El documento define el estrés según varios autores y describe sus causas, incluyendo factores biológicos, psicológicos y sociales. Explica las fases de adaptación al estrés y sus posibles consecuencias para la salud si es crónico. También cubre la evaluación cognitiva, los tipos de estrés, y la aplicación del conocimiento sobre el estrés en enfermería.

1. EL ESTRÉS
ROBERTO CAMPELLO SAA

2. INDICE
 DEFINICIONES
 DEFINICION HANS SELYE
 DEFINICION LABRADOR
 DEFINICION JEAN BENJAMIN STORA
 CAUSAS O AGENTES ESTRESANTES
 FACTORES BIOLOGICOS
 FACTORES PSICOLOGICOS
 FACTORES SOCIALES
 ACONTECIMIENTOS TRAUMATICOS
 SUCESOS MENORES
 ESCALA DE HOLMES Y RACHE
 ADAPTACION AL ESTRÉS
 CONSECUENCIAS ESTRÉS
 EVALUACION COGNITIVA
 FASES ESTRES
 TIPOS DE ESTRÉS
 APLICACIÓN A ENFERMERIA
 CONCLUSION

3. DEFINICIONES
Es la relación entre la persona y el entorno que es
considerada por la persona como una situación
que sobrepasa sus recursos y pone en peligro su
bienestar.
•Su origen ( factor estresante) puede erradicar en
procesos internos ( físicos, químicos,
emocionales,…) o en acontecimientos vitales
externos.
INICI
O

4. ALGUNOS AUTORES DEFINEN EL ESTRÉS
COMO….

5. SEGÚN HANS SELYE:
EL ESTRÉS ES LA RESPUESTA
ADAPTATIVA DEL ORGANISMO FRENTE
DIVERSOS ESTÍMULOS O SITUACIONES
QUE PROVOCAN DICHA RESPUESTA
INICI
O

6. SEGÚN LABRADOR:
EL ESTRÉS ES UNA RESPUESTA
AUTOMÁTICA DEL ORGANISMO FRENTE
A CUALQUIER CAMBIO AMBIENTAL.
DICHA SITUACIÓN NOS PREPARA PARA
HACER FRENTE A LAS POSIBLES
DEMANDAS QUE SE GENERAN COMO
CONSECUENCIA DE UNA NUEVA
SITUACIÓN.
INICI
O

7. SEGÚN JEAN BENJAMIN STORA:
EL ESTRÉS ES UN INSTINTO O
MECANISMO QUE POSEE EL CUERPO
PARA PROTEGERSE A SÍ MISMO.
INICI
O

8. CAUSAS O AGENTES ESTRESANTES
Existen una serie de factores que pueden ser
causantes del estrés en mayor o menor
medida según las características del
individuo.
• Factores biológicos
• Factores psicológicos
• Factores socioculturales
INICI
O

9. FACTORES BIOLÓGICOS
Muchas veces no se tienen en cuenta estos
factores; sin embargo, pueden determinar
que una persona sea propensa a sufrir o no
estrés.
Son:
• Genética
• Estado de nutrición
• Salud en general ( va a depender de si el
individuo goza de una buena salud o si por
ejemplo sufre una patología crónica )
INICI
O

10. FACTORES PSICOLÓGICOS
 EXPERIENCIAS PASADAS
 PERSONALIDAD
 MOTIVACIÓN
 INTELIGENCIA
 MORAL
INICI
O

11. FACTORES SOCIALES
* DIFICULTADES ECONÓMICAS
pobreza, problemas laborales (paro)
• SUCESOS VITALES E INTENSOS
experiencias que alteran o amenazan las
actividades usuales del individuo con cambios
en su conducta. Por ejemplo, contraer
matrimonio, tener un hijo, jubilarse,…
INICI
O

12.  ACONTECIMIENTOS TRAUMÁTICOS:
secuestros, violaciones, accidentes graves,
muerte de alguien cercano,…
• ESTILOS DE VIDA:
El tipo de profesión, las aficiones, la
frecuencia de contactos sociales, etc. van a
determinar en gran medida las demandas a
que las personas se verán sometidas en
mayor o menor grado a las situaciones de
estrés. INICI
O

13.  SUCESOS MENORES ( ESTRÉS DIARIO):
Los acontecimientos estresantes diarios
producen más respuestas de estrés y
efectos negativos, psicológicos y biológicos
más importantes de lo que puedan generar
acontecimientos extraordinarios y poco
frecuentes.
Por ejemplo:
disputas familiares, los atascos de tráfico,…

14. CUANTO MAYOR SEA EL Nº DE
ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES MÁS
PROBABLE SERÁ QUE LA PERSONA
DESARROLLE ALGUNA ENFERMEDAD,
AUNQUE EN PRINCIPIO SÓLO SE TRATE
DE UNA RESPUESTA NORMAL DEL
ORGANISMO ANTE UNA SITUACIÓN DE
PELIGRO.
INICI
O

15. ESCALA DE HOLMES Y RAHE
En 1967, HOLMES Y RAHE desarrollaron una
escala numérica que recoge situaciones que
pueden ser percibidas como negativas o no
deseables causando estrés en el individuo.
Los distintos acontecimientos recogidos se
refieren a aspectos referidos a la familia, al
hogar, al trabajo, a la comunidad o a la
economía.

16. EN LA ESCALA, CADA ÍTEM TIENE UNA
PUNTUACIÓN DENOMINADA “UNIDAD DE
CAMBIO VITAL”. TALES PUNTUACIONES
OSCILAN ENTRE 100, QUE ES LA
MÁXIMA HASTA 11 QUE SERÍA LA
MENOS RELEVANTE.

17. UNA VEZ COMPLETADA LA TABLA, SE
SUMAN TODAS LAS PUNTUACIONES Y EN
BASE AL RESULTADO OBTENIDO SE
VALORA LA SITUACIÓN DE LA PERSONA,
ESTO ES, SI ALCANZA O SUPERA LOS
150 PUNTOS, SE CONSIDERA QUE
ESTOS ACONTECIMIENTOS PUEDEN
AFECTAR GRAVEMENTE AL ESTADO DE
SALUD DE LA PERSONA EN CUESTIÓN.

18. EJEMPLO
1. MUERTE DEL CÓNYUGE 100
PUNTOS
2. SEPARACIÓN O DIVORCIO 73
PUNTOS
3. ENCARCELACIONES 63
PUNTOS
4. JUBILACION 45
PUNTOS
5. EMBARAZO 40
PUNTOS
6. VACACIONES 13
INICI PUNTOS
O
7.LEVES TRANSGRESIONES DE LA LEY 11
PUNTOS

19. ADAPATACIÓN AL ESTRÉS
Ante el estrés el organismo se prepara mediante
liberación de hormonas ( como la ACTH y las
catecolaminas) que tendrán diferentes efectos
sobre el organismo:
- mayor latido cardíaco
- mayor estado de alerta
- Aumento de la frecuencia respiratoria
- Aumento de la secreción de las glándulas
sudoríparas
- Contracción de esfínteres
INICI
O

20. CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
CUANDO EL ESTRÉS SE PROLONGA
EN EL TIEMPO APARECEN EFECTOS
COMO....

21. *TRASTORNOS CARDIOVASCULARES
-HIPERTENSIÓN ESENCIAL
-ENFERMEDAD CORONARIA
-TAQUICARDIA
-ARRITMIAS CARDÍACAS
*TRASTORNOS RESPIRATORIOS
-ASMA BRONQUIAL
-SÍNDROME DE HIPERVENTILACIÓN
-ALTERACIONES RESPIRATORIAS
-ALERGIAS
*TRASTORNOS GASTROINTESTINALES
-ULCERA PÉPTICA
-DISPEPSIA FUNCIONAL
-SÍNDROME DE COLON IRRITABLE
-COLITIS ULCEROSA
*TRASTORNOS MUSCULARES
-TICS, TEMBLORES Y CONTRACTURAS
-ALTERACIONES DE REFLEJOS MUSCULARES
-LUMBALJIAS
-CEFALEAS TENSIONALES

22. *TRASTORNOS DERMATOLOGICOS
-PRURITO INDICE
-ECCEMAS
-ACNÉ
-PSORIASIS
* TRASTORNOS SEXUALES
-IMPOTENCIA
-EYACULACIÓN PRECOZ
-COITO DOLOROSO
-VAGINISMO
-DISMINUCIÓN DEL DESEO
*TRASTORNOS ENDOCRINOS
-HIPERTIROIDISMO INICI
-HIPOTIROIDISMO O
*TRASTORNOS INMUNOLOGICOS
-INHIBICIÓN DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

23. EVALUACION COGNITIVA
- EVALUACIÓN COGNITIVA PRIMARIA: LA
PERSONA JUZGA LA TRANSACCIÓN DEL
ENTORNO EN CUANTO A SU BIENESTAR,
ES DECIR, TRATARÁ DE RESPONDER A ¿
ES “IRRELEVANTE”, “BENIGNA-
POSITIVA” O “ ESTRESANTE”?

24. - EVALUACIÓN COGNITIVA SECUNDARIA:
LA PERSONA EVALÚA LOS RECURSOS Y
LAS OPCIONES DE AFRONTAMIENTO
(FÍSICAS, SOCIALES, PSICOLÓGICAS Y
MATERIALES) FRENTE AL AGENTE
ESTRESOR.
INICI
O

25. FASES DEL ESTRÉS
 REACCION DE ALARMA.- movilización de las
defensas corporales al reaccionar el sistema
nervioso y el endocrino frente al estrés
activándose grandes cantidades de corticoides
y catecolaminas.
 FASE DE RESISTENCIA.- respuesta de
adaptación que trata de limitar los daños
producidos por el factor estresante.
 FASE DE AGOTAMIENTO.- ocurre cuando
fallan las anteriores.

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27. TIPOS DE ESTRÉS
 Estrés agudo
 Estrés agudo episódico
 Estrés crónico
 Estrés por subestimulación del organismo
 Estrés físico

28. ESTRÉS AGUDO
 Es el más común ,breve y no suele producir grandes
lesiones
 Sus síntomas más comunes son :
-Desequilibrio emocional
-Problemas digestivos
-Mareos , migrañas…
 Estrés agudo episódico: por lo general , es aquel que
padecen personas que son incapaces de organizar
sus vidas y hacer frente a sus propios problemas
.Los síntomas son los mismos que los de el estrés
agudo común .

29. ESTRÉS CRÓNICO
 Es aquel que se presenta de forma
prolongada en el tiempo , no tiene porque
ser necesariamente intenso , pero si exigen
una adaptación continua del organismo , por
lo que puede llegar a sobrepasar los propios
límites de la persona pudiendo desembocar
esto en otros problemas , generalmente una
depresión .

30. ESTRÉS POR SUBESTIMULACIÓN DEL
ORGANISMO
 Es aquel que aparece en personas que
poseian un ritmo de vida “acelerado” y
repentinamente pasan a una inactividad
exagerada . Ej. Tras la jubilación , el paro …

31. ESTRÉS FÍSICO
Es aquel que sufre el organismo del individuo
como consecuencia de una enfermedad , un
trauma , un embarazo …
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32. APLICACIÓN A ENFERMERÍA
 Es muy común que el enfermero/a deba de tratar
con pacientes que , aunque la causa de su estadío
en el hospital no sea el estrés , sufran de estrés .
Por ello , debe de valorarse la situación del
paciente y tratar de remediarla dentro de lo posible
. Para ello , se debe seguir una serie de
procedimientos que permitan mejorar la situación
del paciente
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33. CONCLUSIÓN
 El estrés es la respuesta adaptativa del
organismo ante un problema externo o
interno, de forma que dicho organismo esté
preparado para superarlo.
 Este proceso consta de diferentes fases ,
pero si se prolonga en el tiempo puede
desembocar en diferentes patologías ,
dañando considerablemente la vida del
individuo .

35. CONSEJOS PARA DISMINUIR EL ESTRES
http://www.youtube.com/watch?v=yUves3x1mZ8