Aunque el ser humano posee la capacidad de compensar los efectos de fuentes calóricas
naturales, los trabajos en instalaciones donde hay altas temperaturas, fuentes de calor
radiante, alta humedad, contacto directo con objetos calientes, y/o actividades en las
que se realiza una fuerte actividad física (fundiciones, minería, fabricación de cerámica,
cristal, etc.) son actividades donde se puede estar expuesto a cargas de calor excesivas
que pueden poner en riesgo la salud. Así mismo, trabajos en exteriores y/o con tiempo
caluroso, como la construcción, también son actividades donde ese riesgo existe.
Este riesgo puede verse incrementado si las condiciones climáticas externas no son
favorables, como puede ocurrir cuando llega el verano y/o hay una ola de calor.
Medición, Técnicas y Aplicación del Factor de Ambiente Térmico.
Contenido:
1) Generalidades
2) Balance térmico
3) Reacción del cuerpo al estrés por Bajas Temperaturas
4) Reacción del cuerpo al Estrés Térmico por Calor
5) Leyes, Reglamentos y Normativa vigente
6) Determinación del factor de Riesgo de Estrés Térmico.
7) Equipo de medición de Estrés Térmico.
8) Exposición al factor de riesgo por frío
9) Medidas Preventivas y de Protección
10) Casos prácticos
11) Conclusiones
Comportamiento electoral en las pasadas elecciones / Hauteskundeen aurrean he...Irekia - EJGV
El seguimiento e interés que ha mostrado la ciudadanía vasca por las últimas elecciones celebradas el pasado 21 de abril ha aumentado respecto a comicios anteriores, según un estudio sobre el comportamiento electoral hecho público hoy. Así, un 62% de la población afirma haber tenido mucho o bastante interés; mayor que el registrado en los comicios autonómicos de 2020 (53%), y de 2016 (56%).
Según el sondeo, la práctica totalidad de la población consultada (el 96%) se muestra conforme con el voto emitido y entre las personas que se abstuvieron, solo un 15% afirman que, vistos los resultados, preferirían haber acudido a votar.
De cara al futuro Gobierno Vasco, la fórmula preferida es la reedición del actual pacto de Gobierno entre el PNV y el PSE-EE (35%), seguida de un pacto entre el PNV y EH Bildu (17%) y en tercer lugar un pacto entre EH Bildu y el PSE-EE (10%).
Aurreko hauteskundeen aldean, iragan den apirilaren 21eko hauteskundeei euskal herritarrek egindako jarraipena eta ipinitako arreta handitu egin dira, gaur plazaratutako hauteskundeetako portaerei buruzko ikerketa baten arabera. Izan ere, galdetutakoen %62k interes handia edo nahikoa izan du; eta aurreko urteetan hauteskundeek arreta txikiagoa izan zuten: 2020an, % 53k izan zuten interesa; 2016an, % 56k.
Azterketaren arabera, galderak erantzun dituzten ia-ia guztiak (% 96) emandako botoarekin ados daude; eta abstenitu zirenen artean, % 15ek soilik baieztatu dute, orain, hauteskundeetako emaitzak ikusita, nahiago izango luketela botoa ematera joan izana.
Hurrengo Eusko Jaurlaritzari begira, gehienek, % 35ek, egungo EAJren eta PSE-EEren arteko ituna errepikatzea nahiko lukete; bigarrenik, galdetutakoen % 17k, EAJren eta EH Bilduren arteko akordio bat; eta, hirugarrenik, % 10ek, EH Bilduren eta PSE-EEren artekoa.
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak gida praktiko bana argitaratu du erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta ohitura uzten laguntzeko.
Lehenengoa, “Hobe tabakorik gabe. Lor dezakezu!”, herritar guztiei zuzenduta dago, eta tabakoaren kontsumoak dakartzan kalteei eta tabakoa uztearen onurei buruzko informazioa ematen du. Horrez gain, tabakoa uzteko prozesuaren urrats bakoitzean jarraitu beharreko gomendioak ematen ditu.
Gida horrekin batera, haurdunaldirako beste gida espezifiko bat prestatu da, eta “Haurdunaldia hobe tabakorik gabe” izenburua du. Azken horretan, kontsumoak haurrarengan dituen ondorioak azaltzen dira, mito faltsuak desmuntatzen dira eta haurdunaldiaren etapetarako aholkuak ematen dira, kerik gabeko ingurune batez inguratzearen abantailak nabarmenduta
Guía para el embarazo, bajo el título “El embarazo mejor sin tabaco”Irekia - EJGV
El Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha publicado sendas guías prácticas para concienciar sobre los efectos perjudiciales de fumar y ayudar a abandonar el hábito.
La primera de ellas, “Mejor sin tabaco: ¡puedes conseguirlo!” está dirigida a la población en general y aporta información sobre los perjuicios del consumo de tabaco y los beneficios de abandonarlo, además de recomendaciones a seguir en cada paso del proceso de abandono.
Junto a esta guía, se ha elaborado otra específica para el embarazo que, bajo el título “El embarazo mejor sin tabaco”, explica las consecuencias del consumo en el o la bebé, desmonta falsos mitos y aporta consejos para las etapas de la gestación, subrayando las ventajas de rodearse de un entorno libre de humo.
Gida praktiko erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta oh...Irekia - EJGV
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak gida praktiko bana argitaratu du erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta ohitura uzten laguntzeko.
Lehenengoa, “Hobe tabakorik gabe. Lor dezakezu!”, herritar guztiei zuzenduta dago, eta tabakoaren kontsumoak dakartzan kalteei eta tabakoa uztearen onurei buruzko informazioa ematen du. Horrez gain, tabakoa uzteko prozesuaren urrats bakoitzean jarraitu beharreko gomendioak ematen ditu.
Guía práctica para concienciar sobre los efectos perjudiciales de fumar y ayu...Irekia - EJGV
El Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha publicado sendas guías prácticas para concienciar sobre los efectos perjudiciales de fumar y ayudar a abandonar el hábito.
La primera de ellas, “Mejor sin tabaco: ¡puedes conseguirlo!” está dirigida a la población en general y aporta información sobre los perjuicios del consumo de tabaco y los beneficios de abandonarlo, además de recomendaciones a seguir en cada paso del proceso de abandono.
Euskal Soziometroa / Sociómetro Vasco 83Irekia - EJGV
Prospekzio Soziologikoen Kabineteak gaur argitaratu duen Euskal Soziometroaren arabera, Euskadiko egoera politiko eta ekonomikoaren balorazioa oso positiboa da. % 66k uste du egoera politikoa ona edo oso ona dela, eta % 79k iritzi bera du egoera ekonomikoari buruz. Oraingo honetan, datu-bilketa martxoaren 15etik 20ra bitartean egin da.
Egoera ekonomikoaren balorazioa serie osoko onena da, 2002an hasi baitzen. Urtebete barru egoera ekonomikorako itxaropenak banatuta daude: % 46k uste du berdin jarraituko duela, % 22k hobera egingo duela eta % 27k okerrera egingo duela.
Biztanleriaren % 69k dio ez duela arazorik hilabete amaierara iristeko, % 25ek arazo batzuk ditu, eta beste % 5ek arazo asko ditu.
Jarrera eta balio politikoei dagokienez, biztanleriaren erdiak adierazi du interesa duela hurrengo Hauteskunde Autonomikoekiko ( % 21ek interes handia du eta % 27k interes handia). Ehuneko hori aurreko Udal eta Foru Hauteskundeei buruz agertutako interesa baino zertxobait handiagoa da. Hala ere, lider politikoen ezagutza nahiko txikia da oraindik.
La valoración de la situación política y económica de Euskadi es muy positiva. Un 66% cree que la situación política es buena o muy buena y un 79% opina eso mismo sobre la situación económica, según el Sociómetro Vasco hecho público hoy por el Gabinete de Prospección Sociólogica. En esta ocasión, la muestra se ha realizado entre el 15 y 20 de marzo.
La valoración de la situación económica es la mejor de toda la serie, comenzada en 2002. Las expectativas para la situación económica dentro de un año están divididas: un 46% cree que se mantendrá igual, un 22% que mejorará y un 27% que empeorará.
Un 69% de la población afirma no tener problemas para llegar a fin de mes, un 25% tiene algunos problemas, y otro 5% muchos.
En cuanto a las actitudes y valores políticos, la mitad de la población se muestra interesada por las próximas Elecciones Autonómicas (21% muy interesada y 27% bastante), porcentaje ligeramente superior al interés mostrado sobre las pasadas Elecciones Municipales y Forales. Sin embargo, el conocimiento de los líderes políticos sigue siendo relativamente bajo.
Hauteskunde Autonomikoetarako boto aurreikuspena / Previsión de voto para Ele...Irekia - EJGV
Eusko Jaurlaritzaren Prospekzio Soziologikoen Kabineteak gaur txosten bat aurkeztu du Hauteskunde Autonomikoak orain eginez gero boto aurreikuspena zein izango litzatekeen argitzeko. Informazio bilketa martxoaren 15a eta 20a bitartean egin zen.
El Gabinete de Prospección Sociológica del Gobierno Vasco ha hecho público un estudio para conocer la previsión de voto en el caso de celebrarse ahora las Elecciones Autonómicas. La recogida de información se realizó entre el 15 y el 20 de marzo a través de entrevistas realizadas a una muestra representativa de la población de la Comunidad Autónoma Vasca.
Silver belaunaldiaren kontsumoa eta lehentasunakIrekia - EJGV
Silver edo senior belaunaldia 55 urtetik 85 urtera bitarteko biztanleek osatutako taldea da eta Euskadin 800.000 pertsona inguru biltzen ditu
Belaunaldiaren zati handi bat ez da komunikabideek, markek eta horien publizitate-kanpainek interpelatua sentitzen, “ikusezintasun sozial” moduko batean, eta 65 urtetik gora areagotu egiten da eta biztanle-talde horren zati bat baztertuta sentitzen da eten digitalaren
Euskadiko merkataritzari dagokionez, silver belaunaldiaren % 20k uste du Euskadiko merkataritza ez dagoela adineko biztanleen premietara erabat egokituta.
Consumo y preferencias de la generación silverIrekia - EJGV
La generación silver o senior configura un grupo de población entre los 55 y 85 años que incluye a cerca de 800.000 personas en Euskadi.
Buena parte de la generación no se siente interpelada por los medios de comunicación, las marcas y sus campañas de publicidad en una suerte de “invisibilidad social” que se acentúa a partir de los 65 años y parte de esta población se siente excluida a causa de la brecha digital.
En cuanto al comercio vasco, cerca de un 20% de la generación silver considera que el comercio vasco no está plenamente adaptado a las necesidades de la población mayor.
Estudio de hábitos de consumo 2023 / Kontsumo-ohituren azterketa 2023Irekia - EJGV
El consumidor vasco valora con un notable al comercio de su entorno.
Las conclusiones del estudio, antes conocido como barómetro del consumo, muestran que, si bien la principal inquietud de la población vasca sigue siendo la inflación, baja notablemente el porcentaje, un 34,6%, frente a más del 50% en 2022. Por otra parte, el 20,4% ha decidido posponer la compra de bienes duraderos que tenía previsto adquirir a principio de año, por ejemplo, un vehículo, vivienda, viajes. Este dato ha ido reduciéndose en las últimas olas, lo que indica una paulatina recuperación de confianza por parte de las personas consumidoras. De hecho, el indicador de confianza aumenta de los 62,7 puntos de 2022 a los 84,6 de 2023.
Euskal Soziometroa / Sociómetro Vasco 82Irekia - EJGV
Euskal biztanleriak positiboki baloratu du (7 puntu 10etik) bere egungo egoera pertsonala eta segidako baliorik altueneraino iritsi da, Prospekzio Soziologikoen Kabineteak argitaratutako azken Euskal Soziometroaren arabera. Euskadiren gaur egungo egoeraren balorazioa ere ona da (6 puntu).
Euskal Soziometroak herritarren unean uneko egoerari, jarrerei eta balio politikoei buruzko pertzepzioen informazioa biltzen du, eta gaur urteko lehenengo Euskal Soziometroa argitaratu da. Landa-lana urtarrilaren 30etik otsailaren 2ra egin zen.
Euskadiko arazo nagusiei helduta, ikerketak egiaztatu duenez, gizartearen kezka nagusiek lan-merkatuarekin lotuta jarraitzen dute, nolanahi ere, 2021etik hona ardura horren maila jaisten ari da. Hain justu ere, une honetan, biztanleen % 48k kokatzen du lan-merkatua hiru arazo nagusien artean; 2021ean, berriz, biztanleen % 61ek ipintzen zuen gizarteko hiru problema handienen barruan.
Kezka-iturriekin jarraituz, lan-merkatuaren ondotik, tarte handi samarrarekin, osasuna (% 35), etxebizitza (% 25) eta ekonomia (21%) aipatu dituzte euskal biztanleek.
La población vasca valora positivamente (7 puntos de 10) su actual situación personal y alcanza el valor más alto de toda la serie, según el último Sociómetro Vasco hecho público hoy por el Gabinete de Prospección Sociológica. La valoración de la situación presente de Euskadi también es positiva (6 puntos).
El publicado hoy, es el primer Sociómetro del año y recoge información sobre las percepciones de la ciudadanía sobre la situación actual, las actitudes y los valores políticos. El trabajo de campo se realizó entre los días 30 de enero y 2 de febrero.
En cuanto a los principales problemas de Euskadi, el estudio constata que la primera preocupación de la sociedad sigue centrada en los problemas relacionados con el mercado laboral, si bien sigue con su tendencia descendente desde 2021. Un 48% de la población lo menciona como uno de los tres principales problemas, un descenso considerable desde el 61% de 2021.
Les siguen, a bastante distancia, los problemas relacionados con la sanidad (35%) y la vivienda (25%), así como los problemas económicos (21%).
El Gabinete de Prospección Sociológica del Gobierno Vasco ha hecho público un estudio para conocer la previsión de voto en el caso de celebrarse ahora las Elecciones Autonómicas. La recogida de información se realizó entre el 30 de enero y el 2 de febrero a través de entrevistas realizadas a una muestra representativa de la población de la Comunidad Autónoma Vasca / Eusko Jaurlaritzaren Prospekzio Soziologikoen Kabineteak gaur txosten bat aurkeztu du Hauteskunde Autonomikoak orain eginez gero boto aurreikuspena zein izango litzatekeen argitzeko. Informazio bilketa urtarrilaren 30a eta otsailaren 2a eta bitartean egin zen.
Osasun mentala pertsonen eta gizarteen osasunaren eta ongizatearen funtsezko osagaia da. Bizitzako esparru guztietan du eragina: pertsonalean, familian, lanean, gizartean eta komunitatean. Hala ere, oraindik ere badira estigmak, aurreiritziak eta oztopoak, zaildu egiten dutenak nahasmendu mentalak dituzten pertsonentzako eta haien familientzako baliabide eta zerbitzu egokiak eskuratzea.
Estrategia de Salud Mental de Euskadi 2023 – 2028Irekia - EJGV
La salud mental es un componente esencial de la salud y el bienestar de las personas y las sociedades. Afecta a todos los ámbitos de la vida: personal, familiar, laboral, social y comunitario. Sin embargo, todavía persisten estigmas, prejuicios y barreras que dificultan el acceso a los recursos y servicios adecuados para las personas con trastornos mentales y sus familias.
Economia circular y gestión de residuos / Ekonomia zirkularra eta hondakinen ...Irekia - EJGV
Ingurumenari buruzko iritzi orokorrak / Opiniones generales sobre medio ambiente.
Erosketa ohiturak / Hábitos de compra.
Etiketatze sistema / Sistemas de etiquetaje.
Hondakinen kudeaketa / Gestión de residuos.
Norberaren ekintzak ingurumenaren alde / Acción personal por el medio ambiente.
Gizarte Zerbitzuen II. Plan Estrategikoaeu.pdfIrekia - EJGV
Plangintza estrategikoa erantzunak gizarte-aldaketetara egokitzeko eta, horri
esker, hobeto bete ahal izateko erakundeen, antolakundeen eta enpresen eginkizuna.
Gizarte-zaintzan (gizarte arlokoa, xedearen arabera) ardazten da, hau da, gizarteratzea
ahalik eta autonomia handienaz ahalbidetzera eta sustatzera bideratutako harremanlaguntzan,
pertsonen artekoetan. Eta, bereziki, GZESren zorroan zehaztutako erakundezaintzan
(erantzukizun publikokoa).
II Plan Estratégico de Servicios SocialesIrekia - EJGV
Planificación estratégica para adecuar las respuestas a los cambios sociales y
cumplir así mejor la misión de instituciones, organizaciones y empresas.
Se centra en los cuidados sociales (sociales, en razón de su objeto) entendidos como apoyos
principalmente relacionales, de personas a personas, orientados a promover la integración social con
la máxima autonomía posible. Y en particular en el cuidado institucional (de responsabilidad pública)
concretado en la cartera del SVSS.
Milei baja su imagen en catorce provinciasEconomis
El último estudio de la consultora CB revela que el presidente Javier Milei comenzó a mostrar flancos en su imagen positiva. Su aceptación bajó en catorce de las 24 provincias comparado al mes de Mayo. La mayor imagen positiva la encuentra éste mes en Córdoba (64.8%), mientras que la imagen más baja la obtiene en Santiago del Estero (41.5%). El distrito donde más cayó comparado a la medición anterior fue Buenos Aires (-3.5%) y donde más creció fue Córdoba (+2.9%).
Índigo Energía e Industria No. 16 |Tradicionalmente, las estaciones de servicio han sido vistas sólo como puntos de suministro de combustible para vehículos. Sin embargo, en la actualidad, estos espacios experimentan una transformación significativa hacia la sostenibilidad y la incorporación de tecnologías verdes.
En este ejemplar también encontrarás:
#Entrevistas
Ignacio Contreras Andrade, director del área oil and gas de Vicer
Carlos León Martín, presidente de Onexpo Puebla
Oscar Del Cueto, presidente de CPKC México.
José Luis del Corral, vp ejecutivo de STRACON y director de operaciones en Dumas.
#Opinión
Dra. Alicia Zazueta Payán, presidenta de la AMPES
Dr. Leonardo Ramos, subgerente operativo de anteproyectos hidroeléctricos de la CFE
Por Julio Zugasti, asociado senior de Hogan Lovells
Coberturas
BYD SHARK: potente, eficiente y amigable con el medio ambiente
IV Foro de Biogás fomentan el uso de Biometano
Takeda celebra 60 años de presencia en México con inauguración del ICC
AMID presenta decálogo para mejorar la salud y la economía de México
#Noticias
CFE adquiere crédito para desarrollar la primera central solar flotante de Latam
Sempra Infraestructura dona 7 mdp a la Cruz Roja Mexicana
Histórica multa de COFECE a gasolineras
Mantenimiento garantiza el óptimo funcionamiento de estaciones de servicio: Petrogas
Destacada participación de AMPES en UNITI Expo 2024
Gilbarco mostrará equipos y soluciones en los GVR Tech Days
2. ESTRÉS
TÉRMICO Recomendaciones
Dentro de la evaluación de riesgos se debe valorar si las condiciones de la tarea suponen
riesgo de estrés térmico o las condiciones de temperatura y humedad son adecuadas:
En los trabajos en interiores donde las condiciones de temperatura son las aso-
ciadas a la metereología, es decir, en el lugar de trabajo no existen fuentes de
calor a considerar, ni la actividad física es excesiva, ni hay equipos asociados a
temperatura elevada, las condiciones de temperatura deben ser las definidas por
el R.D. 486/97 sobre lugares de trabajo, con las limitaciones que los decretos de
ahorro energético ponen a los intervalos definidos en este decreto.
Aunqueelserhumanoposeelacapacidaddecompensarlosefectosdefuentescalóricas
naturales, los trabajos en instalaciones donde hay altas temperaturas, fuentes de calor
radiante, alta humedad, contacto directo con objetos calientes, y/o actividades en las
que se realiza una fuerte actividad física (fundiciones, minería, fabricación de cerámica,
cristal, etc.) son actividades donde se puede estar expuesto a cargas de calor excesivas
que pueden poner en riesgo la salud. Así mismo, trabajos en exteriores y/o con tiempo
caluroso, como la construcción, también son actividades donde ese riesgo existe.
Este riesgo puede verse incrementado si las condiciones climáticas externas no son
favorables, como puede ocurrir cuando llega el verano y/o hay una ola de calor.
Introducción
3. En los trabajos en interiores con fuentes de calor (radiación, conducción, con-
vección) se tiene que valorar el riesgo de estrés térmico, y se deberán conocer
las variables que afectan al riesgo para definir las condiciones de trabajo seguro,
para lo que hay que tener en cuenta temperaturas, actividad del trabajador en
el puesto, etc. y la temperatura de la zona de descanso, si se supera el índice
recomendado.
En los trabajos en el exterior puede haber fuente de calor asociada a algún equi-
po, pero el sol ya es una fuente a considerar y se ha de tener en cuenta el riesgo
de estrés térmico, de la misma manera que en el caso anterior (punto de trabajo
y lugar de descanso).
Cuando hay una ola de calor, las condiciones laborales cambian. En principio, la tempe-
ratura de los lugares de trabajo será más alta, y también en las zonas de descanso, si ya
son necesarios, ya que, aunque haya sistemas de climatización, éstos no suelen estar
diseñados para hacer frente a determinados picos de temperatura. En previsión de una
ola de calor, se podría hacer una evaluación de estrés térmico en lugares sin fuente de
calor (para conocer qué temperatura en el entorno de trabajo haría que los trabajadores
requirieran descanso) y se debiera de hacer lo mismo con los trabajos donde el riesgo ya
existe, para conocer si el descanso es necesario y, en caso de ya serlo, cuál es el nuevo
periodo.
En los puestos donde ya existe el riesgo, debiera haber un procedimiento de actuación
en caso de que la temperatura se eleve.
4. • Pérdida de aclimatación. La aclimatación puede aumentar claramente la tolerancia al
calor. Se consigue en 7-15 días, pero desaparece en sólo una semana.
• Condición física. La falta de entrenamiento en la ejecución de tareas físicas intensas
constituye un factor de riesgo. La capacidad aeróbica es determinante para conocer
la habilidad para llevar a cabo trabajo físico con calor.
• Existencia de antecedentes médicos, tales como enfermedades del sistema cardio-
vascular, de las vías respiratorias, diabetes o insuficiencia renal.
• Exposición a temperaturas y humedades relativas altas.
• Fuentes de calor radiante, por convección o conducción.
• Ventilación escasa. Al aumentar la velocidad del aire, disminuye la sensación de calor
porque se facilita la pérdida de calor por convección y por evaporación.
• Exposición directa a los rayos del sol.
• Dificultad para suministrar agua fresca (trabajos en el exterior donde no existe punto
de alimentación de agua, por ejemplo).
• Realización de trabajo físico intenso.
• Pausas de recuperación insuficientes. Es preferible descansar a cada hora. A medida
que la temperatura es mayor, las pausas deben ser más largas y frecuentes.
• Utilización de equipos de protección que impidan la evaporación del sudor.
• Ropa utilizada.
Asociados a lugar de trabajo
Asociados a la tarea
Asociados a la trabajadora/al trabajador
FACTORES DE RIESGO
5. • Ingesta de determinados medicamentos, tales como antihistamínicos, diuréticos o an-
tidepresivos.
• Consumo de determinadas sustancias, tales como alcohol o cafeína.
• Sobrepeso. Las personas gruesas requieren mayor esfuerzo en su movimiento y por
tanto generan más calor.
• Edad avanzada. Las personas mayores presentan más riesgo de deshidratación, ya
que con la edad el mecanismo de termorregulación se ve alterado, produciéndose una
disminución importante de la sensación de sed.
• Dimensiones físicas. La actividad física representa una mayor carga relativa para un
cuerpo con baja masa muscular, el mayor ratio superficie-masa de las personas me-
nudas puede ser una desventaja en condiciones de calor extremo.
• Otras cuestiones: actividades tras la jornada laboral, actividades deportivas extremas,
hogar con alta temperatura, estado de nutrición e hidratación.
• Sexo. Aunque no se han encontrado diferencias debidas al sexo que no estén relacio-
nadas con las dimensiones y condición física de la persona, es conveniente tener en
cuenta si la trabajadora está embarazada o no.
6. Aclimatación
1. Un programa de aclimatación adecuado disminuye el riesgo de enfermedades re-
lacionadas con el calor. Se debe considerar que es necesario un periodo de 7 a
15 días para la aclimatación al calor. Cuando se deja de trabajar en condiciones
calurosas durante periodos como las vacaciones o bajas laborales, es necesario
volver a aclimatarse al incorporarse de nuevo al trabajo.
2. Fomentar el mantenimiento físico de los trabajadores, peso corporal controlado,
alimentación etc. Controlar especialmente a aquéllos trabajadores que han per-
manecido durante un largo periodo sin exposición al calor y que han modificado
sus parámetros de aclimatación.
Reposición de fluidos
1. Proporcionar agua potable en las proximidades de los puestos de trabajo.
2. Fomentar en los trabajadores expuestos la ingesta de pequeñas cantidades de
agua fresca (aproximadamente un vaso) cada 20 minutos.
Nutrición adecuada
1. La pérdida de sales se debe recuperar con la comida, por lo que ésta debe ser
equilibrada.
Medidas de control
1. Ventilación y/o climatización general.
2. Instalar ventiladores, equipos de climatización localizados.
3. Instalación de persianas, estores y toldos para disminuir la temperatura en caso
de locales cerrados debido a las fuentes externas.
4. Instalar aislamientos, apantallamientos, barreras frente a las fuentes internas de
radiación térmica.
5. Colocar aislamientos en o cambiar las superficies conductoras de calor.
MEDIDAS PREVENTIVAS
7. Medidas administrativos y prácticas de trabajo
1. Informar y formar sobre los riesgos relacionados con el calor (estrés térmico y so-
brecarga térmica), los factores de riesgo, sus efectos y las medidas preventivas,
instrucciones y procedimientos de trabajo, el uso de equipos de protección indi-
vidual y las medidas de primeros auxilios que hay que adoptar, así programas de
entrenamiento frecuentes.
2. Controlar especialmente y en su caso limitar la exposición de aquéllos trabajadores
que tomen medicación que pueda afectar al funcionamiento del sistema cardiovas-
cular, a la presión sanguínea, a la regulación térmica, a la función renal o a la sudo-
ración; así como la ingesta de alcohol.
3. Limitar las tareas pesadas que requieran un gasto energético elevado. Si es posible,
proporcionar ayudas mecánicas para la manipulación de cargas u herramientas que
faciliten el trabajo, siempre y cuando su manejo no suponga una mayor actividad
metabólica que la actividad sin ellas.
4. Limitar el tiempo o la intensidad de la exposición, haciendo rotaciones de tarea
siempre que haya sitios con menor exposición que lo permitan.
5. Planificar las tareas más pesadas en las horas de menos calor, adaptando, si es
necesario, los horarios de trabajo.
6. Permitir al trabajador, en la medida de lo posible, adaptar su propio ritmo de trabajo.
Permitir la autolimitación de las exposiciones.
7. Aumentar la frecuencia de las pausas de recuperación (cada hora, por ejemplo).
8. Evitar el trabajo individual, favoreciendo el trabajo en equipo para facilitar la super-
visión mutua de los trabajadores, con el fin de detectar síntomas de sobrecarga
térmica.
9. Habilitar zonas de sombra o locales con aire acondicionado para el descanso de los
trabajadores.
10. Procurar vestir con ropas amplias, de tejido ligero y colores claros. Proteger la cabe-
za con gorra o sombrero.
Vigilancia de la salud específica del riesgo de estrés térmico.
Controles durante la tarea.
6. Puestos de control cerrados con sistema de climatización.
7. Instalación de puestos de control remoto.
8. 1. Ropa aislante y reflectante que evite la absorción de radiación térmica. Este tipo de
ropa no suele permitir el intercambio de aire, por lo que el efecto de reducción de
calor radiante tiene que ser mayor que la pérdida en el proceso de “enfriamiento”
evaporativo. Por ello, se aconseja que estas prendas se lleven lo más flojas posible.
2. Elementos auxiliares que enfríen el cuerpo: “chalecos de hielo”, ropas húmedas,
elementos refrigerados por agua, aire, etc.
3. La utilización de estas prendas supone peso y puede interferir con la actividad,
lo que se deberá de tener en cuenta en el procedimiento de trabajo. En algunos
casos, su uso sería recomendable durante los periodos de descanso y no durante
las operaciones de trabajo.
Verificar las condiciones meteorológicas de forma frecuente e infor-
mar a los trabajadores y poner en práctica los procedimientos esta-
blecidos para condiciones térmicas adversas, si es necesario.
1. Colocar al trabajador en una zona a la sombra y en un ambiente frío, a ser posible.
2. Debe desvestirse al trabajador y se recomiendan duchas con agua fría (15-18ºC). No
debe utilizarse agua más fría de 15ºC, ya que se produciría una disminución de la pérdida
del calor, debido a una constricción de los vasos sanguíneos cutáneos.
3. Si el trabajador está consciente, suministrarle agua fría para beber. Si está inconsciente,
colocarlo en posición recostado sobre un lateral de su cuerpo, con la cabeza ligeramente
ladeada, el brazo inferior atrás, extendido, el superior flexionado hacia adelante y arriba y
las piernas flexionadas, más la superior que la inferior.
4. Otra posibilidad es cubrir el cuerpo con toallas húmedas, cambiándolas con frecuencia y,
preferiblemente, en combinación con un ventilador eléctrico o un dispositivo similar, para
que la temperatura del cuerpo disminuya algo más.
5. Contacte con un médico y, si es posible, lleve al paciente al hospital lo más pronto posi-
ble. A menudo, una persona que sufre un golpe de calor puede precisar oxígeno, adminis-
tración de suero por vía intravenosa y, algunas veces, medicación adecuada.
Uso de equipos de protección individual
ACTUACIÓN EN CASO DE UN GOLPE DE CALOR