$1.200.000 $1.200.000 $1.200.000 $1.200.000 $1.200.000 $1.200.000 Medico: $1.500.000 $1.500.000 $1.500.000 $1.500.000 $1.500.000 $1.500.000 Psicologo: $1.000.000 $1.000.000 $1.000.000 $1.000.000 $1.000.000 $1.000.000 Total: $3.700.000 $3.700.000 $3.700.000 $3.700.000 $3

1. El ESTRÉS
LABORAL.

2. Seminario II: Prevención de
enfermedades profesionales.
Tutor: Sonia Alvarado
Presentado por:
Aura Stella Castro Díaz
Rosario Jiménez Tibaquira
Paola Sarmiento
Corporación Universitaria Minuto de Dios
Marzo de 2012

3. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.
FORMULACION DEL PROBLEMA.
OBJETIVOS.( GENERAL Y ESPECIFICOS)

4. Planteamiento del problema.
Sistemáticamente el mundo moderno ha hecho que la
población viaje a un ritmo acelerado por las
necesidades; causando a si alteraciones en el
organismo complejo de los seres humanos, mas
direccionado a el comportamiento Psicológico, todos
sus entornos se ven afectados pero siempre se refleja
en el entorno laboral. Este desequilibrio del ser
humano causado por su entorno cualquiera que sea se
denomina “Estrés”.

5. Causas y consecuencias
 Causas: tiempos laborales. Sobre carga laboral,
Monotonía, Trabajo bajo presión, Predisposición.
Consecuencias : lesiones físicas, accidentes
laborales,
ausentismo, incapacidades, baja producción y pérdida
de la calidad de los productos

6. FORMULACION DEL PROBLEMA
 Disminuir los niveles de estrés en individuos de 25 a 30
años reflejara un ambiente laboral sano en periodos
de productividad empresarial.
 ¿Qué incidencia tienen los niveles de estrés en
individuos
 de 25 a 30 años y de que manera se altera su ambiente
laboral en periodos de productividad empresarial?

7. Objetivos
General Específicos
 Identificar los niveles
de estrés para mejorar el
ambiente laboral en
periodos de productividad
empresarial.
 Realizar un estudio en la población
para definir y establecer el nivel de
incidencia del estrés.
 Implementar un plan de
capacitación en hábitos saludables.
(recreación, alimentarios, ).
 Revisar los tiempos de trabajo, las
pausas activas, uso adecuado de los
implementos de trabajo, las
remuneraciones, entre otros que
desencadenan en el ser humano el
estrés.
 Orientar, acompañar y aplicar.

8. La vida el trabajo, la familia y el funcionamiento en sociedad se han
visto afectados gracias a esta enfermedad laboral de la cual estamos
aprendiendo todavía llamada Estrés. Es necesario identificarla y
tratarla de manera oportuna para evitar o mejorar las condiciones
tanto de vida como laboral del trabajador, a diferencia de otras
enfermedades que se centran en una región especifica puede llegar a
afectar de manera general la fisionomía no solo del que la padece sino
a corto o largo plazo a quienes estén a su alrededor.
Las distintas repuestas del ser humano a diferentes circunstancias o
situaciones pueden generar cambios físicos, biológicos, hormonales y
en algunas ocasiones puede crear un ambiente distorsionado para los
demás. Es importante que se conozca el Estrés, como se puede
manejar de forma productiva y reconocer a si la calidad de vida con
mejor desempeño laboral.

9. Esta investigación nos dará como resultado los datos de quienes
realmente necesitan disminuir su nivel de estrés, sin perder de vista a
quienes están acompañando el proceso, esto se refiere a la parte
complementaria administrativa, operativa y quienes hacen parte
directa e indirectamente.
La finalidad de esta investigación es saber que empresa implementa
de manera adecuada su programa de Salud Ocupacional.
Metodologías lúdicas que dejen de cierta forma un aprendizaje que no
sea desgastante ni monótono.
El acompañamiento hace que el desarrollo de la investigación
incentive a empleados y administrativos a que adopten formas
nuevas de vivir, hábitos saludables y disminución de estos altos
niveles de estrés.

10. MARCO TEORICO
 ¨El estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a
la población mundial la cual se encuentra inmersa en una
sociedad globalizada que exige y demanda cada día individuos
aptos y capacitados para enfrentar y resolver cada uno de los
problemas de índole laboral, social y emocional que se le
presenten.¨ María Antonieta Campos)
 ¨Se ha definido el estrés como esfuerzo agotador para mantener
las funciones esenciales al nivel requerido, como información
que el sujeto interpreta, como amenaza de peligro, o como
imposibilidad de predecir el futuro¨ Peiró).
 Peiró señala que el estrés es un fenómeno adaptativo de los seres
humanos que contribuye, en buena medida a su supervivencia, a
un adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeño
eficaz en la vida.

11.  El ser humano que analiza y
canaliza de manera positiva
controlando las tensiones y
haciéndolas producir a su favor se
le llama Eustres o Estrés Positivo.
El hombre que no logra manejar y se
descontrola en situaciones de estrés sufre
de Diestrés o Estrés Negativo

12. UBICACIÓN DEL PROBLEMA
Según Melgosa, el Estrés tiene dos componentes básicos.
a. Agentes estresantes o estresores:
Se encuentran en el entorno que rodea a las personas y
producen situaciones de Estrés pueden ser de índole individual,
grupal y organizacional.
b. Respuesta al estrés:
Reacción del individuo ante factores que lo originan los tipos
de respuesta que pueden brindarse frente a una situación
estresante, pueden ser: de índole individual grupal y
organizacional.
 Repuesta adecuada a la demanda que se presenta
 Respuesta exagerada o insuficiente en relación de la situación y
termina destapándose.

13. • el estrés no sobreviene de modo repentino y se apodera de la gente
como si de una emboscada se tratase ( melgosa)
•Los efectos del estrés varían según los individuos. La
sintomatología e incluso las consecuencias en las personas.
No todos los trabajadores reaccionan de la misma forma si la
exigencia en el trabajo es adecuada a la capacidad, conocimiento y
estado de salud de un determinado empleado.
El estrés tendera a disminuir y podrá tener signos estimulantes que
le permitan hacer progresos en el ámbito laboral y tener mayor
proyección en el mismo.
Si el caso es contrario el trabajador encontrara a un estrés
debilitante de las capacidades y valoraciones personales, lo cual lo
conducirán a estados de frustración o depresión al trabajo que le
impedirán realizarse integralmente y obtener logros en el campo
profesional.

14. Nuestro organismo utiliza aproximadamente el
90% de la energía para reparar y crear nuestros
tejidos pero al encontrarse en una situación que
genere estrés el cuerpo dirige esta energía en
cantidades masivas a los músculos
¿Por qué o que tiene malo esto?
Al ser un estrés constante el cuerpo deja de
regenerarse en las aéreas que lo necesitan y los
altos niveles de estrés pueden ocasionar que los
tejidos se descompongan en esta urgencia de
conseguir mas energía, llegando así a afectar el
rendimiento en cualquier actividad diaria.

15. La respuesta del estrés esta diseñada para una de
dos cosas pelear o huir.
El estrés esta relacionado con muchas de las
principales causas de muerte tales como cáncer,
enfermedades cardiacas, cirrosis del hígado,
enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio.
Cuando el estado de emergencia se prolonga se
produce una respuesta mas compleja a la cual el DR
Hans Selye medico endocrinólogo la llamo:
síndrome de adaptación general, la cual causa daño
al organismo principalmente a causa de la elevación
de adrenalina y hormonas corticosteroides
secretadas por la glándula adrenales.

16. Respuesta fisiológica al estrés:
• se movilizan las defensas del organismo
•Aumentan el ritmo cardiaco
•Se contrae el bazo, liberándose gran cantidad de
glóbulos rojos
•Se retribuye la sangre que abandona sitios menos
importantes como la piel o las viseras para
concentrarse en las zonas de acción (músculos,
cerebro y corazón )
•Aumenta la capacidad respiratoria

17.  Se dilatan las pupilas
 Aumenta la coagulación de la sangre
 Aumenta el numero de linfocitos, que son las
cedulas de defensoras
 Aumenta el numero de linfocitos que no son las
células de defensa
 Se presenta un estado de tensión excesiva, en el que se
mezcla
 Un cansancio físico y psíquico que puede conducir
incluso al agotamiento

18. Algunas reacciones:
Cabello: se ocasionan algunos tipos de calvicie.
Boca: ulceras bucales.
Cerebro: trastorno mentales, colapsos nervioso.
Músculos: tirones musculares y tics nerviosos entre
otros.
Corazón: aumenta la presión sanguínea, riesgo de
sufrir ataque cardiaco.
Piel: Accesos de eczemas o soriasis.
Pulmones: Asma.

19. El sistema inmunológico se debilita y se vuelve propenso a
resfriados y forúnculos.
Órganos reproductores: causan trastornos menstruales,
impotencia o eyaculación precoz.
Aparato digestivo: gastritis, ulceras gástricas, síndrome de
colon irritable y colitis.
Vejiga: trastorno en la vejiga hasta convertirla en irritable.

20. Sector Construcción.
Este sector esta dedicado ala realización de obras civiles
tales como: la construcción de viviendas de interés
social de tipo casas o apartamentos, la cimentación
para vías de transito vehicular, viaductos y en general
todos los relacionados con construcción, la
característica principal de este sector es que requiere la
contratación de mano de obra y maquinaria pesada.

21. Visita a obra de construcción
vivienda de interés social Cogua.
El universo: conformado por una población de obreros,
estos tienen una jerarquía, contra maestro, maestro,
media cuchara y ayudante. Esta población oscilaba en
edades de los 25 a los 40 años de edad, en todos los
casos con núcleos familiares, algunos con una
experiencia avanzada.
Para este proyecto utilizamos herramientas como:
observación, entrevista y actividades
ludicopedagogicas.

22. Desarrollo de actividades.
Decidimos tomar tiempos laborales que nos permitieron
conocer el grado de esfuerzo físico que se requiere de
cada trabajador, este tiempo estaba dividido en tres
espacios dos de quince minutos que eran un
descanso en las horas de la mañana y otro en las horas
de la tarde, y el otro era la hora de almuerzo, este
tiempo laboral descrito corresponde a un día.
Teniendo en cuenta que se trabaja de lunes a sábados.

23. OBSERVACIÓN
Lugar De Trabajo

24. TRABAJADORES

25. ACTIVIDADES

26. Recolección de información
ENTREVISTA

27. CLASIFICACION DE LA
INFORMACION
 Inicialmente hicimos nuestra presentación.
 Continuamos la actividad compartiendo una
información.
 Tuvimos un espacio de retroalimentación y algunos
nos manifestaron condiciones que demuestran que se
encuentran bajo niveles de estrés moderados.
 Presentaron síntomas físicos de estrés como
taquicardias, dolores musculares, cefaleas, gastralgias.
 Coincidieron en reprimir temporalmente sus estados
de animo y estallar en un momento critico.

28. ANALISIS
Detectamos un
obrero renuente
a la actividad, el
cual en el
proceso poco a
poco pareció
tener interés y al
final de la
actividad
participo.

29. RESULTADOS
PROYECTADOS OBTENIDOS

30. 1.Realizar estudio de la población. Nivel de estrés.
2. Implementar plan de capacitación hábitos saludables.
3. Revisión tiempos de trabajo.
4. Orientar, acompañar y aplicar.
1. Determinamos la vulnerabilidad al estrés que hay entre la
población de 25 a 30 años.
2. Concientización sobre hábitos de aseo y alimentación
saludable.
3. Se incorporaron a los horarios laborales pausas activas.
4. Realización de actividades guiadas y orientadas a mejorar
el ambiente laboral.

31. POBLACION BENEFICIARIA

32. La población a la cual se puede
llegar es a toda aquella que este en
edad productiva, lo cual resalta en
beneficio del trabajador y así por
ende en el desarrollo integral de la
empresa o sitio de labor.

33. PROYECCIÓN
Inicialmente se quiere llegar a determinar
situaciones o instancias estresoras en grupos
pequeños, así poco a poco vamos introduciendo
parámetros o normas que determinen el
comportamiento del desarrollo de las reacciones
ante el estrés y la adecuada forma de canalizarlo
o tratarlo según sea el caso.
Tomando como base esto se puede aplicar con
programas, proyectos diseñados para mejorar la
calidad y productividad de la empresa de una
forma mas segura, llegando a minimizar los
riesgos , accidentes o enfermedades que se
puedan presentar a causa de situaciones
estresoras que estén sin control y que de un
modo u otro llegarán a tener altos costos y
pérdidas que pueden ser irreparables tanto para
el trabajador como para la empresa.

34. COLECTIVO INVESTIGADOR
Para realizar esta labor
debemos contar primero con
la colaboración adecuada de
la empresa.
Luego con los profesionales
de salud ocupacional.
Tercero con los jefes o
supervisores de área.
Cuarto un asesor, puede ser
un psicólogo o medico
general.

35. RECURSOS
 Se debe contar con un salón adecuado para
realizar la investigación así como una oficina
para realizar pruebas o exámenes médicos.
 Equipos para medir la presión arterial, un
peso, una serie de pruebas escritas, una
pelota de caucho para los ejercicios, sillas,
escritorio y proyector.

36. CRONOGRAMA
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado
Alimentación
saludable
Informe
Pausa Activa
Revisión medica

37. ENERO Presentación y aprobación del
programa
FEBRERO Implementación por grupos
MARZO Desarrollo
ABRIL Análisis
MAYO Retroalimentación
JUNIO Inclusión de mejoras
JULIO Continuidad del proceso
AGOSTO Primera evaluación
SEPTIEMBRE Implementación en la totalidad de la
empresa
OCTUBRE Análisis de comportamiento
NOVIEMBRE Continuidad del proceso
DICIEMBRE Evaluación de productividad

38. PRESUPUESTO - PERSONAL
ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOST
O
SEPTIE
MBRE
OCTUB
RE
NOVIE
MBRE
DICIEM
BRE
MEDICO 3500000 3500000 350000
0
350000
0
350000
0
379155
0
350000
0
350000
0
350000
0
350000
0
350000
0
379155
0
S.O. 2500000 2500000 250000
0
250000
0
250000
0
270825
0
250000
0
250000
0
250000
0
250000
0
250000
0
270825
0
PSICOLO
GO
3000000 3000000 300000
0
300000
0
300000
0
324990
0
300000
0
300000
0
300000
0
300000
0
300000
0
324990
TOTAL 9000000 9000000 900000
0
900000
0
900000
0
974970
0
900000
0
900000
0
900000
0
900000
0
900000
0
974970
0
TOTAL AÑO $ 109.499.400

39. PRESUPUESTO- RECURSOS
ENERO FEDRER
O
MARZO ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOST
O
SEPTIE
MBRE
OCTUBR
E
NOVIE
MBRE
DICIEM
BRE
SALON 100000 100000 100000 100000 100000 100000 100000 100000 100000 100000 100000 100000
OFICINA 150000 150000 150000 150000 150000 150000 150000 150000 150000 150000 150000 150000
EQUIPO
S
500000
ESCRITO
RIO
200000
SILLAS 200000
PROYEC
TOR
120000
PELOTA 20000
TOTAL 129000
0
250000 250000 250000 250000 250000 250000 250000 250000 250000 250000 250000
TOTAL AÑO $ 4.040.000

40. PRESUPUESTO TOTAL
PERSONAL RECURSOS TOTAL
$ 109.499.400 $ 4. 040.000 $ 113.539.400

41. BIBLIOGRAFIA
 Libros:
Peiro, J.M., Salvador ; Desencadenantes del estrés laboral España, editorial
UDEMA S.A.
Melgosa, J. Sin estrés España, editorial UDEMA S.A.
Documentos:
Maria Antonieta Campos, Que es estrés? Internet medios electrónicos.