informacion

1. Adicción a las
nuevas
tecnologías
y su
repercusión en
la salud

2. ¿Qué es una adicción?
Del latín addictĭo, la adicción es el hábito que domina
la voluntad de una persona. Se trata de la
dependencia a una sustancia, una actividad o una
relación.
- Esta palabra siempre se asocia a
sustancias físicas y tangibles como drogas
o alcohol que posen un componente
químico, pero existen otros tipos de
adicción.

3. Adicción sin sustancias…
Son las nuevas adicciones del siglo XXI
Todas relacionadas con las nuevas
tecnologías
• Internet
• Celular
• Videojuegos
• Televisión
Inofensivas en un principio
Nos ayudan con nuestro día a día

4. Estadísticas de México
• El 95% de los hogares cuentan con TV
• 40% cuentan con TV de paga
• 40,916,394 usuarios de internet
• 21,267,017 acceden a internet en su hogar
Fuente: INEGI 2019

5. Número de
usuarios de
internet (en
México)
desde el
2000 al
2012
64.1% corresponde a
personas de 12 a 34
años de edad

6. Las TIC simplifican nuestra vida
El atractivo de internet para los jóvenes es que se caracteriza por la respuesta
rápida, la interactividad y las múltiples actividades.
El uso es positivo… siempre y cuando no se deje de lado el resto de las
actividades propias de una vida normal.
Otra cosa es cuando el abuso de la tecnología provoca aislamiento, induce
ansiedad, afecta a la autoestima y hace perder al sujeto su capacidad de
control.

7. ¿Cuáles son los motivos para tener un “iPhone”?
• Ser visibles ante los demás
• Reafirmar la identidad de grupo
• Estar conectado a los amigos
Las redes sociales vuelcan las emociones,
con la protección que ofrece la pantalla.
Uno puede creerse popular porque tiene
“lista de amigos” en las redes sociales.

8. Riesgos del abuso de las TICs
• Adicción
• Acceso a contenidos
Inapropiados
• Pérdida de la privacidad
• Engaño
Además el abuso de redes sociales favorece el aislamiento, bajo
rendimiento, desinterés por otros temas, trastornos de
conducta, quebranto económico, sedentarismo y obesidad.

9. Perfil de un adicto…
Son los adolescentes el grupo de mayor riesgo
Edad
Suelen
pasar
mucho
tiempo en
internet
Familiariza
dos con las
nuevas
tecnologías

10. Otras características, que no tienen que ver con la edad, son:
• Timidez excesiva
• Baja autoestima
• Rechazo a la imagen corporal
• Personas que han sufrido problemas psiquiátricos

11. Posibles causas del inicio de la adicción
Problemas personales (situación traumática, una
pérdida, fracaso escolar) puede ser el desencadenante
del inicio de una adicción:
-La “droga” aísla a la persona de la realidad, la evade o
le muestra una realidad ficticia.
-Familias con un único hijo (no tiene con quién jugar)
-Familias sobreprotectoras

12. ¿Cuándo encender la luz de alarma?
Privación del sueño
Descuidar otras actividades importantes
Recibir quejas o protagonizar alguna discusión
Pensar en las TICs constantemente
Perder la noción del tiempo
Mentir sobre el tiempo que se está conectado

13. De este modo conectarse al internet o usar la TIC nada
más llegar a casa, meterse en internet nada más
levantarse y ser lo último que se hace antes de
acostarse además de reducir el tiempo de tareas
cotidianas (comer, dormir, estudiar) configuran el perfil
de un adicto a las tecnologías de la comunicación.

14. Diagnóstico
Al igual que en cualquier otra patología nosotros tenemos que hacer un diagnóstico temprano…
Los “adictos” presentan
las siguientes
características:
SÍNDROME DE ABSTINENCIA
Una vez que dejan de jugar, o
utilizar el móvil, sufren
angustia, ansiedad,
nerviosismo e irritabilidad.
Al principio se conectan por
gusto, después es por
necesidad.

15. TOLERANCIA
Necesidad que tiene la persona de consumir más cantidad de una sustancia,
para conseguir el mismo efecto.
La persona necesita estar cada vez más tiempo haciendo estas actividades, o
disminuir el intervalo de tiempo entre una conexión y otra.

16. INDICADORES
-La prioridad de la persona es el objeto
-Pasa horas pendiente del celular, o
esperando que le lleguen mensajes
-Roba
-Facturas de teléfono que se elevan
-Aún estado con amigos, sigue usando el
móvil.
-Va a todos lados con el móvil: comida,
clases, baño…
-Estar despiertos de madrugada

17. Consecuencias del abuso de las TICs
Mala nutrición y obesidad
Las personas, sobretodo los niños, necesitan
tiempo para jugar y hacer ejercicio.
Mirar televisión o pasar mucho tiempo
frente a una pantalla son maneras
sedentarias de pasar el tiempo y afectan la
salud.
Además se es vulnerable a propaganda
sobre productos alimenticios de poco valor
nutricional.

18. Violencia y conducta agresiva
Muchos programas de televisión y juegos electrónicos presentan situaciones de
violencia y destrucción.
Estudios demuestran que los niños pueden estar asustados y traumatizados.
Además se corre el riesgo de desensibilización a los efectos reales de la
violencia.
Pueden actuar agresivamente en un futuro.

19. Cigarro y Alcohol
Las películas y los programas de televisión embellecen el fumar y tomar. Estas
imágenes envían en peligroso mensaje de que el abuso de sustancias es
normal.
Bajo rendimiento escolar
Estudios recientes demuestran que la exposición a programas generales de
televisión en la niñez temprana está asociada a habilidades académicas
inferiores en la edad escolar.
Los niños tienen un menor vocabulario y menos desarrolladas las habilidades
de matemáticas, cuando las compararon con niños que no veían televisión o
solo veían programas educacionales.

20. Ver televisión aumenta el riesgo de morbilidad y mortalidad
Según un estudio publicado por el Journal Of The American Medical
Association:
POR CADA 2 HORAS ADICIONALES QUE LA GENTE PASA PEGADA AL TELEVISOR
EN UN DÍA TIPICO SU RIESGO DE SUFRIR DM2 AUMENTA EN UN 20% Y EL DE
SUFRIR UNA ENFERMEDAD CARDIACA AUMENTA 15%
POR CADA 3 HORAS EL RIESGO DE MORIR AUMENTÓ 13%

21. El síndrome del computador
Es el conjunto de síntomas característicos como consecuencia
del trabajo prolongado e indiscriminado frente al computador.
Síntomas:
Dolores de espalda, tendinitis y resequedad ocular. Problemas
de visión combinados con dolores de cabeza y de espalda.
Si se trabaja más de seis horas diarias y seguidas exiliando las
condiciones adecuadas se puede presentar.
Los ojos, la espalda, las manos y la columna vertebral son las
zonas más susceptibles.

22. Columna y espalda
Si se trabaja sobre un banco y la postura es incorrecta con el tiempo se
van causando modificaciones en la columna vertebral.
• Las sillas no ergonómicas, los escritorios bajos y los monitores por
debajo de la altura de los ojos, afectan directamente en la higiene de la
columna vertebral.
• Las malas posturas producen tensiones
musculares
• Dolores de espalda muy habituales.
• Cefaleas principalmente en la parte
frontal de la cabeza.

24. Ojos
Estar mucho tiempo frente a una pantalla puede provocar:
• Ojos secos e irritados
• Fotofobia
• Dolor ocular
Recomendaciones:
• Lágrimas artificiales
• Parpadear
• Colocar el monitor en posición perpendicular hacia las ventanas
• Fijar la mirada en un objeto distante al monitor cada media hora
• La distancia entre el usuario y el monitor debe superar los 40 centímetros y deber ser
inferior a los 70 centímetros
• Valerse de filtros antirreflejos para bloquear la radiación de la pantalla
• Disminuir la intensidad de luz de la pantalla

25. Síndrome del túnel carpiano
Aparece por una fuerte
presión reiterada sobre
el nervio mediano.
Este nervio es
responsable de la
sensibilidad del pulgar y
los dedos largos, y de la
función de pinza del
pulgar

26. Miembros inferiores
El sedentarismo aumenta el riesgo de que se formen coágulos
en las piernas, debido al trabajo informático prolongado, una
complicación tromboembólica a la que están más predispuestas
las personas obesas, sedentarias, que tienen várices o las
piernas hinchadas y permanecen inmóviles durante muchas
horas en el trabajo.

27. Infertilidad
Los testículos tienen una temperatura 1-2 grados centígrados
menor que el resto del cuerpo.
El ponerse una laptop sobre las rodillas requiere mantener las
piernas quietas y cerradas.
Tras 1 hora en esa posición la temperatura aumenta 2.5 grados
centígrados.

28. Tratamiento
El tratamiento se tiene que adecuar a cada persona.
Se puede utilizar dinámica grupal, en familia o un seguimiento individualizado.
Persona
Familia y
amistades
Objeto Laboral
-Autoestima
-Aceptación del propio
cuerpo
-Habilidades sociales
-Resolución de conflictos
-Redistribución de roles
familiares
-Equilibrar
responsabilidades
-Fomentar comunicación
-Alejarse de malas
amistades que conoció por
la red
-Contactar a las viejas
amistades, que les sirvan de
apoyo
-Aceptar su problema
-Ir disminuyendo el tiempo
de utilización del objeto

29. Prevención
El uso de las TIC y redes sociales impone una responsabilidad a los adolescentes y
padres.
Se debe:
-Limitar el uso de aparatos
-Fomentar la relación con otras personas
-Potencias aficiones tales como lectura, cine o actividades culturales
-Estimular el deporte
-Desarrollar actividades grupales
-Estimular la comunicación
El tiempo de uso de las TICs no debe ser mayor de 1.5-2 horas diarias (fines de
semana).
Ubicación de los ordenadores en lugares comunes.