Este documento proporciona consejos para superar la timidez. Sugiere preparar temas de conversación, hacer preguntas a otros para iniciar diálogos, ser honesto acerca de la timidez y ayudar a otros para sentirse más cómodo socializando. También recomienda cambiar la rutina gradualmente en lugar de de forma drástica y darse pequeños premios para motivar el progreso.