El documento describe los músculos de la cintura abdominal, incluyendo el recto anterior del abdomen, el piramidal, el oblicuo externo e interno, el transverso y el cuadrado lumbar. Además, explica que estos músculos se dividen en partes anterior, posterior y lateral de la cintura abdominal, y proporciona ejemplos de ejercicios para entrenar la zona abdominal y lumbar.