El documento detalla las porciones recomendadas de diferentes grupos alimenticios: 2 a 4 porciones de frutas, 3 a 5 de verduras, 2 a 3 de cereales, proteínas de carne y pollo, además de pescado, huevos y lácteos, y grasas en moderación. Fue elaborado por Alejandra Carmona Rendón el 24 de febrero de 2011.

1. PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOSCARBOHIDRATOS

2. FRUTAS2 A 4 PORCIONES

3. Verduras y hortalizas3 a 5 porciones

4. cereales

5. proteínas

6. Carne y pollo2 a 3 porciones

7. Pescado y huevos

8. lácteos2 a 3 porciones

9. grasas

10. Grasas y aceitesCon moderación

11. Trabajo realizado por:Alejandra Carmona Rendón24/02/2011