Este documento presenta información sobre diferentes técnicas conductuales como la relajación, respiración, desensibilización sistemática y exposición. El objetivo es lograr un desarrollo práctico de la asignatura y la exploración de material adicional a través de una wiki que permite al estudiante ser responsable de su aprendizaje. Se incluyen indicadores, evidencias, una sección de extrapolación y evaluación, así como referencias bibliográficas sobre las técnicas presentadas.

1. Lorena Daza Moreno
Angie Baquero Muñoz

2. Técnicas conductuales
Presentado a: Liliana Bernal
Presentado por:
Lorena Daza Moreno
Angie Baquero Muñoz

3. Índice
• Meta
• Indicadores
• Evidencias
- Técnicas de relajación
- Técnicas de respiración
-Técnicas de desensibilización sistemática
- Técnicas de exposición
• Extrapolación
• Evaluación
• Varios
• Referencias

4. Meta
En función de lograr un desarrollo práctico de la asignatura más la exploración de material adicional, de la
participación y colaboración compartida, la wiki es un espacio donde le permite al estudiante ser el principal
responsable de su aprendizaje, potenciando el buen uso del lenguaje, de la escritura, de la expresión de ideas y de
conocimientos, respecto a las técnicas de control de la activación: relajación y respiración, Desensibilización
sistemática y Técnicas de exposición.

5. Indicadores
3.6
3.8
4
4.2
4.4
4.6
4.8
5
Puntualidad Contenido Referencias Aprendizaje
Respiración Desensibilización sistematica Técnicas de exposición Relajación

6. Evidencias

8. Extrapolación
Las temáticas trabajadas en este portafolio serán muy
importantes para poner en practica en nuestra vida
profesional y la experiencia de haberlas conocido es
muy buena.

9. Evaluación
Las presentaciones que se encuentran adjuntas en este portafolio
virtual contiene información valiosa y bien sintetizada, además de
esto fueron publicadas en el tiempo establecido y permitieron que
nosotras adquiriéramos conocimientos de técnicas que no
conocíamos.
4,5

10. Varios
Técnicas De Control De La Activación: Relajación Y Respiración. (2007). Recuperado el 13 de 02 de 2016, de Psicología
online: http://online-psicologia.blogspot.com.co/2007/12/tcnicas-de-control-de-la-activacin.html
Técnicas de control de activación: Relajación Progresiva. (03 de 2014). Recuperado el 13 de 02 de 2016, de Guia
psicológica-emocional: http://psicologicoemocional.blogspot.com.co/p/tecnicas-de-control-de-activacion_17.html
Desensibilización sistemática y exposición. (s.f.). Recuperado el 20 de 02 de 2016, de Uam:
http://www.uam.es/personal_pdi/psicologia/victor/TECNICAS/DOCUMENTOS/Tema5.pdf
Técnica De Desensibilización Sistemática. (s.f.). Recuperado el 20 de 02 de 2016, de Psicología online:
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/estres-ansiedad/tecnicas-de-desensibilizacion.html

11. Referencias
Olivares Rodríguez, J. (2014). Técnicas de respiración y relajación. En Intervención psicológica: estrategias, técnicas y
tratamientos (pág. 328). Madrid: Larousse - Ediciones Pirámide.
Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., y Villalobos, A. (2012). Terapias y técnicas de exposición. En Manual de técnicas de intervención
cognitiva conductuales (pág. 610). España: Editorial Desclée de Brouwer.
Choliz. (S.f). Técnicas para el control de la activación. Obtenido de http://www.uv.es/~choliz/RelajacionRespiracion.pdf