El documento describe una clase de lanzamiento de jabalina. Incluye una descripción de la técnica de lanzamiento, el enfoque metodológico de la clase con momentos inicial, central y final, y los materiales utilizados. El maestro en formación observa la clase para evaluar su desempeño.

1. FUNDACIÓN UNIVERSITARIA JUAN DE CASTELLANOS
FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN HUMANIDADES Y ARTES
LICENCIATURA EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
PEDAGÓGIA Y DIDACTICA DE LA INICIACION DEPORTIVA 1 (ACTIVIDACES ATLETICAS)
Plan de Clase N°: 1
Docente Titular: Gabriela Bejarano Maestro en formación: ANGIE KATHERIN VALLEJO BULA
No. Estudiantes: 1 Día/Mes/Año: 24/03/23 Lugar: PARQUE RECREACIONAL MIRAFLORES BOYACA
Hora: 9:25AM Nombre de la unidad didáctica: Atletismo
Conocimientos Fundamentales: LANZAMIENTO DE JABALINAS
Descripción técnica (De los conocimientos fundamentales de la clase):
La técnica estándar consiste en realizar 1 giro y medio y lanzar el disco. La acción se inicia de forma estática de espaldas a la dirección
de lanzamiento, ejecutando movimientos de balanceos que termina con el disco detrás del cuerpo.
La técnica de lanzamiento consigue en un equilibrio entre la velocidad de proyección del disco y el control sobre la dirección del
lanzamiento (Carr, 1999; Hay, 1993).
Enfoque Metodológico:
COMPETENCIAS
ESPECÍFICAS
Expresiva Corporal Motriz Axiológica Corporal
NÚCLEOS DE
FORMACIÒN
Cuerpo, percepción y
motricidad
Expresión y
Comunicación Corporal
Actividad física y Salud Prácticas deportivas y
recreativas.
DESEMPEÑOS: Conceptual: Procedimental: Actitudinal:

2. Identifica los métodos para
realizar el lanzamiento de
jabalina
Ejecuta adecuadamente los
métodos de la técnica de
lanzamiento de jabalina
Es respetuoso en las
actividades de la clase
Momento Inicial ( 20 minutos) Momento Central ( 35 minutos) Momento Final ( 45 minutos)
Actividades Preliminares:
- Saludo
- Llamada a lista
- Reglas: No realizar desorden
escuchar las recomendaciones del
profesor
- El estudiante aprende y desarrolla
adecuadamente el ejercicio
- Valor: Respeto y esfuerzo
Calentamiento General:
- Iniciamos con estiramientos
- Se realizan movimientos de los
brazos en forma circular
- Dar pasos cruzados con la jabalina
detrás del cuello, apoyada sobre los
hombros.
- Lanzar diferentes objetos y conseguir
que queden dentro del área de
lanzamiento
-
Exploración, identificación y
activación de los conocimientos o
aprendizajes previos de los alumnos,
frente a los conocimientos
fundamentales a abordar.
Aclaración - Fijación y apropiación
Se realiza inicialmente una formación
corta de la teoría, las reglas y los
conocimientos fundamentales sobre el
tema como son los movimientos y las
técnicas adecuadas
Aplicación
Se realiza un ensayo previo antes de que
el estudiante ponga en práctica la
prueba, se realiza un reconocimiento de
la pista para que se familiarice en el
terreno que se va a practicar, se
muestran las técnicas adecuadas, los
Vuelta a la calma:
Realizada la actividad, se instruye al
estudiante para que realizase
estiramientos iniciando desde la parte
superior del cuerpo y terminado con la
parte inferior para darle un estímulo a
todos los músculos involucrados en el
ejercicio, se le habla al niño sobre los
errores que se pueden corregir,
cuestionar al niño de cómo le pareció la
clase y que le pudo disgustar.

3. Calentamiento Específico:
- El deportista toma la jabalina con las
dos manos, con los pies paralelos y
al ancho de los hombros debe
arquear su tronco hacia atrás, de esta
forma tomará el impulso necesario
para lanzar la jabalina.
- El deportista toma la jabalina con la
mano del brazo dominante, el otro
brazo se encontrará ligeramente
flexionado adelante
- El deportista empuña la jabalina con
su brazo dominante y lo estira hacia
atrás formando un ángulo de 180º
movimientos correctos y la forma de
cómo se manipula la jabalina previa al
lanzamiento. El estudiante realiza la
actividad donde se corrige y se orienta de
forma correcta hasta obtener un
desarrollo de la actividad acorde a la
explicación teórica
Evaluación (Valoración)
Conceptual: Se cuestiona al estudiante
sobre la teoría que se llevó en práctica
para que tenga claro el desarrollo de la
misma.
Procedimental: Se observa al
estudiante en la práctica, si lleva
adecuadamente los movimientos, la
técnica y el lanzamiento adecuado
Actitudinal: Se tiene en cuenta la actitud
del estudiante para realizar el ejercicio,
donde se observa si acata las
correcciones que se le realizan y el
interés que tiene por la actividad
Cierre de la clase:
SE realiza un test para tener en cuenta lo
aprendido en clase para ver las
debilidades y fortalezas para realizar el
ejercicio, se le felicita al niño y se
agradece por su participación en la
actividad realizada aclarándole dudas
que tenga.

4. - El deportista ejecutante adelanta el
pie opuesto al brazo que porta la
jabalina, con la punta hacia adentro y
la pierna estirada.
- La jabalina se lleva detrás de la
cabeza sobre los hombros. Los
brazos siguiendo la línea de la
jabalina la sostienen.

5. Materiales Cantidad Evaluación formativa (Por parte del docente titular sobre el desempeño del practicante)
CONOS 10 Fortalezas:
PALO 3
Debilidades y/o recomendaciones:
Actividades de mejoramiento – Compromisos (Del maestro en formación)
-
Calificación
numérica
Firma titular

6. Diario de Campo o Registro Anecdótico:
Bibliografía, webgrafía e infografía:
file:///D:/Usuario/Downloads/lanzamiento%20de%20jabalina.pdf
Lanzamiento de jabalina/Técnica - Wikilibros. (s. f.). https://es.wikibooks.org/wiki/Lanzamiento_de_jabalina/T%C3%Acnica

10. LANZAMIENTO DE
LANZAMIENTO DE
JABALINA
JABALINA
5
1
2
3
4
HISTORIA
EN QUE CONSISTE
CAMPO
INDUMENTARIA
LANZAMIENTO NULO
El lanzamiento de jabalina es una
prueba de atletismo, se lanza una
jabalina, hecha con material
reglamentario de metal o fibra de
vidrio, con el objetivo de que
llegue lo más lejos posible.
La jabalina antes de ser un
implemento deportivo era un
arma de guerra y un artefacto de
supervivencia, pues se utilizaba
para la caza y pesca.
La zona se ubicará dentro de una
pista de atletismo, ubicada en el
centro de uno de los semicírculos,
ubicado de forma paralela a las
rectas. Conformada por tres
partes pasillo de lanzamiento
arco limite sector de caída
hoy en día, que se utiliza un
pantalón corto de tela, que
puede ser sintética o un
pantalón muy ceñido al
cuerpo, desde los tobillos
hasta la cintura
Tocar con cualquier parte del cuerpo la
línea del arco o fuera de ella. Salir por el
frente del arco o las líneas de
prolongación. Salir antes de que se
produzca la caída de la jabalina. Si la
jabalina cae fuera del sector Si la jabalina
cae incorrectamente. La mitad delantera
debe tocar primero el suelo. Retraso en
la ejecución