El documento describe un método para evaluar los riesgos ergonómicos en una empresa de almacenamiento y expedición de frutas utilizando el método RULA. Se recomienda implementar capacitaciones sobre seguridad laboral, identificar posibles enfermedades profesionales como síndrome del túnel carpiano y tendinitis, y establecer medidas preventivas como evitar posturas forzadas y cargas pesadas.

1. Principales trastornos funcionales laborales.
Ergonomía
Instituto IACC
09 de marzo de 2020

2. Desarrollo
1.- Implementar un método de evaluación de riesgos para la actividad de almacenado y expedición
de frutas.
Evaluando este caso el método que me parece más adecuado para la evaluación de los riesgos en
la empresa mencionada sería el método RULA, considerando que este método es el más común ya
que, su evaluación se puede realizar de forma rápida sobre los esfuerzos realizados por los
trabajadores en cuanto a posturas, función muscular y fuerzas que es lo se plantea, al mismo tiempo
las partes a evaluar son espalda, cuello, muñeca y brazo, el método RULA determina esos
parámetros en ambas hojas de campos en las tablas A y B.
Para esto es importante la confección de un análisis de trabajo seguro ATS, ya que con esto se
puede desarrollar un tipo de medida preventiva dedicada a cada trabajador y su supervisor, todo
esto con el fin de evitar y eliminar un posible riesgo de accidente que produzca alguna
consecuencia de invalidez total o parcial, inclusive una posible muerte.
 Charlas de capacitación orientadas al trabajo a realizar y las medidas preventivas.
 Instruir sobre el trabajo a realizar, dando importancia a todas las etapas y pasos de ese
proceso, además de informar de los peligros.
 Organizar los trabajos a realizar, analizando los riesgos en conjunto con el trabajador. Debe
ser prioridad que todo el personal deberán realizar herramientas preventivas de forma
individual, si fuera necesario realizar uno grupal para que así todos estén en conocimiento
de las tareas que se ejecutaran en el lugar y de los riesgos asociados al entorno.
 En el caso de traslado de cajas, será necesario demarcar el lugar.
 Pasos a seguir: Para subir las cajas a ocupar siempre el andamio para así utilizarlos en
altura.
 Identificar el riesgo expuesto como por ejemplo: Sobreesfuerzo, movimiento inesperado.
Caídas por desorden de los materiales en la superficie de trabajo, etc.
 Medidas para aplicar: en esta labor, cada vez que se deba trasladar las cajas o cualquier
otra herramienta deberá utilizar una buena maniobra corporal, realizando la fuerza con la
espalda recta y las piernas flectadas, siempre estar apoyado por un compañero que pueda
ayudar a levantar las cajas y no exceeder los 20 kilos por persona.
2.- Evaluar según el check list, establecida en el método RULA.

3. El método RULA divide el cuerpo en dos grupos:
Evaluaciones según método de table RULA “A”
Cuadro de mediciones
ARTICULACIÓN MEDICIÓN ANGULAR PUNTUACIÓN
Brazo Flexión 90° y abducción 30° Flexión (3), Aducción (1)
Total puntaje = (4)
Muñeca Flexión 25° y giro 20° Flexión (3), Giro (0)
Total puntaje = (3)
Evaluación según método de table RULA “B”
ARTICULACIÓN MEDICIÓN ANGULAR PUNTUACIÓN
Espalda Flexión 10° y latitude 5° Flexión (1), Latitud (1)
Total puntaje = (2)
Cuello Flexión 10° y giro 20° Flexión (1), Giro (1)
Total puntaje = (2)
Cuadro Tabla “C” RULA
Tabla Puntuación
Tabla “A” 7
Tabla “B” 4
Según RULA se establecenlos siguientes comentarios finales:

4. Puntuación final
1 o 2 Aceptable
3 o 4 Ampliar el estudio.
5 o 6 Ampliar el estudio y modificar pronto.
7 Estudiar y modificar inmediatamente.
3.- Identificar las posibles enfermedades profesionales por la actividad y proponer medidas
preventivas.
Enfermedad diagnósticada Ubicación de la lesión
Síndrome del túnel carpiano Atrapamiento nervio mediano, muñeca y palma de
la mano.
Tenosinovitis de Quervain Tendones mano, dedos pulgar e índice.
Epicondilitis lateral Daño en tendones que unen al hueso en la parte
externa de codo.
Epicondilitis medial Daño en músculos y tendones que controlan
muñeca y dedos.
Tendinitis del manguito rotador Irritación de los tendones de los músculos del
hombro, especialmente del manguito de rotadores.
Dedo de gatillo tenosinovitis
estenosante
Inflamación que estrecha el espacio dentro de la
vaina que rodea el tendón del dedo.
Tendinitis Inflamación o irritación de los tendones del
hombro, codo y muñeca.
Síndrome de dolor lumbar Columna vertebral, zona lumbar.
Bursitis subacromial Localizada en el hombro (acromion) entre los
tendones y el manguito rotador y los huesos.
Síndrome cervical por tensión Contractura muscular en región cervical posterior,
debido a sobrecarga y uso repetitivo de músculos o
posturas forzadas del cuello.

5. Medidas Preventivas:
 Transporte de cargas con los brazos separados del cuerpo. Utilizar si es precisos medios
auxiliares.
 Intentar no realizar tareas repetitivas del hombro, planificando ciclos de trabajo
superiores a 30 segundos.
 Evitar el transporte de cargas rígidas sobre los hombros o colgadas de correas,
empleando para ello medios auxiliares.
 No llevar a cabo movimientos repetitivos de flexión del codo con fuerza superior a 10N.
En el caso de usar herramientas pesadas de forma continuada, utilizar equilibradores
ingrávidos o retráctiles.
 No realizar movimientos repetitivos de desviaciones cubitales de muñeca por encima de
20° o radiales mayores de 15° por más de 4 horas al día.
 Procurar que la postura de trabajo del codo o los movimientos repetitivos de flexión del
mismo, estén comprendidos entre 60° y 120°.
 Evitar las posturas de desviación cubital de la muñeca mayor de 20 ° o radiales mayor de
15 ° más de 2 horas al día.
 Evitar trabajar más de 2 horas diarias con los brazos en posición elevada, es decir, en
abducción mayor de 45° - Flexión mayor de 80° y extensión mayor de 20°.
 Disminuir el tiempo de exposición mediante la rotación de puestos, la ampliación de
tareas, etc.

6. Bibliografía
Apoyo Ergonomía recurso adicional semana 6 IACC.
Material de apoyo semana 6 IACC:
www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php
www.meds.cl