Este documento presenta el menú escolar semanal y la propuesta de cena para los estudiantes de la escuela Els Estanys de Sils. El menú escolar incluye opciones para el almuerzo de lunes a viernes con primer y segundo plato, así como fruta. La propuesta de cena ofrece sugerencias saludables de primer y segundo plato para después de clases de lunes a viernes. Ambos menús están revisados por una nutricionista para garantizar una alimentación balanceada.

1. Carrer Canigó, 4 – 17242 Quart (Girona)
Tel. 972 46 98 06 – 636 25 94 06
e-mail: capgir@hotmail.com
MENÚ ESCOLAR ELS ESTANYS DE SILS
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
01
Espirals amb
tonyina
Bunyols de
bacallà i amanida
Fruita almívar
04 05 06 07 08
Espaguetis a la Patata i mongeta Arròs a la Sopa de brou Llenties ECO
bolonyesa tendra milanesa estofades
Hamburguesa de Peix al forn amb Llom a la planxa Pit de pollastre Truita francesa
pollastre amb xips tomàquet amb amanida arrebossat amb amb amanida
verduretes
Fruita Fruita Iogurt ECO Fruita Fruita almívar
11 12 13 14 15
Ensalada russa Crema de Arròs a la cubana
carabassó
FESTIU FESTIU Rodó de peix amb Fricandó de Ous amb
guarnició vedella amb beixamel
xampinyons
Iogurt Fruita Fruita
18 19 20 21 22
Macarrons a la Patates i Sopa de pistons Arròs a la cassola Puré de patates
bolonyesa mongetes seques Croquetes de
Pollastre al forn Peix al forn amb Hamburguesa de bacallà amb Truita francesa
amb amanida tomàquet amanit vedella forn amb amanida amb amanida
xips
Fruita Fruita Flam Fruita almívar Fruita
25 26 27 28 29
Fideuà Cigrons ECO amb Arròs a la cassola Crema de Espirals amb
patates carabassó tomàquet
Varetes de lluç Rodó de vedella a Peix al forn amb Truita patates Botifarra amb
amb amanida la jardinera guarnició amb pastanaga amanida
ratllada
Fruita Fruita Iogurt ECO Fruita almívar Fruita
Revisat per la nutricionista Silvia Pujol Gimbernat, educació en nutrició, salut i exercici físic, 676 662 013

2. PROPOSTA DE SOPAR
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
01
Crema de
carbassa
Hamburguesa de
pollastre amb
xampinyons
Fruita
04 05 06 07 08
Puré de cigrons Amanida Puré de patata Arròs tres Amanida
amb tomàquet delícies
Truita de pernil Pa amb tomàquet i Bistec de vedella Salmó amb Pizza casolana
cuit i formatge pernil amb pebrot amanida de tonyina i
Formatge fresc escalivat gambes
Fruita amb melmelada Fruita Iogurt Fruita
11 12 13 14 15
Crema de llenties i Espinacs a la Amanida de
arròs crema tomàquet i
FESTIU FESTIU Pollastre a la Tonyina al forn formatge fresc
planxa amb amb patates Sèpia amb pèsols
amanida
Fruita Iogurt Mató amb mel
18 19 20 21 22
Minestra de Amanida amb Puré de cigrons i Verdures a la Sopa de pasta
verdura saltejada fruits secs ceba planxa
Ous al forn Creps de pernil i Salmó a la planxa Gall d’indi al forn Lluç al forn amb
gratinats formatge amb amanida amb patates verdures
Iogurt Fruita Iogurt Fruita Fruita
25 26 27 28 29
Sopa d’ arròs Crema de porro Amanida Cous cous amb Crema de
verdures mongeta blanca i
Pollastre a la Verat al forn amb Ou ferrat amb Hamburguesa de verda
planxa amb patates salsitxa d’ au vedella amb Rap al forn amb
carbassó tomàquet amanit patates
Fruita Flam Fruita Formatge fresc Iogurt
Proposta de sopar de la nutricionista Silvia Pujol Gimbernat, educació en nutrició, salut i exercici físic, 676 662 013