce las dolencias del corazón, un antioxidante que puede reducir el riesgo de la ceguera causada por la diabetes, evita la
diarrea y muchas otras enfermedades.
 Vitamina B, que se asocia con un tratamiento efectivo de la neuropatía diabética.
 Vitamina C, que ayuda a sostener la producción de óxido nítrico del cuerpo, que a su vez ayuda al funcionamiento normal de los vasos
sanguíneos, y que puede prevenir el desarrollo de cataratas diabéticas. Ayuda a la lucha contra una multitud de enfermedades incluyendo
resfriados y gripe.
 Vitamina D, que es esencial para ayudar al páncreas a segregar insulina correctamente.
 Vitamina E, que junto al Magnesio y Zinc ayudan a suavizar y relajar los músculos de los vasos sanguíneos.
MINERALES:
La lista de los minerales presentes en la moringa es larga y entre los más importantes están incluidos el Calcio, cloruro, cromo, cobre, flúor,
hierro, manganeso, magnesio, molibdeno, fósforo, potasio, sodio, selenio, azufre y zinc.
 El calcio: 17 veces más Calcio que la leche, es uno de los minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la
reproducción de nuestro cuerpo, el cual actúa como un relajante muscular, construye huesos y dientes fuertes y ayuda a prevenir la
osteoporosis.
 Hierro: 25 veces más que la espinaca
 Potasio: 15 veces más que la banana. El potasio es esencial para el buen funcionamiento del cerebro y de los nervios, ayuda a reducir
el contenido de sodio, por lo que disminuye la presión arterial.
 Magnesio, Zinc, que asociadas con la Vitamina E, ayudan a suavizar y relajar los músculos de los vasos sanguíneos.
Biodisponibilidad de Minerales de toda la planta:
 Calcio; hasta 8,79 veces más biodisponibles.
 Cromo; hasta 25 veces más biodisponible.
 Cobre; hasta 1,85 veces y puede mantenerse más tiempo en el hígado.
 Hierro: 1,77 veces más absorbido en la sangre.

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 Magnesio: hasta 2,20 veces más biodisponibles.
 Manganeso: 1,63 veces más y puede mantenerse en el hígado.
 Molibdeno: 16,49 veces más, absorbidos en la sangre.
 Selenio: hasta 17,60 veces el efecto antioxidante.
 Zinc: 6,46 veces más absorbidos en la sangre.
ANTIOXIDANTES: El consumo de moringa PVMA en polvo aporta 46 Antioxidantes a saber:
Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B (Colina), Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (niacina),
vitamina B6, Alanina, Alfa-Caroteno, Arginina, Beta-Caroteno, beta-sitosterol, ácido Caffeoylquinic, Campesterol, Carotenoides, Clorofila, Cromo,
delta-5-avenasterol, Delta-7-avenasterol, Glutation, Histidina, indol ácido acético, Indoleacetonitrile, Kaempferal, Leucina, Luteína, Metionina,-ácido
mirístico, -ácido palmítico, Prolamine, prolina, Quercetina, rutina, Selenio, Treonina, Triptófano, Xanthins, Xanthophyll, Zeatin, zeaxantina, Zinc.
ANTIINFLAMATORIOS:
36 Antiinflamatorios
Vitamina A, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina C, Vitamina E, Arginina, Beta-sitosterol, Caffeoylquinic ácido, Calcio, Clorofila, Cobre, Cistina, Omega
3, Omega 6, Omega 9, Fibra, Glutation, Histidina, indol ácido acético, Indoleacetonitrile, Isoleucina, Kaempferal, Leucina, Magnesio, oleico-ácido,
Fenilalanina, Potasio, Quercetina, rutina, Selenio, Estigmasterol, Azufre, Triptofano, Tirosina, Zeatin, Zinc.
OTROS NUTRIENTES:
Clorofila, carotenoides, citoquininas, Flavonoides, Omega (3, 6,9) los aceites, esteroles vegetales, Polifenoles, Luteina, Xanthins, rutina y muchos
más.
QUE ENFERMEDADES SE HAN COMBATIDO CON EL CONSUMO DE LA MORINGA:
El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que la moringa puede AYUDAR a curar más de 300 enfermedades.
Estas son algunas de las enfermedades, que se saben, que la planta puede tratar:
*Diabetes *Movimiento *Ictericia *Hepatitis *Hipertensión *Bronquitis *Asma *Tos *Envejecimiento *Cáncer *Artritis *Enfermedad de
riñón *Problemas del hígado *Pilas *Ebulliciones *Enfermedad de piel *Tuberculosis *Problema del ojo *Célula de hoz *Anemia *Menopausia
*Epilepsia *Enfermedad cardíaca *Ceguera *Kwashiorkor *Beriberi vegetariano *Palúdico
También ayuda a regular la Diabetes, colesterol, hipertensión, asma, y tos, bronquitis, riñón, hígado, ictericia, actúa como anti-inflamatorio,
destruye hongos en pies, manos, ingle, etc.
Potente analgésico contra el dolor, diurético, contrarresta la anemia, artritis, cuadros de hepatitis, combate la formación de células cancerosas.
BENEFICIOS DE LA MORINGA
PARA EL ASMA: Los granos de semilla de Moringa tienen muchas propiedades que se asemejan mucho a la efedrina, sustancia que se utiliza para
el tratamiento del asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y disminuye la gravedad de los síntomas del asma mejorando las funciones respiratorias.
Se debe colocar en una olla 1 litro de agua y agregar 1 cucharada de semillas de moringa dejar hervir por 10 minutos pasado los 10 minutos retirar
del fuego y esperar a que entibie. Tomar dos tazas al día 1 taza después de desayuno y la segunda taza después de la cena, tomar esta infusión
por 7 días.
NORMALIZAR LA PRESIÓN: Las hojas de la Moringa contienen unos activos biológicos, que ayudan a estabilizar la presión arterial del organismo,
por lo tanto es eficaz para normalizar la presión.
DESINFLAMANTE DEL HÍGADO: Además la moringa ayuda a desinflamar el hígado: Para este tratamiento se emplean las flores de la moringa
ya que posee flavonoides en especial quercetina.

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MORINGA PARA LOS NIÑOS:
Los cuerpos en crecimiento rápido necesitan nutrientes para ayudar en el crecimiento muscular y óseo, el desarrollo del cerebro, la claridad
mental, la salud de la piel, cabello y uñas, y para fortalecer el sistema inmunológico. Los niños privados de alimento durante estos ciclos de
crecimiento intensivo pueden ver reducido sus niveles de coeficiente intelectual, dificultades de habla y lenguaje, y habilidades motoras más lentas.
También pueden contraer un número de enfermedades crónicas, predestinándolos a una pobre salud para toda la vida.
Sin embargo, los niños son comedores quisquillosos, quienes seleccionan cereales azucarados, productos lácteos grasos, en lugar de verduras,
frutas, granos enteros y carnes magras.
Con Moringa, se puede dar a su hijo un buen comienzo para una vida sana.
MODO DE EMPLEO:
Para ello solo toma dos capsulas de moringa, o 10 a 15 gr de polvo de hojas de moringa durante 7 días seguidos, luego reducir a la mitad o como
el organismo lo pidiera.
CONTRAINDICACIONES DE LA MORINGA
Hay pocas consideraciones que deben tomarse en cuenta al usar esta fantástica planta para evitar efectos secundarios.
Principalmente, debe evitarse ingerirla en ayunas puesto que actuará como un poderoso laxante. Se debe evitar su consumo durante el embarazo
y la lactancia.