Este portafolio presenta las técnicas de primera generación de la psicología cognitivo-conductual aplicadas, incluyendo conceptos, aplicabilidad y beneficios de cada técnica. El documento describe las evidencias requeridas como respiración adecuada, relajación muscular, afrontamiento de fobias y dessensibilización sistemática. El portafolio ofrece una visión amplia de la importancia de estas técnicas en la vida cotidiana y su aplicación en ámbitos clínicos, sociales y educativos.

1. PSICOLOGÍA COGNITIVA CONDUCTUAL
APLICADA
Ingri Garzón
Dayanna Vélez

2. CONTENIDO
1. Caratula creativa que refleje el curso y los autores del
portafolio
2. Portada de presentación
3. Índice
4. Meta
5. Indicadores
6. Evidencias
7. Extrapolación
8. Evaluación
9. Varios
10.referencias

4. 1.

5. El siguiente portafolio virtual
se realiza como una
metodología de aprendizaje
tanto individual como grupal
que nos permite explorar de
forma creativa las temáticas
que aportaran a nuestra
carrera profesional a la hora
de poner en practica cada
conocimiento adquirido en el
saber.

6. Conceptos de la
técnica de primera
generación
15%
Aplicabilidad de
cada técnica
cognitivo
conductual
10%
Beneficios de cada
técnica
5%

7. Dayanna Velez

8. Ingri Garzón

9. Personal: El uso de las tecnicas vistas en este primer corte nos dan una base
para el manejo de aspectos tan importantes como aprender a respirar de
forma adecuada ,el manejo de la relajación muscular para amotigar el stress
y ansiedad cotidiana y el afrontamiento en las fobias interconectando todas
las tecnicas vistas por medio de la desensibilización sistemática y las
tecnicas de exposición en vivo que son muy implementadas para que las
persona empieza a experimentar autocontrol de sus impulsos ante el objeto
fóbico expuesto.
La teoría y la practica de las técnicas de primera generación nos han
permitido tener una visión mas amplia de la importancia de cada una de ellas
en la cotidianidad del ser humano ámbito clínico ,social, educativo siendo
aprendizaje continuo.

10.  Cualitativa : 4.8
 Cuantitativa: consideramos que el portafolio virtual
cumple con cada criterio establecido por la Ps.
Liliana Bernal, dado que se representa de forma
didáctica cada temática requerida.

11.  https://youtu.be/PhhYvS0RjzI
 https://youtu.be/xaLRd_YCZAQ
 http://www.superarladepresion.com/superarladepre/
3depre_relajacion.php
 http://paginaspersonales.deusto.es/matute/psicotec
a/Practicas/Chamizo/2-
Desensibilizaci%F3n%20sistem%E1tica.pdf

12.  Choliz, M. (2008) Técnicas para el control de la
activación: relajación y respiración. Recuperado el
11 de febrero 2016 de
http://www.uv.es/~choliz/RelajacionRespiracion.pdf
 Labrador, F. (2006). Manual de técnicas de terapia
y modificación de conducta. Siglo XXI de Españas
editores S.A. Manuales de psicología.

13.  Froufe,M.(2004). Aprendizaje asociativo. Principios
y aplicaciones. España. Thomson y Editores spain
 Ruiz,A.(2012).Manual de técnicas de intervención
cognitivo conductuales. Recuperado 19 de octubre
del 2015de http : www.edesclee.com