Una aproximación de la influencia de los neurotransmisores en nuestro aprendizaje y mundo emocional. Aborda el cerebro triuno como nido de nuestras expresiones y reacciones cambiantes según nuestro ambiente, edad y comprensión de nuestro mundo interior.

1. UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL FRANCISCO DE
MIRANDA
PROGRAMA: EDUCACIÓN FÍSICA,RECREACIÓN Y
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
NEUROTRANSMISORES Y SU INFLUENCIA EN
NUESTRO APRENDIZAJE Y EMOCIONES.
APROXIMACIONES GENERALES.
MGS. IBRAHIN
HIDALGO

2. BIENVENID@S
ESTE VIAJE
A NUESTRO INTERIOR CEREBRAL, NECESITA
ALGUNOS PUNTOS PREVIOS:
• Neuroplasticidad: ¿qué es?
• La neuroplasticidad, también conocida como plasticidad cerebral, es el proceso de
aprendizaje neurobiológico. Consiste en la capacidad que tiene el cerebro para
recuperarse, reestructurarse y adaptarse a nuevas situaciones.
• De esta manera, cuando aprendemos algo nuevo, las neuronas forman redes para
comunicarse entre sí y, al poner en práctica esta nueva enseñanza, estas se fortalecen
facilitando su interconexión y comunicación, lo que permite desarrollar de manera más fácil
esta nueva tarea o habilidad adquirida. Es decir, cuando el cerebro recibe estímulos, se
ejercita el aprendizaje y la memoria a largo plazo.

3. ?LA NEUROPLASTICIDAD ES REGENERATIVA
?
Si. Esto es debido a la capacidad de nuestro sistema nervioso de cambiar su estructura y
funcionamiento a lo largo de toda la vida, como respuesta a la diversidad del entorno que rodea
al sujeto. En este sentido, la neuroplasticidad le permite a nuestras neuronas regenerarse –tanto
anatómica como así también funcionalmente– condición que redunda en la creación y
formación de nuevas redes neuronales, lo que, a su vez, permite que un individuo que ha sufrido
un daño en una determinada zona de su cerebro, movilice las funciones de un área dañada del
cerebro y encuentre otros “puentes” y caminos hacia otras áreas no dañadas, con la finalidad de
recuperarse y volver a tener una cierta normalidad.

4. NEUTROTRANSMISORES Y SU RELACIÓN
CON NUESTRAS FUNCIONES.
• La neurociencia ha demostrado el papel determinante que
juegan las estructuras que componen el cerebro emocional,
nuestro sistema límbico, dentro del proceso de aprendizaje. El
sistema límbico es el responsable de la liberación de algunas
de las sustancias químicas encargadas de la transmisión de las
señales entre las neuronas a través de las sinapsis, sustancias
que se conocen con el nombre de neurotransmisores y que
resultan fundamentales en procesos como la percepción, la
atención, la memoria o la cognición

5. AHORA SI VAMOS AL TEMA:
NEUROTRANSMISORES Y SU RELACIÓN EL
APRENDIZAJE Y EMOCIONES.
• Para comprender de mejor forma lo anterior, es preciso señalar que nuestro cerebro consta,
principalmente, de tres zonas. La primera de ellas corresponde al “córtex”, que es el cerebro
racional o cerebro pensante del sujeto. La segunda zona es el “cerebro límbico” o cerebro
subconsciente, en el cual residirían las emociones, los miedos y sensaciones de las personas.
La tercera zona correspondería al “cerebro reptiliano”, el cual ni piensa ni siente, sino que
simplemente actúa en base a criterios de supervivencia y que nos permite entregar respuestas
y reacciones en décimas de segundos, reacciones que nos pueden salvar la vida frente a un
peligro inminente que nos acecha.

6. DE MANERA MAS GRÁFICA, SERIA MAS O
MENOS ASÍ SU EVOLUCIÓN Y FUNCIONES:

7. NEUROTRANSMISORES, CLASIFICACIÓN Y
FUNCIONES

8. HAGAMOS UN BREVE REPASO BIBLIOGRÁFICO, CON LA
OPINIÓN DE EXPERTOS SOBRE LA RELACIÓN DE LOS
NEUROTRANSMISORES, EL APRENDIZAJE Y LAS
EMOCIONES:
• El Dr. Norman Doidge, experto canadiense en neuroplasticidad cerebral, asegura en muchas
de sus publicaciones, que nuestros “pensamientos son capaces de modelar a nuestro
cerebro”, en tanto que el Dr. Santiago Ramón y Cajal, ganador del Premio Nobel de
Medicina en el año 1906, anunciaba ya a inicios del siglo XX que “todos podíamos ser
escultores de nuestro propio cerebro”, algo que hoy ha sido probado científicamente.
• este enfoque también se utiliza en el proceso psicoterapéutico, ya que cuando el terapeuta
estimula en el paciente la reflexión y el pensar sobre sí mismo, esto conduce a la persona a
profundizar en su propio proceso de aprendizaje, a ver las cosas desde otra perspectiva y con
una mirada distinta, así como también a cambiar el paradigma bajo el cual vive y/o se
comporta, lo cual, en definitiva, lleva a un cambio interno de actitud personal.

9. COMO HAGO PARA CAMBIAR MI MANERA
DE PENSAR O ACTUAR?
• El Dr. Estanislao Bachrach, quién señala que “el primer paso para cambiar lo que no nos
gusta, es el autoconocimiento”, un aspecto que forma parte integral de la Inteligencia
Emocional. Es más. Este proceso reflexivo y profundo durante el cual la persona es
acompañada por el terapeuta, induce en el paciente la creación de nuevas sinapsis cerebrales
y nuevos caminos de acción..

10. PENSAR CON LA CABEZA BIEN PUESTA:
• el Dr. Daniel Kahneman, psicólogo y ganador del Premio Nobel de Economía en el año 2002,
considerado el “padre de la toma de decisiones” en condiciones de incertidumbre señala en su
libro “Pensar rápido, pensar despacio” que nuestro cerebro utiliza, básicamente, un tipo de
sistema automático, rápido, intuitivo o emocional, que el Dr. Kahneman llama “Sistema 1”, el cual
estaría activo la mayor parte del tiempo en forma independiente a nuestra voluntad, y que se guía
por principios de economía cerebral, simplificando aquello que ve o escucha, activando muy poco
un segundo tipo de sistema que tiene nuestro cerebro que es de corte más analítico y
que Kahneman llama “Sistema 2”, el que es más lento, deliberativo y más lógico, en función de lo
cual –y contrario a aquello que se nos enseña– no seríamos “seres racionales, analíticos y
calculadores”, sino que, por sobre todo, seríamos “seres intuitivos y emocionales” que
decidimos en base a nuestras emociones, incluso en situaciones que podríamos caracterizar de
complejas.

11. GRACIAS POR TU ATENCIÓN
• Te invito a que también me evalues como docente, y en el uso
de los diversos materiales que hemos utilizado.
• Una mente que crece, es una mente infinita.
Ibrahin Hidalgo.

12. • Dormir: la falta de sueño provoca un declive en las funciones
cognitivas, como aprender cosas nuevas o recordar
información. De hecho, un estudio de la Universidad de
California demostró que echar una siesta cada día entre 45 y
60 minutos mejora las conexiones de nuestras neuronas, es
decir, aumenta la plasticidad cerebral. Por esta razón, el
cerebro necesita un descanso de calidad para regenerarse.
• Deporte: diversos estudios demuestran la relación entre el
deporte, la capacidad intelectual y la salud mental. Y es que
se ha demostrado que la práctica habitual de ejercicio físico
genera nuevas neuronas, ayuda a prevenir enfermedades
como la depresión o el alzhéimer y, en definitiva, aumenta la
esperanza de vida.
• Entrenar el cerebro: el cerebro es como un músculo y tiene
la capacidad de entrenar y desarrollarse. Sin ir más lejos, tal y
como señala un estudio de PLOS ONE, realizar ejercicios de
agilidad mental durante 15 minutos al día mejora la
plasticidad cerebral.

13. PARA FINALIZAR:
• Te invito a compartir tus impresiones en el chat de nuestro
grupo.
• Realiza junto a tu grupo una rutina de ejercicios con los que
puedas ejercitar tu cuerpo, y algunas técnicas para el ejercicio
cerebral.
• Te invito a reflexionar, que áreas de tu vida puede mejorar, si
aplicas alguna estratategia para incrementar la
neuroplasticidad.
• Que ejercicios pudieran realizarse con los adultos mayores,