El documento describe los diferentes grupos de alimentos que componen una dieta saludable, incluyendo frutas y verduras, legumbres como frijoles y lentejas, productos de origen animal como leche y huevos, cereales como arroz y trigo, y los principales nutrientes como proteínas, lípidos, carbohidratos y vitaminas y minerales.

1. Plato del bien comer

2. Frutas y verduras

3. Productos de origen animal y leguminosas
Leguminosas
 Los fríjoles
 lentejas
 Garbanzos
 Soya
 cacahuetes
 Semillas de girasol
 Etc..
Productos de origen animal
 Leche
 Huevo
 Pescado
 Pollo
 Res
 Mantequilla
 Yogurt
 Queso
 Etc..

4. Cereales
 Arroz
 Maíz
 trigo
 pan
 pastas
 Papa

5. Los nutrimentos
 Son las sustancias que el organismo necesita para su buen
funcionamiento y se clasifican en :
 Proteínas
 Lípidos o grasas
 Carbohidratos
 Vitaminas y minerales

6. Proteínas

7. Lípidos o grasas

8. Carbohidratos

9. Vitaminas y minerales