El documento explica que el calentamiento es un conjunto de ejercicios que se realizan antes de una actividad física para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Luego, detalla los factores que determinan un calentamiento adecuado, incluyendo la resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Para cada factor, brinda una breve definición y menciona que existen diferentes tipos.

1. EDUCACIÓN FÍSICA FRANCISCO BARRENA CEBORRO 1º BACH B

4. FACTORES QUE DETERMINAN UN CALENTAMIENTO

6. TIPOS DE RESISTENCIA

8. TIPOS DE FUERZA

10. TIPOS DE VELOCIDAD

12. TIPOS DE FLEXIBILIDAD

14. TIPOS DE COORDINACIÓN

16. TIPOS DE EQUILIBRIO

17. FIN