El documento analiza cómo la alimentación puede afectar la percepción de felicidad de las personas de clase trabajadora en Monterrey, México. La investigación incluyó una revisión documental, observaciones en tiendas y una encuesta. Los resultados mostraron que comer alimentos saludables que proporcionan energía y nutrientes a las neuronas se asocia con una percepción más positiva del estado de ánimo. Sin embargo, factores como la distancia a tiendas y el costo dificultan que las personas coman de manera saludable, especialmente durante días est

1. La alimentación como factor determinante en la percepción
de la felicidad de las personas de la clase trabajadora
en Monterrey, N. L.
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x

2. Persona
Feliz
Alimento
saludable
Ejercicio
Estrés bajo
Pertenencia

4. 1
• Investigación documental
2
• Observación en plazas comerciales
3
• Entrevista a experto
4
• Encuesta de opinión

5. Comer balanceado = ser feliz
Las neuronas requieren
energía de calidad para
funcionar de manera
óptima.

6. Dopamina
Carne
Pescado
Huevos
Garbanzos,
Lentejas
Cacahuates,
Almendras,
Nueces
Tipo de alimentación = PSF positiva

7. Triptófano:
Serotonina
Leche
Semilla
girasol y
calabaza
HuevosChocolate
Cacahuates,
Almendras,
Nueces
Tipo de alimentación = PSF positiva

8. ¿Porqué la gente que trabaja no come saludable?
Lejanía
Economía

9. Nivel de estrés en las personas
70% realizan
ejercicio
3 veces a la
semana
Día laboral
estresado

10.  Necesidad de medir la PSF.
 Comida saludable accesible y económica.
 Difundir la cultura del bienestar.
 Mejora de espacios públicos.
 Incentivos gubernamentales a empresas.
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11. ¡Mil gracias por su
tiempo y atención!
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