Este documento ofrece tres técnicas para mejorar la motivación personal: 1) Mantener la mirada hacia uno mismo para recordar tus objetivos y comportarte de forma auténtica. 2) Sonreír para eliminar el estrés y enfocarse en que todo pasa por una razón. 3) Aprender de los errores en lugar de frustrarse, ya que los errores ayudan a mejorar y no repetirlos en el futuro. El documento también incluye enlaces a videos sobre cómo desarrollar una actitud positiva y fuerza de voluntad para lograr las metas.