El documento describe 20 beneficios de sonreír, incluyendo que sonreír ayuda a comenzar el día de forma positiva, mejora las relaciones con los demás, y contribuye a una mejor salud física y mental.

5. 1) Te ayuda a comenzar el día de una
forma agradable.
 2) Una sonrisa favorece tus relaciones
con los demás.
 3) Te ayuda en tu trabajo.
 4) Contribuye a relajarte.
 5) Es contagiosa.
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6. 6) Contribuye a tener unas mejores
expectativas de futuro.
 7) Mejora notablemente
tu atractivo físico.
 8) Fomenta y potencia tu sentido del
humor. 9) Ayuda a tu sistema
inmunológico a funcionar mejor.
 10) Los sufrimientos físicos y mentales se
vuelven más pequeños.


7. 11) Una sonrisa atrae las cosas positivas
de la vida.
 12) Una sonrisa ayuda a que tu cerebro
produzca más serotonina y endorfinas.
 13) Te ves más joven,
física y mentalmente.
 14) Estimula la aparición
de una de las mejores emociones que
existen: la alegría.


8. 15) Te hace más simpático frente a los
demás.
 16) Si haces de tu sonrisa un hábito, será
una satisfacción para ti haber pasado
por esta vida sonriendo.
 17) Ayuda a vivir
más tiempo.

Un carácter optimista, alegre y triunfador
es fundamental para alargar la vida.

9. 18) Te ayuda a apreciar los pequeños
detalles de la vida.
 19) No hay enemigo que pueda vencer
a una sonrisa natural.
 20) Te ayuda a dormir mejor.
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