El documento describe el calcio, uno de los elementos minerales más abundantes en el cuerpo. Forma parte de las membranas celulares, especialmente en los tejidos cerebrales, y ayuda a mantener el pH de la sangre ligeramente alcalino. Cumple funciones importantes en el mantenimiento de los huesos, dientes y en casi todos los procesos metabólicos. Además, facilita la absorción de vitaminas y ayuda a transmitir impulsos nerviosos y la excreción de desechos por los riñones.