El documento habla sobre los diferentes nutrientes que contienen los alimentos como las vitaminas, minerales, proteínas, grasas e hidratos de carbono, y donde se encuentran. Explica que las vitaminas y minerales como el calcio se encuentran en las frutas y verduras, las proteínas en la carne y el pescado, las grasas en la mantequilla y nata, y que los hidratos de carbono nos aportan energía aunque menos que las grasas y son dulces como el azúcar. También menciona que los alimentos r

2. • Las vitaminas se
encuentran en las
frutas y en las verduras
• Los minerales muy
importante es el
calcio, que forma
parte de los huesos

3. • Es la parte de las frutas y las verduras
que no aprovechamos y la expulsamos
con las heces.

4. • Las proteínas forman parte de los
músculos y de los órganos del cuerpo.
• Se encuentran en la carne, el pescado…

5. • Las grasas nos aportan energía.
• Se encuentran en la mantequilla y en
la nata.
Los alimentos ricos en grasas no se deben
consumir con moderación.

6. tos de carbono nos aportan
aunque menos que las grasas.
hidratos de carbono son dulces
úcar.

7. tos de carbono nos aportan
aunque menos que las grasas.
hidratos de carbono son dulces
úcar.