Los sueños son experiencias internas importantes que provienen del inconsciente y reflejan nuestros pensamientos, emociones y recuerdos. Existen diferentes tipos de sueños como los lúcidos, las pesadillas, los recurrentes y los proféticos. Para recordar los sueños es útil mantener una libreta junto a la cama y anotar detalles inmediatamente después de despertar.

1. Los Sueños De. Synella Montaño. Psicología

2. ¿Qué son los sueños? Los sueños son recuerdos. Los sueños no son solo mensajes simbólicos del inconsciente, Se trata de experiencias de vida en mundos más amplios. Estas experiencias internas son tan importantes para adquirir sabiduría, conocimiento y entendimiento, como cualquier experiencia aquí en la Tierra. El mundo de los sueños es en realidad una experiencia de Viaje del Alma imperfectamente recordada.

3. ¿ Dé donde vienen los sueños? Los sueños vienen del inconsciente, son producto de nuestros pensamientos, hacen parte de los recuerdos del pasado, de la emoción cualquiera del presente y de la angustia del futuro incierto y desconocido.

5. El bloqueo sensorial. El sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la información sensorial, lo cual conlleva una especie de desconexión con el entorno.

6. La fase tres supone una mayor profundidad en el sueño,. Si se interrumpe el sueño en este periodo la persona se sentirá desorientada y confusa.

7. El sueño más profundo. En éste se encuentra en su mayor profundidad. Es posible que empiecen a aparecer sueños, aunque no es lo más frecuente.

10. Las pesadillas pueden ser respuestas a situaciones y traumas reales.Causas La niñez y la Familia — Traumas y negligencias sufridos desde la niñez. La vida — La manera como la vida de la persona se desarrolla y la sociedad en su conjunto puede contribuir a las pesadillas. pesadillas. La tensión — La manera en que se maneja la tensión puede provocar pesadillas.

13. Mirar dentro de uno mismo y enfrentar lo que se pueda encontrar, por difícil que sea.

14. Mirar el sueño desde un punto de vista objetivo.

15. Ser paciente. No hay que desalentarse si estos sueños todavía recurren aun después que se cree que se han comprendido.

17. Nuestra mente es capaz de organizar en el subconsciente, información, observaciones y datos, que normalmente descuidamos.

19. Recordar los sueños Ten siempre a la mano, en tu nochero o repisa una pequeña libreta y un lapicero. Luego de algún sueño, abre los ojos y mantén tu sueño como un flash en tu memoria, relájate. Procede a escribir por medio de ideas cortas el sueño que has tenido. Vuelve a cerrar los ojos y descansa. De esta manera al día siguiente te levantas y revisas lo que has escrito, así tendrás una idea clara de lo que has soñado e intentaras encontrar alguna explicación.

20. Nunca dejes de soñar ni de ser tu mismo