significados de los sueños :)

1. LOS SUEÑOS
¿Qué son los sueños?

2. • Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y
sensaciones en un individuo durmiente, y normalmente relacionadas con la
realidad. Para la psicología, los sueños son estímulos esencialmente anímicos que
representan manifestaciones. Soñar es un proceso mental involuntario en el que
se produce una reelaboración de la información almacenada en la memoria,
generalmente relacionada con experiencias vividas por el soñante el día anterior.

3. ¿ PORQUE SOÑAMOS ?
• Algunos científicos creen que soñamos para fijar experiencias en la memoria a
largo plazo, es decir, estamos pensando en las cosas que vale la pena recordar.
Otros piensan que soñamos con las cosas que vale la pena olvidar, para eliminar
la superposición de recuerdos que de otra forma pueden obstruir nuestro cerebro.

4. Tipos
de
sueños
• • Sueños
Intelectuales
• Sueños Simbólicos
• Sueños
Emocionales
• Sueños Telepáticos
• Sueños Instintivos
• Sueños
Compensatorios
• Sueños Sexuales
• Sueños
Premonitorios
• Las Pesadillas

5. • Soñar con caer los dientes simbolizan miedos e inseguridades. Este suceso
repentino ha podido ser un abandono, una pérdida, cambios en tu vida
importantes. Por ejemplo cambiar de ciudad para vivir, cambios en el lugar de
trabajo, una mudanza, el terminar con una relación y empezar con una nueva
pareja.
• Soñar que un extraño te habla y te da un consejo es reflejo y angustia por no
tener a nadie con quien hablar. Las figuras paternales y amistades están ausentes
o crees que no puedes recurrir a ellos para que te aconsejen. Tienes un terrible
problema y secreto que necesitas exteriorizar pero no encuentras a nadie para
expresarlo. Otros ejemplos corrientes sobre sueños con desconocidos pueden ser
los siguientes.

6. • Soñar con ser actor/actriz realizando una película o ser famoso significa te
gusta ser el centro de atención de todas las situaciones. Eres de carácter
extrovertido/a y tienes notable capacidad para la adaptación a las circunstancias.
Sueles ser bastante complicado y le das una excesiva importancia a la imagen.
Quizá alguna ves has podido soñar con granos y acné, soñar con perder el pelo,
soñar que se caen los dientes.
• Soñar que usamos demasiado perfume sugieres que estas siendo engañada por
tu amistades y por el hombre o mujer por la que deseas, aunque no sea tu
pretendiente sus intenciones son pocas sinceras y busca aprovecharte de ti.

7. • Soñar que tu pareja te es infiel puede tener 2 connotaciones diferentes, la
primera es un buen augurio puede indicarte la felicidad absoluta junto a él,
bienestar y buena comunicación. Sin embargo existe otra opción que se muestra
cuando tenemos sospechas de que nuestra pareja nos está siendo infiel que es
producto de nuestra inseguridad, en este caso el sueño podría estar relacionado
con los celos que sentimos en ese momento y el miedo que tenemos a que nuestra
pareja nos sea infiel.

8. • Soñar que nos caemos es una manifestación del exceso de estrés y ansiedad que
siente un individuo ante la incapacidad para controlar un problema en su vida
personal.
• Soñar que nos persiguen es la pesadilla más frecuente. Generalmente se sueña
que un animal considerablemente peligroso, una persona con malas intenciones o
un ser ficticio y de tipo paranormal, nos persigue o intenta atacarnos. Según los
expertos, esta pesadilla se da cuando sentimos miedo frente a una confrontación,
puede ser contra el jefe del empleo, un profesor, un padre abusivo o una relación
emocional que peligra su continuidad.

9. ¿CUANTO OLVIDAMOS NUESTROS SUEÑOS?
•
Olvidamos el 90% de nuestros sueños: El los primeros 5 minutos después de
despertar, olvidas la mitad de tu sueño, y al pasar tan solo 10 minutos el 90% del
sueño se ha ido.
•

10. ¿CUALES SON LAS ETAPAS DEL SUEÑO?
•
El sueño ha sido clasificado en cinco etapas. Cuatros son etapas no REM -de la sigla en
inglés Rapid EyesMovement- y su característica es que hay un movimiento circular de los ojos y una de
sueño REM.
Esta división entre sueño REM y ausencia de REM, está basada en que es durante esta etapa de sueño REM, el
período en el cual cuando soñamos con más frecuencia. Las etapas de sueño ausencia de REM son catalogadas de
1 a 4.
Etapa 1 Tiene como característica ser una transición entre el la vigilia y el sueño. Estamos más relajados, a veces
podemos sentirnos más leves, los pensamientos e imágenes son cada vez más difusos. Pero en cualquier
momento, como por ejemplo al escuchar un ruido inesperado, rápidamente recuperamos la atención.
Etapa 2 El ritmo de la respiración y del corazón comienzan a desacelerarse. Uno pasa cerca de la mitad del
tiempo sumergido en esta etapa durante los ciclos continuos del sueño nocturno.
Etapa 3 Es llamado el "Sueño Delta" por las lentas ondas Delta del cerebro, registradas durante esta etapa. El
cuerpo sana y se repara a sí mismo durante esta etapa regenerativa
Etapa 4 Más "Sueño Delta". Es la fase más profunda del sueño. Los músculos se relajan por completo y el
suministro de sangre al cerebro es mínimo. Es lo más que podemos acercarnos al período de hibernación que
experimentan algunos animales
.

11. ¿SOÑAMOS A COLOR?
• No todos sueñan a color: Al rededor del 12% de la gente sueña solo en blanco y
negro. El resto sueña a color.

12. ¿NECESITAMOS DORMIR COMO MÍNIMO 8
HORAS DIARIAS?
• Esta es una creencia muy generalizada, pero recientes estudios demuestran que
en realidad se necesitan mínimo 7 horas para dormir adecuadamente, gracias a un
estudio publicado en la revista Archives of GeneralPsychiatry.
Pero ojo de acuerdo al estilo de vida y edad de cada persona, ello puede ser
relativo, así:
los bebés duermen casi todo el día porque lo necesitan para crecer tan rápidamente,
las embarazadas duermen más horas para mantener el crecimiento fetal
los ancianos duermen pocas horas, las persona deportista que entrenan al menos una
hora cada día, deben añadir entre 15 y 30 minutos más de sueño.