Este documento habla sobre romper los convencionalismos y asumir el control interno en lugar de culpar a factores externos. Argumenta que la mayoría de la gente se deja influenciar demasiado por fuerzas externas como las tradiciones y las expectativas de los demás. En cambio, se debe ser responsable de uno mismo y tomar decisiones propias sobre qué normas seguir y cuáles romper. Se usa el ejemplo de una mujer llamada Bárbara que perdió peso al reconocer que ella era responsable de sus hábitos alimenticios y no otros fact