Este documento presenta información sobre el estrés laboral. Define el estrés y describe dos tipos: eustrés (positivo) y distrés (negativo). Explica que el estrés laboral son las reacciones emocionales, cognitivas y fisiológicas de un trabajador ante aspectos adversos del trabajo. Identifica causas como mala convivencia y condiciones inadecuadas, y consecuencias como problemas de salud y bajo rendimiento. Finalmente, recomienda medidas preventivas como desarrollar buena salud, dieta y descanso.

1. “Año de la Inversión para el Desarrollo Rural y la Seguridad Alimentaria”
 ALUMNAS:
• ALVA REYNA, Marianela.
• SAAVEDRA RODRGUEZ, Lesly.
• VALVERDE PAREDES, Carla.
 TEMA:
ESTRÉS LABORAL
 PROFESORA:
CORDOVA ARBULU, Jesús Milagros
TRUJILLO – PERU
2013

2. PROYECTO DE COMPUTACION
EL ESTRES ESTRÉS LABORAL
DEFINICION
TIPOS
DEFINICION
TIPOS
CAUSAS
CONSECUENCIAS
MEDIDAS
PREVENTIVAS

3. El estrés puede ser definido como el
proceso que se inicia ante un
conjunto de demandas ambientales
que recibe el individuo, a las cuáles
debe dar una respuesta adecuada,
poniendo en marcha sus recursos
de afrontamiento.

4. EUTRÉS ESTRÉS POSITIVO
• Representa aquel estrés donde el individuo
interacciona con su estresor pero mantiene
su mente abierta y creativa, y prepara al
cuerpo y mente para una función óptima.
DISTRÉS ESTRÉS NEGATIVO
• Este tipo de estrés produce una sobrecarga de
trabajo no asimilable, la cual eventualmente
desencadena un desequilibrio fisiológico y
sicológico que termina en una reducción en la
productividad del individuo

5. EL ESTRÉS LABORAL
• Conjunto de reacciones emocionales, cognitivas,
fisiológicas y del comportamiento del trabajador a ciertos
aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o
la organización del trabajo.

6. • Es aquel que ocurre
momentáneamente, es un estrés
que no se posterga por mucho
tiempo y luego de que se enfrenta
o resuelve desaparecen todos los
síntomas que lo originaron
EPISÓDICO
• Es aquel que se presenta varias
veces o frecuentemente cuando un
trabajador es sometido a un
agente estresor de manera
constante
CRÓNICO

7. MALA
CONVIVENCIA
MALOS
LIDERES
ACUMULACION
DE TRABAJO
INCERTIDUMBRE
CONDICIONES
DE TRABAJO
INADECUADOS

8.  Trastornos Cardiovasculares.
 Trastorno Respiratorio .
 Trastornos Endocrinos .
 Alteraciones al Sistema Inmune .

9.  Incapacidad para tomar decisiones.
 Falta de concentración.
 Mal humor.
 Depresión.
 El estrés induce a una pérdida de producción y puede
crear un mal ambiente de trabajo.

10. Desarrollar un buen estado físico.
Llevar una dieta adecuada.
Conseguir un descanso adecuado.
Gestión del tiempo.