El documento ofrece consejos para que las chicas se sientan fuertes y poderosas por dentro. Resalta que todas las personas tienen la capacidad de tomar sus propias decisiones y dirigir sus vidas. Además, destaca los derechos humanos básicos como pensar de forma independiente, expresar emociones y cambiar de opinión. Alienta a las chicas a actuar de forma asertiva y respetuosa para ejercer sus derechos y desarrollar su verdadera fuerza.

1. YO SOY MI TESORO Consejos para chicas lindas por dentro y por fuera

2. TU VERDADERA FUERZA Y TU PODER Los verdaderos seres humanos son personas fuertes y poderosas Es posible que aun no lo sepas, pero tu eres una persona con un enorme poder que puede desarrollar una tremenda fuerza Tu verdadera fuerza, tu verdadero poder consiste en tu capacidad para dirigir la vida Esta capacidad es la que tienes para tomar decisiones personales Y nadie te lo puede quitar

3. Esto también se conoce como libertad, pero hay que tener cuidado con la libertad En general, las personas no siempre pueden hacer lo que les gustaría Los seres humanos no siempre somos libres para actuar, solo lo podemos hacer algunas veces Pero siempre, siempre, somos libres para tomar decisiones

4. COMO TOMAR DECISIONES Solamente cuando te encuentras tranquila y en calma puedes tomar buenas decisiones Todos podemos elegir como actuar en cada momento En muchas ocasiones es difícil decidir entre hacer lo que una desea y hacer lo que los demás quieren Cuando temas una duda como esa, lo mejor es decirte a ti misma: Un momento, voy a pensar

5. Entonces , cierra los ojos Olvídate de los que este ocurriendo a tu alrededor Respira lenta y profundamente y procura calmarte Cuando ya te encuentres calmada puedes tomar decisiones mejores

6. Cuando piensas en las distintas alternativas posibles ante una determinada situación y eliges la que a ti te parece mejor (aunque puedas equivocarte) estas desarrollando tu fuerza Solo en este caso, estas actuando como una persona asertiva Las personas asertivas son personas que se dicen a si mismas a los demás lo que verdaderamente desean de un modo no violento, sincero, directo y respetuoso

7. TUS DERECHOS Y TU RESPONSABILIDAD La ley absoluta es: Tratar a los demás de la misma forma que te gustaría que te trataran a ti Por que todos tienen el mismo derecho que tu independiente de la edad, raza, sexo y religión Por lo tanto debes tratar con respeto y consideración a los demás y a ti misma

8. DERECHOS DE LOS SERES HUMANOS Tenemos derecho a: Pensar de forma propia y diferente a los demás Actuar de modo diferente a los demás Estar triste y a enojarse Elogiar y recibir elogios Equivocarse en algunas ocasiones Hacer las cosas de manera imperfecta No saber algo Decidir la importancia que tienen las cosas Estar alegre Cambiar de opinión

9. Somos responsables de nuestra conducta (decisiones) Por eso es que tenemos que estar dispuestos a hacer frente a las consecuencias que tengan nuestros actos o decisiones Es por eso que la responsabilidad implica considerar que los demás pueden sufrir algún daño o perjuicio cuando nosotros tomamos una decisión en el ejercicio de nuestras derechos Por eso debemos tratar de no perjudicar a nadie y estar dispuestos a pedir disculpas o a recompensar cuando hayamos dañado a alguien de forma involuntaria

10. TIENES DERECHO A DECIR LO QUE VERDADERAMENTE PIENSAS Cuando dices lo que verdaderamente piensas o sientes, estas actuando como tu misma Cuando haces esto, estas ejercitando tu fuerza y te haces mas asertiva y Te gustas mucho mas

11. TIENES DERECHO A ACTUAR DE FORMA DIFERENTE A COMO LES GUSTA A LOS DEMÁS En muchas ocasiones, los amigos, familiares, conocidos y desconocidos con los que tenemos necesidad de relacionarnos, no respetan nuestros derechos como personas En estos casos intentan que nosotros hagamos o digamos algo que no deseamos hacer o decir Por eso es que necesitamos pedir una explicación o justificación por lo que nos piden o nos hacen Y este es uno mas de nuestros derechos: el hacer preguntas a otras personas Pero también debemos saber que no significa que la otra persona tenga la obligación de responderla Por que eso es parte de la educación que esta posea

12. TIENES DERECHO A ESTAR TRISTE O ENOJADA Las personas que no son asertivas sienten vergüenza si los demás descubren que están tristes o llorando Pero la tristeza al igual que cualquier otro sentimiento es un sentimiento muy valioso y es sano el poder expresarlo La tristeza nos sirve para detenernos un momento y pensar y de esta forma poder decidir mejor nuestras acciones Las personas felices también lloran y también se enojan Pero son las personas asertivas las que saben controlar su enojo y no fastidiar a los demás

13. TIENES DERECHO A HACER Y RECIBIR ELOGIOS Hay que recordar que el valor de los seres humanos esta en su capacidad para tomar decisiones personales Por lo tanto todos tenemos el mismo valor y el mismo derecho Es por eso que cuando obtenemos un éxito merecemos un elogio o una felicitación por que tu esfuerzo, astucia e inteligencia tiene valor De la misma forma, tenemos derecho a elogiar o felicitar a los demás cuando vemos que gracias a su esfuerzo obtuvo un éxito

14. TIENES DERECHO A EQUIVOCARTE, A OLVIDARTE DE ALGO Y A ACEPTAR QUE TE CRITIQUEN POR ELLO Esta pasa por que no somos maquinas perfectas Sin embargo cuando nos sucede esto debemos tener presente que muchas cosas son parte de nuestra responsabilidad y por eso la consecuencia de ese acto puede ser la critica Es así como es preferible poner atención y cuidado para evitar cometer errores Las personas asertivas pese a que reciben criticas no se sienten mal consigo mismas por que saben que los errores son reparables y tienen mas oportunidades para reivindicarse Sin embargo hay personas que buscan que nos sintamos mal con nosotras mismas, pero cuando las criticas son de este tipo no hay que tomarlas en cuenta por que tu sabes lo que vales, lo que eres y lo que pueden hacer

15. TIENES DERECHO A HACER LAS COSAS DE MANERA IMPERFECTA Y A RECHAZAR LAS CRITICAS QUE TE HAGAN Cuando recibes criticas injustas, tu tienes el derecho de decir que no estas de acuerdo con esta critica por que como dijimos antes tienes derecho a tomar tus propias decisiones Sin embargo hay que distinguir la obediencia hacia nuestros padres o profesores y tus amigos Eres tu quien debe determinar si aceptas la critica tomando en cuenta el contexto, la forma y la persona

16. TIENES DERECHO A NO SABER ALGO Por que el saber es limitado y una no tiene porque tener respuestas o conocimientos sobre todas las cosas Las personas asertivas y fuertes, no tienen ningún problema en reconocer delante de los demás que no sabe algo o que se le ha olvidado Sin embargo cuando des una prueba debes hacer el fuerzo en saber tu materia por que este olvido puede significar una mala nota y además estudiar es parte de tus derechos y responsabilidades

17. TIENES DERECHO A DECIDIR CUANTO TE IMPORTA ALGO Una persona puede desear intensamente que suceda algo y tratar de conseguirlo por todos los medios a su alcance, pero si no pudiese conseguirlo se podría decidir que no es algo desastroso, horrible, tremendo sino simplemente desagradable y poder pensar en otras alternativas y otras cosas que se pueden conseguir o bien ver el lado positivo del asunto

18. TIENES DERECHO A ESTAR ALEGRE CUANDO OBTIENES UN ÉXITO Las personas fuertes y asertivas, los seres humanos auténticos, admiten que no se puede ganar siempre, que la suerte, la casualidad influyen en algunos actos, de tal forma que beneficia unas veces a unos y otras a otros Sin embargo en la mayoría de las ocasiones es el esfuerzo personal o la propia astucia lo que nos lleva al éxito Cuando una persona alcanza un éxito independiente de cómo lo logro tiene derecho a sentirse contenta pero debe demostrar esa alegría de una forma que no moleste a los demás Las personas asertivas cuando ven que otra persona alcanza un éxito independiente de cómo lo logró la felicita y no se siente mal por ello

19. TIENES DERECHO A CAMBIAR DE OPINIÓN Las personas asertivas y fuertes se consideran dueños de sus decisiones en cada momento de su vida por eso pueden tener en cuenta muchas opciones y en cada momento determinado tomar una decisión La mayoría de las veces actuamos de acuerdo a las ideas que tenemos previstas y cuando aparece una idea nueva cambiamos de opinión Lo cual es muy valido por que tenemos derecho a decidir

20. AHORA PUEDES DISFRUTAR SIENDO TU MISMA Y RECUERDA … TU FELICIDAD DEPENDE SOLO DE TI