La higiene bucal es fundamental para combatir la halitosis. La falta de cepillado dental y de la lengua permite el crecimiento bacteriano, causante del mal aliento. Además de mejorar los hábitos de limpieza, es importante acudir regularmente al dentista para detectar y tratar cualquier problema bucal subyacente y utilizar seda dental. La deshidratación de la boca durante la noche también puede provocar el mal aliento al despertar.

1. Mal Aliento: Halitosis, Como Solucionarlo
La higiene es la base para eliminar la mayor parte de los casos de mal aliento.
La halitosis puede indicar enfermedades, la boca es un caldo de cultivo de bacterias. Por ello cuidar su aseo mediante hábitos higiénicos y
dietéticos es fundamental.
La halitosis es el mal aliento de la boca, su olor desagradable. Es un problema que se intensifica con el estrés, los trastornos de los senos
para nasales, las llagas bucales, caries, infecciones de encías y por el tabaco. Incluso puede ser resultado del exceso de sequedad en la
boca. Se ha dicho también que el mal aliento puede producirse por los gases absorbidos del intestino y liberados a través de los pulmones.
Pero, generalmente, el origen del mal aliento suele estar en una superabundancia de bacterias productoras de compuestos sulfatados
volátiles, de muy mal olor. En muchos casos, las culpables son los millones de bacterias que viven en la boca. Éstas inducen la formación
de placas dentales, una película de material pegajoso con bacterias que se forma en el diente.
La falta de higiene dental, los empastes y coronas malas y las dentaduras postizas, pueden influir y aumentar el riesgo de la creación de
placa bacterial. Estas bacterias crecen en los carbohidratos y proteínas en la boca que proceden de la dieta. Producen ácidos y una
sustancia conocida como compuestos de sulfatados volátiles (VSC).
Tipos de mal El mal aliento matinal Un problema Como combatirla En los chicos
aliento social
La disminución del flujo de la saliva En el tratamiento de la halitosis se pueden corregir o extirpar las La halitosis es un problema
en la boca ha sido identificada como causas orgánicas. relativamente frecuente en la
A veces, el tipo de olor es Muchos millones de
una de las causas del “mal aliento Hay una serie de remedios para evitar que el aliento sea un problema población infantil. Generalmente
síntoma de problemas muy personas atribuyen una gran
de la mañana”. La halitosis matinal avergonzante. Entre estos se pueden destacar los siguientes: se atribuye a una higiene
concretos. Por ejemplo, el “olor importancia al aspecto
se produce porque, durante el Mantener una higiene bucodental adecuada. Hay que cepillarse los deficiente de la cavidad bucal y de
a podrido” puede indicar un social del mal aliento. Las
sueño, se deja de producir saliva. dientes tras cada comida sin excusa. Acudir al dentista para eliminar sus piezas dentarias. No hay que
deterioro dental, enfermedad de personas que sufren de mal
Ésta mantiene la boca limpia de el sarro y para descartar cualquier indicio de enfermedad periodontal. restarle importancia porque puede
las encías o sinusitis. Un “olor aliento pierden la confianza
residuos. Sin saliva la boca se Esta es la principal productora de los compuestos sulfatados volátiles. ser el aviso de algún trastorno
afrutado” podría ser síntoma de en sí mismos. Viven con un
reseca y las células muertas y Pero no sólo hay que cepillarse los dientes sino también la lengua y orgánico. Estos pueden ser
diabetes mellitus. El “olor a miedo constante de ofender
bacterias se adhieren a la lengua y las encías. afecciones como la estomatitis,
queso” en un niño suele avisar o molestar a otras personas.
al interior de las mejillas. Así se Utilización de la seda bucal para los espacios interdentales. Es gingivitis, faringoamigdalitis, rinitis
de la presencia de un cuerpo Es una situación agotadora
producen los malos olores. Los esencial su empleo diario, así como la visita al dentista dos veces al o sinusitis.
extraño en su nariz. Un olor a que disminuye la calidad de
niños rara vez tienen el problema de año. También existen rascadores para eliminar las bacterias de la Si un niño pequeño presenta mal
orina puede ser síntoma de fallo vida. Muchas veces puede
mal aliento en la mañana, tan lengua. aliento, y es sano hasta el
renal. Otras causas del mal parecer un mal menor que
frecuente en los adultos. Pero con No fumar. El tabaco provoca mal aliento y es el principal factor de momento de percibir ese mal olor,
aliento incluyen condiciones de no afecta para nada a quien
las infecciones de la garganta, riesgo patológico evitable. habrá que pensar en la posibilidad
origen médico o químico. Por lo padece, pero que molesta
especialmente en algunos tipos de También provoca halitosis el consumo del alcohol. Si se bebe hay de que tenga introducido algún
ejemplo la disfunción del a terceros y resulta, en
amigdalitis, puede presentarse este que hacerlo con moderación y, si es posible, con alimentos de por cuerpo extraño en sus fosas
hígado, la enfermedad definitiva, muy perjudicial
desagradable problema. Por otra medio. Asimismo hay que reducir el consumo de azúcares y dulces. nasales. Si es así no hay que
pulmonar y la enfermedad para las relaciones
parte, la respiración por la boca, el Consumir grasas con moderación. En personas con retraso en el extraerlo. En su intento se podría
respiratoria (las infecciones del personales. El mal aliento
roncar, la edad y las preocupaciones vaciado del estómago pueden producirse ácidos grasos y volátiles, y introducir aún más. Llevar al niño
pulmón). Hay también suele ser insoportable para
sociales, contribuyen a la favorecen el mal aliento. Hay alimentos potencialmente favorecedores al médico es lo aconsejable.
medicamentos que pueden todos menos para quien lo
disminución de la saliva en la de la halitosis, como el ajo o la cebolla. Si no es este el caso, la raíz del
causar malos olores, La padece. La explicación a
cavidad oral. Algunas dietas bajan No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos. Es problema esté en una inadecuada
sequedad en la boca puede este hecho radica en que las
en carbohidratos causan una recomendable tomar una manzana entre comida y comida. Es higiene bucal. Una visita al
estar provocada por más de células nasales capaces de
condición llamada “el olor de importante aumentar el consumo de verduras crudas que ayudan a dentista puede verificarlo. Si el
trescientos fármacos, entre los detectar el olor acaban por
hambre”. Este es el resultado de la proteger las encías. examen odontológico descarta
que se cuentan antidepresivos y no responder al constante
Ketosis, que es un uso incompleto También hay que beber agua para mantener oxigenada la boca, como alteraciones bucales o mala
antihistamínicos. flujo de efluvios fétidos.
de las grasas del cuerpo para la masticar un trozo de limón, con cáscara, durante un par de minutos higiene, se deberá consultar con
energía. tras las comidas. Pastillas y goma de mascar con menta (y siempre el pediatra.
sin azúcar) también son una ayuda.