Ponencia presentada en el congreso internacional de la Universidad César Vallejo.
Se trata de ver la relación que existe entre un perdonar y no perdonar a nivel de las sustancias químicas que emite nuestro cerebro ante estos sentimientos llamados negativos y sus repercusiones en el aprendizaje.
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
La Resiliencia como capacidad otorgada por Dios, para levantarse cada día.DanielGrandasHerreo1
Tema importante para ayudar a quienes han perdido las ganas de vivir, creyendo que todo el mundo está en su contra. La lectura de la biblia nos ayuda a encontrar ese camino correcto, dado que no esconde las situaciones adversas por las que pasaron los personajes que hoy a través de la historia cristiana conocemos como héroes de la fe. Al leer este documento, no solo estarás sentado observando como otros se levantan, sino que además, podrás levantarte y avanzar hacia adelante.
Fuente: Emeric Amyot d'Inville, C.M. "Anunciar la Buena Nueva de la Salvación siguiendo las huellas de San Vicente", Vincentiana: Vol. 41: No. 4, Artículo 7.
A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
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2. Es muy difícil perdonar, pero lo es más aún, cuando quien nos ha lastimado, es alguien a quien amamos intensamente, alguien en el que se ha puesto toda la confianza, aquél que ha jurado ser leal y fiel, alguien con el que se ha compartido momentos de alegría y tristeza. .
3. Lo paradójico, es que solo perdona quien ama de verdad. Una herida hecha en el alma, no sana de la noche a la mañana. Así como las heridas físicas demoran en cicatrizar necesitando cuidados y medicina, las del alma requieren paciencia y amor .
4. Perdonar más que un sentimiento, es una decisión, es un acto voluntario y debe hacerse todo para lograrlo. “ Por que amo, decido perdonar”
5. Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor. aunque la experiencia nos haya marcado, lo verdaderamente importante, es que pase a ser parte de nuestra historia.
6. Perdonar no es siempre reconciliarse, para vivir el perdón no se necesita volver a compartir con quien nos ha causado dolor, algunas veces es mejor no reconciliarse, si ello puede causar un nuevo daño, pero sí debe tenerse el corazón limpio de mácula .
7. Perdonar genera tranquilidad, paz y armonía con uno mismo, sin albergar sentimientos de rencor y venganza. Aunque no debe disculparse las acciones del otro, es más sano pensar que talvez sus valores e ideas son diferentes a las nuestras.
8. Perdonar es tan importante como pedir perdón. Exáminate, haz conciencia y pide perdón, pero primero, da el perdón más importante: “ El tuyo”
9. Perdónate a ti mismo, quizá el daño que causaste al la otra persona, con o sin intención, no ha sido tan grande como el que has causado contra ti y esto no te ha permitido estar en paz contigo, ni con Dios.
10. Por eso, pídele a El que te enseñe a perdonar y dile: “ Señor que pueda yo tener el mismo Espíritu tuyo que te permitió perdonar a todos los que te habían dañado”.
11. Pues en este proceso,muchas veces logramos con Dios lo que no hemos podido durante mucho tiempo y con mucho esfuerzo.