Las tecnologías de la información y las comunicaciones (TIC) forman parte integral de la vida diaria de los adolescentes, quienes las usan para comunicarse, aprender y entretenerse. Sin embargo, el uso frecuente y desmedido de las TIC puede llegar a generar dependencia en los adolescentes. Algunos signos de posible adicción incluyen que las TIC dominan los pensamientos y sentimientos de la persona y se siente ansiedad cuando no puede usarlas. Es importante que los adolescentes establezcan límites de uso y participen en otras actividades

1. María Fernanda Marín
Colegió Técnico Industrial José
Elías Puyana
Profesora: Vita Paola
Informática

2. Los adolescentes utilizan las TIC
para jugar, comunicarse con otras
personas y como fuente de
conocimiento en su proceso de
aprendizaje. Sin embargo, los
adolescentes pueden desarrollar
conductas adictivas a algunas de
las aplicaciones comunicativas y
recreacionales de las TIC.
Y aunque en la mayoría de los
casos no se tratará de una
verdadera adicción

3. Como sus usos son tantos y tan
distintos, hacen parte de nuestra
vida diaria.
A veces, su uso frecuente y
desmedido, puede crearnos
dependencia. Con ellas nos
comunicamos diariamente con
nuestra familia y amigos,
sabemos qué hacen, les contamos
de nuestras vidas, aprendemos y
nos divertimos

4. Las tecnologías de la
información y las
comunicaciones hacen parte
de nuestra vida diaria, y su
uso frecuente en ocasiones
puede llegar a desarrollar
dependencia. La información a
continuación te ayudará a
darte cuenta si ese es tu caso.

5. • Estar conectado a Internet o usar tu celular
se ha convertido en una parte muy
importante en tu vida, domina tus
pensamientos, sentimientos y
comportamientos.
• Cambias de humor cuando estás conectado o
cuando por razones ajenas a ti no puedes
estarlo.
• Sientes la necesidad de conectarte a algún
dispositivo tecnológico, si no lo haces
experimentas ansiedad o angustia.

6. Facilitan el acceso a la información
-comunicación fuera de espacio y tiempo
-Mayor autonomía
-Facilitan los avances médicos
-Facilitan el progreso
-Facilitan las programaciones
-

7. • Falta de privacidad
Fraude
Aislamiento de las personas
• Crean dependencia
Localización permanente
Favorecen el sedentarismo

8. Fortalece las relaciones con tu familia y amigos, conversa con ellos.
Ponte límites de uso, de ser necesario, usa una alarma.
Revisa y controla el tiempo que le dedicas a usar tu celular, televisor,
computador, consolas de videojuegos y entre otras.
Evalúa los hábitos de uso que le das a las tecnologías: cuándo, cuántas
veces, dónde y durante cuánto tiempo.
Rompe la rutina: por ejemplo, si revisas tu correo cuando te levantas,
hazlo después de desayunar.
Programa tu horarios del día, las horas correspondientes a dormir,
descansar, jugar, hacer ejercicio y otras actividades de ocio.
Disfruta tu tiempo libre haciendo otro tipo de actividades: lee, escribe,
aprende a tocar un instrumento, haz ejercicio, dibuja, baila.